اپلیکیشن‌های خواب می‌توانند برای کودکان خطرناک باشند

اعتقاد بر این است که به اصطلاح «نویز سفید» به کودکان کمک می‌کند تا به سرعت به خواب عمیق فرو روند، بنابراین بسیاری از والدین از برنامه‌های ویژه‌ای استفاده می‌کنند که صدا‌های باران، باد، امواج دریا و ... را پخش می‌کنند. با این حال، دانشمندان دریافته‌اند که «نویز سفید» می‌تواند برای کودکان خطر سلامتی داشته باشد.

به گزارش مجله خبری نگار،اعتقاد بر این است که به اصطلاح «نویز سفید» به کودکان کمک می‌کند تا به سرعت به خواب عمیق فرو روند، بنابراین بسیاری از والدین از برنامه‌های ویژه‌ای استفاده می‌کنند که صدا‌های باران، باد، امواج دریا و ... را پخش می‌کنند. با این حال، دانشمندان دریافته‌اند که «نویز سفید» می‌تواند برای کودکان خطر سلامتی داشته باشد.

دانشمندان سرویس بهداشت ملی بریتانیا نزدیک به چهل و شش مطالعه علمی موجود در این زمینه را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که برنامه‌های خواب مبتنی بر نویز سفید می‌توانند ریتم‌های شبانه‌روزی طبیعی کودکان را مختل کنند. بنابراین، این ابزار باید با احتیاط شدید استفاده شود.

نویسندگان می‌گویند: «نویز سفید با صدا‌هایی مشخص می‌شود که به طور مساوی در طیف فرکانسی توزیع شده‌اند. اعتقاد بر این است که این نویز می‌تواند کودک را از صدا‌های تصادفی شبانه مانند پارس سگ محافظت کند، بنابراین بسیاری از والدین از برنامه‌های نویز سفید برای کمک به خواب فرزندانشان استفاده می‌کنند. با این حال، این روش به اندازه‌ای که معمولاً تصور می‌شود ایمن نیست. نویز پس‌زمینه مداوم در شب می‌تواند برای کودک مضر باشد و باعث مشکلات گفتاری و شنوایی شود و همچنین ریتم‌های شبانه‌روزی طبیعی آنها را مختل می‌کند.»

دانشمندان به والدین توصیه می‌کنند هنگام استفاده از نویز سفید، مانند میزان صدا، دستورالعمل‌ها را رعایت کنند. محققان خاطرنشان می‌کنند: «منبع صدا باید چند متر از تخت کودک فاصله داشته باشد و میزان صدا نباید زیاد باشد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری