افتادن در دام انواع و اقسام رژیم‌های لاغری اصلاً سخت نیست. چه کسی راه‌حل‌های فوری را دوست ندارد؟ اما واقعاً چند بار نتیجه گرفته‌اید؟ تصور کنید؛ به‌جای اینکه مدام نگران رژیم‌گرفتن و فوری به‌نتیجه‌رسیدن باشید، انرژی خود را صرف خلق یک سبک زندگی قابل تداوم کنید.
کد خبر: ۵۵۴۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
محققان طی یک تجزیه و تحلیل جدید متوجه شدند حتی کاهش یک یا دو ساعته خواب از میزان معمول، می‌تواند بر احساسات و روان افراد تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۵۵۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
خارخَسَک، گیاهی بوته‌ای است. میوه‌ی خارخسک چهار بخشی و نرم است، اما خار‌های تیزی دارد. خارخسک در آب و هوای گرم و حتی در کویر‌ها دیده می‌شود.
کد خبر: ۵۵۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
در این مطلب به بیان گام‌هایی برای بهبود سلامت روان ی و کیفیت زندگی پرداخته شده است.
کد خبر: ۵۴۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
آمادگی جسمانی، خواب مناسب، تکنیک‌های کاهش استرس، ارتباطات مثبت و درمان برای بهبود سلامت روان ی بسیار مهم است. برای داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
کد خبر: ۵۴۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
آمادگی جسمانی، خواب مناسب، تکنیک‌های کاهش استرس، ارتباطات مثبت و درمان برای بهبود سلامت روان ی بسیار مهم است. برای داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
کد خبر: ۵۴۴۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
تروما یا روان‌زخم، واژه‌ای ناملموس، اما محسوس است؛ روان‌زخم‌ها بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند در زندگی و برای توصیف طیف وسیعی از موقعیت‌ها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۴۲۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
یک محیط کاری سالم که به شکوفایی و پیشرفت کارکنان و سازمان منجر شود ارتباط نزدیکی با بهداشت‌روانی شاغلان آن خواهد داشت
کد خبر: ۵۴۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
هیچکس کامل نیست و همه افراد گاهی اشتباهات مختلفی را در زمینه سلامت مرتکب می‌شوند. نکته کلیدی این است که از این تجربیات درس بگیرید و تغییرات مثبتی را برای داشتن یک زندگی سالم‌تر ایجاد کنید. آگاهی و کسب اطلاعات در این‌باره به ما امکان می‌دهد از تکرار اشتباهات اجتناب کنیم.
کد خبر: ۵۴۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
گزارش سازمان جهانی بهداشت به این نتیجه رسید که تغییرات آب و هوایی طیف وسیعی از اثرات منفی را بر سلامت روان ی دارد.
کد خبر: ۵۴۰۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
یک روانشناس گفت: نداشتن سلامت روان ، عاملی تاثیر گذار در ایجاد ناامیدی است.
کد خبر: ۵۴۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
نویسندگان یک مطالعه مهم دریافته‌اند که بین تلفن‌همراه و اینترنت و تاثیر منفی آن بر سلامت روان هیچ ارتباط مشهودی وجود ندارد.
کد خبر: ۵۳۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد محتوای مضر برای سلامت روان در شبکه‌های اجتماعی به راحتی در دسترس بوده و حتی گاهی از سوی این پلتفرم‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۳۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
کارشناس برنامه میانسالان شبکه بهداشت و درمان شهرستان تاکستان با بیان اینکه بانوان، نه تنها مسؤول سلامت خود هستند، بلکه بیشترین مراقبت‌ها را برای سلامت خانواده انجام میدهند؛ گفت: وضعیت سلامت بانوان، تأثیر زیادی بر سلامت فرزندان، خانواده و جامعه دارد.
کد خبر: ۵۳۳۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
کد خبر: ۵۳۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
یک نظرسنجی جدید نشان می‌دهد که اگزما می‌تواند بر ذهن و بدن نیز تاثیر گذارد.
کد خبر: ۵۲۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به آثار مخرب مطالب غیرعلمی بر سلامت افراد به ویژه افراد با سواد کم، توضیحاتی درخصوص شش باور اشتباه درباره دیابت ارایه کرد.
کد خبر: ۵۲۶۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
افسردگی یک اختلال در سلامت روان ی است که می‌تواند به اشکال بی شماری بروز کند و می‌تواند بر هر کسی تاثیر متفاوتی بگذارد. برخی افراد ممکن است احساس تنهایی، گوشه گیری یا بی انگیزگی کنند، در حالی که برخی دیگر علائم شدیدتری را تجربه می‌کنند. درک افسردگی برای افرادی که افسردگی ندارند بسیار دشوار است (به همین دلیل است که فیلم‌های مربوط به آن بسیار مهم هستند).
کد خبر: ۵۱۹۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
یک وبلاگ نویس اهل کانزاس که سال‌ها با اختلالات خوردن دست و پنجه نرم کرده، ادعا میکند که بدنسازی و تغییرات ظاهری عجیبش به او کمک کرده است تا با آسیب‌های روحی مقابله کند و اختلال خوردن خود را شکست دهند. جسی کرکپاتریک ۲۷ ساله، در کودکی رابطه سالمی با غذا داشت. اما در اواخر نوجوانی، علائم بی اشتهایی را نشان داد که معتقد است ناشی از ضربه شدیدی بود که در کودکی تجربه کرده است.
کد خبر: ۵۱۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران از آغاز برقراری پوشش بیمه‌ای خدمات روانشناسی خبر داد و گفت: خدمات بیمه‌ای شامل مشاوره‌ها و ویزیت روانشناسان تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است.
کد خبر: ۵۱۷۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱