خانه فقط مکانی برای زندگی نیست، بلکه پناهگاهی است که تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد.
کد خبر: ۸۰۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
در دنیای پرسرعت امروز، سلامت جسم و روان به عنوان دو رکن اساسی در بهبود کیفیت زندگی شناخته می‌شود. اگرچه ممکن است به نظر برسد که این دو حوزه مستقل از یکدیگرند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط مستقیم و عمیقی بین آنها وجود دارد. از تأثیر مثبت ورزش بر روان تا نقش تغذیه مناسب در سلامت جسم، همه این عوامل به ایجاد توازن در زندگی ما کمک می‌کنند. در حقیقت، هنگامی که جسم ما در شرایط ایده‌آل باشد، ذهن ما نیز قادر به عملکرد بهتر و مواجهه با چالش‌های روزمره خواهد بود. این توازن نه تنها به بهبود کیفیت زندگی بلکه به پیشگیری از بروز بیماری‌ها نیز کمک می‌کند. در این راستا، توجه به جنبه‌های مختلف زندگی از جمله فعالیت بدنی، تغذیه سالم و خواب کافی بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۸۰۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
روانشناس گالینا گوبانوا پیشنهاد می‌کند که استفاده از رسانه‌های اجتماعی ممکن است به افسردگی کمک کند. این توضیح می‌دهد که چگونه زندگی مجازی بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۰۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
خواص دارویی رز سال‌ها است که شناخته شده و اولین بار ابوعلی سینا از گل سرخ، گلاب گرفت و از خواص درمانی آن بهره برد.
کد خبر: ۷۹۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد اگر از تحقیر و آزار دیگران لذت می‌برید، ممکن است به بیماری روان‌پریشی مبتلا باشید.
کد خبر: ۷۹۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
ویتامین‌های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که به‌طور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارند. این تاثیر ناشی از کنترل و انتقال پیام‌های عصبی است؛ به همین دلیل کمبود آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالات مختلف عصبی – روانی باشد.
کد خبر: ۷۹۶۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
ورزش به عنوان یک عنصر کلیدی در بهبود سلامت روان، اهمیت ویژه‌ای دارد که بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. آیا می‌دانید که تنها با ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز می‌توانید احساس افسردگی و اضطراب را کاهش دهید و سطح انرژی خود را افزایش دهید؟ از طریق فعالیت‌های ورزشی، بدن ما مواد شیمیایی مانند اندورفین و سروتونین ترشح می‌کند که نه تنها به بهبود خلق و خو کمک می‌کند بلکه می‌تواند کیفیت خواب و تمرکز را نیز ارتقا بخشد. این تأثیرات قابل توجه، بی‌تردید نشان‌دهنده اهمیت ورزش در بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان ماست. در واقع، ورزش به عنوان یک ابزار درمانی به ما کمک می‌کند تا با چالش‌های روحی و روانی بهتر مقابله کنیم و به زندگی شاداب‌تری دست یابیم. بنابراین، اهمیت ورزش در زندگی روزمره را نمی‌توان نادیده گرفت و باید آن را به عنوان یک عادت مثبت در برنامه‌های روزانه خود قرار دهیم.
کد خبر: ۷۹۶۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
وابستگی بیش از حد به خود می‌تواند به شکلی از خودتخریبی عاطفی تبدیل شود که منجر به انزوا و فرسودگی می‌شود.
کد خبر: ۷۹۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که حضور خواهر در خانواده تأثیر مثبتی بر سلامت روانی نوجوانان دارد. این تحقیق که توسط محققان دانشگاه بریگهام یانگ در ایالت یوتا انجام شده، نشان می‌دهد داشتن یک خواهر می‌تواند احساسات منفی مانند تنهایی را کاهش داده و رفتار‌های نوع‌دوستانه را تقویت کند.
کد خبر: ۷۹۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
کارشناس مسئول سلامت روان شبکۀ بهداشت و درمان شهرستان زاوه گفت: سقط عمدی یک تصمیم پیچیده و عاطفی است که می‌تواند عواقب روانشناختی قابل توجهی برای زنان به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
ویتامین‌های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که به‌طور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارند. این تاثیر ناشی از کنترل و انتقال پیام‌های عصبی است؛ به همین دلیل کمبود آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالات مختلف عصبی – روانی باشد.
کد خبر: ۷۹۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
دکترای تخصصی بهداشت باروری گفت: تغذیه مناسب، ورزش و حمایت عاطفی همسر به حفظ سلامت روان مادران پس از زایمان کمک کرده و از افسردگی پیشگیری می‌کنند.
کد خبر: ۷۹۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
یکی از انواع اختلالات شخصیت که باعث ایجاد نوعی بی‌تفاوتی نسبت به روابط اجتماعی در فرد می‌شوند اختلال شخصیت اسکیزوئید یا SPD نام دارد. افراد مبتلا به این اختلال از سوی دیگران به عنوان افرادی سرد و منزوی توصیف می‌شوند. در واقع عدم تمایل به برقراری ارتباط اجتماعی اصلی‌ترین علامت ابتلا به این اختلال است.
کد خبر: ۷۹۱۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
جراح Umnov: برای تسکین خماری شدید، می‌توانید استفراغ ایجاد کنید
کد خبر: ۷۹۱۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم.
کد خبر: ۷۹۱۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
دانشمندان داده‌های ۲۱۵۰۰۰ دانش آموز از کلاس چهارم تا دهم را تجزیه و تحلیل کردند و نتایج تحصیلی آنها را با شاخص‌های رفاه مانند ثبات عاطفی، کمک به دیگران و تمایل به یادگیری مقایسه کردند.
کد خبر: ۷۹۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
در دنیای امروز، توجه به سلامت روانی افراد به شدت افزایش یافته است. اما گاهی برخی ویژگی‌های شخصیتی می‌توانند نشانه‌هایی از مشکلات روانی عمیق‌تری باشند که بسیاری از افراد از آن بی‌اطلاعند.
کد خبر: ۷۸۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
روانشناس و عضو شورای نظام روانشناسی استان ایلام گفت: تمامی شرایط جسمی و روانی در دوران سالمندی وابستگی بسیار زیادی به سبک زندگی فرد از کودکی تا سالمندی دارد؛ اگر احساس خوشایندی از گذشته داشته باشد احساس انسجام، توانمندی و انرژی مثبت دارد و اگر احساس ناخوشایندی از گذشته خود داشته باشد احساس ناامیدی و یأس می‌کند.
کد خبر: ۷۸۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
موسیقی به‌عنوان یک زبان جهانی، قدرت نفوذ عمیقی بر احساسات و روان انسان دارد؛ اما اگر محتوای نامناسب، کلام رکیک و مضامین غیراخلاقی داشته باشد، آثار زیانبارش قابل چشم‌پوشی نیست
کد خبر: ۷۸۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سلامت روان والدین بر احتمال ابتلای فرزندانشان به اضطراب، اختلال بیش فعالی و سایر اختلالات رفتاری تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۸۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵