برای اینکه کبد سالمی داشته باشید باید غذای سالم بخورید و از مصرف الکل خودداری کنید، همچنین باید ورزش کنید و وزن خود را پایین بیاورید، خوب بخوابید، بیماری‌های زمینه‌ای خود را کنترل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۶۱۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
کریم بنزما، مهاجم الاتحاد عربستان برای انجام معاینات تکمیلی و تنظیم برنامه ریکاوری پس از مصدومیت به رئال مادرید بازگشت.
کد خبر: ۶۱۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
در زندگی مدرن و پرشتاب امروز، یافتن راه‌هایی برای افزایش انرژی و بهره‌وری بسیار مهم است. «چرت زدن» به عنوان یک راه ساده و در عین حال موثر برای دستیابی به این هدف است. گنجاندن چرت‌های کوتاه در برنامه روزانه می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح انرژی، عملکرد شناختی و سلامت کلی را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۱۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
کریم بنزما، مهاجم الاتحاد عربستان برای انجام معاینات تکمیلی و تنظیم برنامه ریکاوری پس از مصدومیت به رئال مادرید بازگشت.
کد خبر: ۶۱۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
از خواص ریواس می‌توان به ارتقای سلامتی مغز، کاهش وزن، مبارزه با سرطان و درمان علائم یائسگی نیز اشاره کرد، البته که روش استفاده از ریواس نیز حائز اهمیت است.
کد خبر: ۶۱۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
دوندگان و همچنین اکثر افرادی که سعی دارند سلامت و تناسب اندام‌شان را از طریق تمرین کاردیو افزایش دهند، ارزش یک تمرین شدید را می‌دانند.
کد خبر: ۶۱۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست. این در حالی است که بسیاری از افراد معتقدند که دویدن، دوچرخه‌سواری و وزنه‌برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند، ولی کمتر کسانی هستند که از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه باشند.
کد خبر: ۶۱۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث می‌شود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است.
کد خبر: ۶۱۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
قهرمان بازی‌های پارا آسیایی هانگژو در گفت و گویی از مسؤولین درخواست کرد نگاه ویژه‌ای به ورزش جانبازان و توان یابان داشته باشند.
کد خبر: ۶۱۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس به شما نگوید آگاه باشید: شل‌شدن و افتادگی پوست.
کد خبر: ۶۱۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
مائوریسیو پوچتینو معتقد است غیاب کول پالمر چلسی را با مشکلاتی مواجه کرده است.
کد خبر: ۶۱۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
دیدار مقابل العین برای سالم الدوسری، ستاره بزرگ الهلال، گران تمام شد و او به دلیل مصدومیت در آن مسابقه ادامه فصل را از دست داد.
کد خبر: ۶۱۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
سرمربی منچسترسیتی تلاش تیمش برای قهرمانی مجدد در لیگ برتر را رویایی می‌داند که به واقعیت تبدیل شده است.
کد خبر: ۶۱۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
ژابی آلونسو، سرمربی بایرلورکوزن، تایید کرد که تیمش به هیچ عنوان نمی‌خواهد شکست بخورد.
کد خبر: ۶۱۳۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
سرمربی تیم فوتبال آرسنال پس از پیروزی مهم تیمش مقابل ولورهمپتون به مانند پپ گواردیوزلا از برنامه‌ریزی مسؤلان فوتبال انگلیس انتقاد کرد.
کد خبر: ۶۱۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
هر چند مطالعات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین سی در واقع نمی‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند بلکه با داشتن این مواد غذایی کمی ممکن است در کوتاه شدن طول مدت بیماری کمک کند و شدت علائم شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۱۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
پس لرزه‌های شکست تیم تراکتور برابر تیم نساجی، تجمع تعدادی از هواداران این‌تیم در فرودگاه بین‌المللی تبریز بود.
کد خبر: ۶۱۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
دروازه‌بان تیم فوتبال ذوب‌آهن گفت: متاسفانه در نیمه دوم یک پنالتی برای سپاهان گرفته نشد، به نظر داور احترام می‌گذاریم، اما صحنه‌های پنالتی‌تر برای تیم ما گرفته نشد.
کد خبر: ۶۱۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
احتمالاً مقالات زیادی درمورد چربی‌سوزی و لاغری مطالعه کردید. مسئله مهم در این زمینه این است که چطور بدون از دست دادن عضلاتتان، وزنتان را پایین بیاورید.
کد خبر: ۶۰۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
کارلوس آلکاراس جزئیاتی در مورد مصدومیتی که او را مجبور به کناره‌گیری از تورنمنت بارسلونا کرد، به اشتراک گذاشت.
کد خبر: ۶۰۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸