ما احساسات خود را با استفاده از حالات چهره و همچنین زبان بدن خود نشان می‌دهیم؛ حرکاتی که بدن در برابر برنامه کمدی و یا در ملاقات صمیمانه با یک دوست نشان میدهد، هر دو بیانگر شادی، اما با روش‌های بسیار متفاوت است و حتی می‌تواند بیانگر وضعیت روان فرد نیز باشد.
کد خبر: ۷۸۴۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
بعد از دربی و درآستانه بازی حساس استقلال و النصر درباره تاثیرات روان‌شناسی طرفداری از تیم‌های فوتبال و مشارکت در فعالیت‌های مرتبط با آنها به‌عنوان راهکاری برای مقابله با طرح‌واره‌های منفی و تقویت هویت فردی و اجتماعی گفتیم
کد خبر: ۷۸۲۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
گوشی‌ها می‌توانند پیامد‌های منفی کوچک و اغلب پنهانی برای سلامت روان داشته باشند که با گذشت زمان انباشته می‌شوند
کد خبر: ۷۸۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
یک متخصص روانپزشکی گفت: سلامت روان یک نوع سلامت تفکر است.
کد خبر: ۷۸۰۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
خیالتان راحت؛ سلامت روان شما از این رویکرد‌های درمانی غیر متعارف سود خواهد برد.
کد خبر: ۷۷۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
برخی از ورزشکاران دچار خالی شدن بدن حین ورزش می‌شوند که این مسئله علل مختلفی دارد.
کد خبر: ۷۷۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
چندین مطالعه نشان میدهد که صمیمیت جسمی می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روحی و جسمی ما داشته باشد و آن را به راهی موثر برای ارتقای شادی و ثبات در زندگی و روابط ما تبدیل میکند.
کد خبر: ۷۷۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
یک مطالعه جدید نشان میدهد که زمان و آنچه که می‌خورید ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان میدهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.
کد خبر: ۷۷۰۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
رژیم غذایی معمولاً جایگاه بالایی در فهرست جستجوی ما برای شادی و خوشبختی ندارد، چون اغلب مردم دنیا به چیز‌هایی مانند تراپی، ورزش یا مدیتیشن برای بهتر کردن حالشان اهمیت بیشتری می‌دهند. اما در حقیقت غذا‌هایی که می‌خوریم نقش مهمی در خلق و خوی ما دارند.
کد خبر: ۷۷۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
دبیر علمی هفدهمین کنگره دانش اعتیاد گفت: پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند اعتیادآور بوده و سلامت روان افراد را تهدید کند.
کد خبر: ۷۶۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
مجیک ماشروم یا قارچ جادویی یکی از بحث‌برانگیزترین مواد طبیعی با اثرات روانگردان است که از دیرباز تا امروز موردتوجه افراد زیادی بوده است. این قارچ‌ها به دلیل داشتن ترکیبات خاص، می‌توانند ادراک، احساسات و حتی طرز تفکر را تغییر دهند. اما آیا این قارچ‌ها واقعاً بی‌خطرند؟ اثرات آنها چگونه است و چه خطراتی ممکن است به همراه داشته باشند؟ در ادامه به این سؤالات پاسخ می‌دهیم.
کد خبر: ۷۶۷۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
گفتن جملاتی مانند «مثبت فکر کن»، «لبخند بزن» یا حتی اصرار بر اینکه «ممکن بود اوضاع بدتر از این هم بشود» ممکن است به طور ناخواسته به سلامت روان اطرافیان آسیب برساند. روان‌شناسان این پدیده را «مثبت‌گرایی سمی» نامیده‌اند و هشدار داده‌اند که این ویژگی شخصیتی بیشتر مضر است تا مفید.
کد خبر: ۷۶۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
کد خبر: ۷۵۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
سلامت روان نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد. با مدیریت استرس، خواب کافی، تغذیه سالم و ایجاد روابط مثبت، می‌توان آرامش و شادی را در زندگی تجربه کرد.
کد خبر: ۷۵۵۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
زمانی که به بررسی سلامت روان در سالمندان و راه کار‌های موثر درمانی آن پرداخته می‌شود، لازم است به این موضوع توجه داشته باشیم که برخی از سالمندان با مشکلاتی مواجه هستند و برخی دیگر دچار استرس‌های مربوط به این نوع چالش‌ها هستند.
کد خبر: ۷۵۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
کارشناسان توصیه می‌کنند سال ۲۰۲۵ را با عادات بهداشتی کوچک و قابل دستیابی شروع کنید که از سلامت روان شما حمایت میکند و خطر ابتلا به زوال عقل، به ویژه بیماری آلزایمر را کاهش میدهد.
کد خبر: ۷۵۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
سلامت مغز و توانایی‌های شناختی به عوامل زیادی بستگی دارد و رژیم غذایی نقش مهمی در این زمینه دارد؛ و البته اجزای تغذیه‌ای وجود دارد که برای مغز بسیار مفید است.
کد خبر: ۷۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
یک مطالعه جدید ارتباط بین خوردن برخی غذا‌های گیاهی و اثرات منفی بر سلامت روان را نشان میدهد.
کد خبر: ۷۳۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
بر اساس یک بررسی روی مطالعات گسترده قبلی، افرادی که هوای آلوده تنفس می‌کنند، بیشتر از افرادی که در هوای پاک حضور دارند، در معرض ابتلا به مشکلات روانی هستند.
کد خبر: ۷۳۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵