هوس شیرینی گاهی طبیعی است، اما وقتی مدام تکرار می‌شود، ممکن است پای گرسنگی طولانی، خواب ناکافی، استرس یا عادت‌های غذایی نامتعادل در میان باشد. اگر شما هم نمی‌توانید به‌راحتی از خوراکی‌های شیرین دل بکنید، با شناخت علت این میل و چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توانید آن را بهتر مدیریت کنید.
کد خبر: ۱۱۱۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
متخصصان تغذیه فواید قابل توجه بستنی برای سلامتی را در مقایسه با سایر دسر‌های فاقد مواد مغذی تأیید کرده‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۵۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
سولوماتینا، متخصص تغذیه: مارشمالو از شکلات سالم‌تر است
کد خبر: ۱۱۱۵۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۶
اگر به دنبال یک صبحانه سریع، مقرون به صرفه و خوشمزه هستید، بورک پنیری ترکی با لایه‌های طلایی و ترد خمیر و مواد کش آمده، انتخابی ایده آل برای شروع روز است. در این آموزش طرز تهیه بورک پنیری ساده را با نکات طلایی برای تردی بیشتر یاد می‌گیرید.
کد خبر: ۱۱۱۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
اگر مدام دلتان شیرینی، شکلات یا خوراکی‌های شیرین می‌خواهد، تنها نیستید؛ هوس شیرینی برای خیلی‌ها به‌خصوص در ساعات خاصی از روز اتفاق می‌افتد. اما همیشه هم به معنی «ضعف اراده» نیست و خواب، استرس، عادت‌های غذایی و حتی فاصله زیاد بین وعده‌های غذایی می‌توانند در این میل نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۱۳۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
اگر صبح‌ها بدون صبحانه از خانه بیرون می‌روید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمی‌دهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخاب‌های غذایی‌تان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.
کد خبر: ۱۱۱۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
یابلوکووا، متخصص تغذیه: صبحانه نباید بیش از ۴۰ گرم کربوهیدرات داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۰
ماکارون یک شیرینی فرانسوی است که در اصل با سفیده تخم مرغ و شکر تهیه می‌شود. معمولاً وسط این شیرینی با شکلات سفید، خامه و یا مربا پر می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
در اعیاد و جشن‌ها شیرینی نارگیلی بسیار دیده می‌شود، زیرا بخاطر طعم بی نظیری که دارد این شیرینی نیز در میان دستور تهیه شیرینی‌های خانگی نیز می‌درخشد.
کد خبر: ۱۱۰۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
میوه، عسل و دیگر خوراکی‌های شیرین طبیعی ممکن است در مسیر تکامل انسان نقشی مهم‌تر از آنچه تاکنون تصور می‌شد، داشته باشند. پژوهشی تازه نشان میدهد این مواد غذایی می‌توانستند انرژی لازم برای رشد تدریجی مغز را فراهم کنند.
کد خبر: ۱۱۰۸۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
طرز تهیه دونات یکی از محبوب‌ترین دستور‌های شیرینی خانگی است که بافت نرم، لطیف و ظاهر جذاب آن باعث شده در بسیاری از کشور‌ها به عنوان یک میان‌وعده پرطرفدار سرو شود.
کد خبر: ۱۱۰۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۶
مربع باللوز! نیازی نیست از اسم اش بترسید، این تنها یک نوع شیرینی بقچه‌ای است که با دیدن مواد اولیه اش هم عاشق اش خواهید شد.
کد خبر: ۱۱۰۶۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۴
دکتر ماریات موخینا، متخصص تغذیه، خاطرنشان می‌کند که شیرینی‌ها و غذا‌های آماده می‌توانند منجر به بیماری‌های مختلفی شوند، بنابراین محدود کردن مصرف آنها بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۱۰۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۲
شیرین‌کننده‌های مصنوعی، که اغلب به عنوان جایگزین بی‌خطری برای شکر به بازار عرضه می‌شوند، می‌توانند کاهش عملکرد‌های شناختی مغز را تسریع کنند.
کد خبر: ۱۱۰۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
جِی. ان: لذت شیرینی‌ها نه تنها به طعم، بلکه به انتظارات نیز بستگی دارد
کد خبر: ۱۱۰۵۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۲
مطالعات نشان میدهد غذا‌های شیرینی که قبل از اینکه کودک بتواند صحبت کند مصرف می‌شود، ممکن است اثراتی در مغز باقی بگذارد که برای دهه‌ها ادامه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۰۵۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
تنها با چهار مواد ساده، می‌توانید شیرینی‌های خوشمزه‌ای را درست کنید که حتی برای عید هم مناسب باشند.
کد خبر: ۱۱۰۵۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد نوجوانانی که به‌ویژه صبحانه‌ای سرشار از پروتئین مصرف می‌کنند، در طول روز کمتر به سراغ دسر، شکلات و خوراکی‌های شیرین می‌روند و رژیم غذایی باکیفیت‌تری دارند.
کد خبر: ۱۱۰۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۱
مطالعات نشان میدهد غذا‌های شیرینی که قبل از اینکه کودک بتواند صحبت کند مصرف می‌شود، ممکن است اثراتی در مغز باقی بگذارد که برای دهه‌ها ادامه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۰۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۱
مطالعات نشان میدهد غذا‌های شیرینی که قبل از اینکه کودک بتواند صحبت کند مصرف می‌شود، ممکن است اثراتی در مغز باقی بگذارد که برای دهه‌ها ادامه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۰۴۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰