هر شب و هر شب نیمه‌شب از خواب پریدن می‌تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می‌کند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۶۱۲۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۶۱۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
هر شب و هر شب نیمه‌شب از خواب پریدن می‌تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می‌کند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۶۰۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
شما می‌توانید به راحتی بوی عطر یا هر بوی اضافی ناشی از مواد شوینده را با اقلامی که در آشپزخانه تان دارید، از بین ببرید.
کد خبر: ۵۹۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
هر شب و هر شب نیمه‌شب از خواب پریدن می‌تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می‌کند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۵۹۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
کیک اسفنجی یکی از کیک‌های اصلی و پایه در شیرینی پزی است و معمولاً این کیک پس از پخت به تنهایی صرف نمی‌شود بلکه با خامه، کرم کره، باواریا، موس، شکلات آب شده یا انواع میوه ترکیب میشود. این کیک یکی از غنی‌ترین کیک‌ها از نظر داشتن انواع است و یکی از کیک‌های اصلی و پایه در شیرینی‌پزی به شمار می‌آید.
کد خبر: ۵۹۰۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
سوشی سالمون
کد خبر: ۵۹۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
به طور کلی، بهترین حالت این است که رطوبت خانه را بین ۴۰ تا ۶۰ درصد حفظ کنید. اگر هوا خشک‌تر از این باشد، توانایی بدن در مبارزه با ویروس‌های منتقل شده در هوا و عفونت‌های تنفسی فصلی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۸۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
کولیک یا قولنج زمانی است که یک نوزاد سالم بدون هیچ دلیل مشخصی گریه یا سروصدا می‌کند. در کولیک نوزاد بیشتر از سه ساعت در روز و حداقل سه روز در هفته و به مدت بیش از سه هفته گریه و بی‌قراری می‌کند. گاهی هیچ کاری نمی‌توان برای ساکت و آرام‌کردن بچه‌ای که گریه می‌کند انجام داد. مدیریت کولیک می‌تواند برای تازه پدر و مادر‌هایی که خستگی و شب نخوابی می‌کشند استرس برانگیز و نگران‌کننده باشد.
کد خبر: ۵۶۲۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
بهتر است کار‌ها را در سطح کوچک آغاز کنید برای مثال از کمد خود یا یک کشو. هم چنین، سیستمی متشکل از سطل‌های ذخیره سازی را آماده سازید که بر روی آن برچسب‌هایی وجود داشته باشد تا مطمئن شوید که پس از تمیز کردن اولیه در مرتب نگه داشتن چیز‌ها موفق خواهید بود. دیدن پیشرفت در یک فضای کوچک می‌تواند شما را برای تلاش‌های بزرگتر در آینده ترغیب کند.
کد خبر: ۵۵۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
پساقاعدگی یا یائسگی، دوره‌ای از زندگی زنان است که ابهام‌ها و سوال‌های بی‌پایانی درباره آن وجود دارد..
کد خبر: ۵۵۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
در این مطلب به نقل از نشریه «گلمور» به راه‌حل‌های غیرهورمونی برای مدیریت گرگرفتگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۵۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
ماجرای زندگی پرفراز و نشیب ننه‌مریم
کد خبر: ۵۴۴۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
کمد‌های مرتب، کشو‌های منظم و یک انباری شیک؛ همه آرزو دارند خانه‌هایشان تمیز، راحت و همیشه به بهترین شکل ممکن به نظر برسد. برای رسیدن به این هدف نیاز به تمیز کردن، نگهداری و سازماندهی منظم دارید.
کد خبر: ۵۴۳۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
اهمیت ایمنی در مدارس از آنجایی نشات می‌گیرد که دانش آموزان ساعت زیادی را در مدرسه می‌گذارنند. پس اهمیت دادن به ایمنی مدارس و ایمنی دانش آوزان در مدارس یکی از مهمترین دغدغه‌های مسوولان و والدین کودکان به شمار می‌آید.
کد خبر: ۵۳۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
بوی سیگار علاوه بر اینکه بدبو و آزاردهنده است، دود دست دوم آن حاوی بیش از ۷۰۰۰ ماده مختلف و برای سلامتی مضر است. این دود به ویژه برای کودکان بسیار ضرر دارد و از بین بردن آن علاوه بر رفع بوی مشمئزکننده سیگار از خانه، شما را نیز از خطرات ناشی از آن رها می‌کند.
کد خبر: ۵۳۶۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
متأسفانه شما نمی‌توانید گُرگرفتگی خود را فوراً برطرف کنید. شروع گرگرفتگی‌ها به معنی شروع واردشدن بدنتان به دوران یائسگی است و همان‌طور که می‌دانید مرتبط با افت طبیعی سطح استروژن و پروژسترون در بدن شماست؛ اما شما مجبور نیستید این گرگرفتگی‌ها را تحمل کنید. بلکه می‌توانید با چند ترفند از قبل آماده باشید تا وقتی گرگرفتگی شروع میشود بهتر بر آن غلبه کنید.
کد خبر: ۵۳۲۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
خشک کردن گردو‌هایی که به تازگی چیده شده اند کمی سخت است چرا که گردو‌ها باید در دو مرحله خشک شوند. خشک کردن گردو‌ها پس از برداشت باعث ثابت ماندن وزن گردو و جلوگیری از کپک زدن آن میشود.
کد خبر: ۵۳۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
مدیر قرارگاه جهاد اجتماعی کشور بنیاد بین‌المللی خیریه آبشار عاطفه‌ها، ایجاد سهولت در ازدواج جوانـان، ترویج ازدواج آسـان و حمایت از نوعروسـان کم برخوردار را از جمله اهداف این خیریه دانست و گفت: امروز و همزمان با سفر رییس جمهور، ۲۰۰ سری جهیزیه برای نوعروسان نیازمند استان تهیه شد.
کد خبر: ۵۲۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
خشک کردن زرشک مانع کپک زدن و فاسد شدن آن شده و بسته بندی و حمل و نقل و نگهداری آن را راحت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۵۲۸۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴