کار‌های نیک عمر را طولانی می‌کند

معلوم شده است که کمک فداکارانه به دیگران یا حیوانات تقریباً به اندازه ورزش و تغذیه مناسب بر بدن انسان تأثیر قدرتمندی دارد. این مطالعات در کشور‌های مختلف و روی گروه‌های سنی و جنسیتی مختلف انجام شده است. اما نتایج در همه موارد یکسان بوده است. مغز انسان از کمک به دیگران به همان اندازه که از مثلاً برنده شدن در قرعه‌کشی لذت می‌برد، لذت می‌برد.

به گزارش مجله خبری نگار،معلوم شده است که کمک فداکارانه به دیگران یا حیوانات تقریباً به اندازه ورزش و تغذیه مناسب بر بدن انسان تأثیر قدرتمندی دارد. این مطالعات در کشور‌های مختلف و روی گروه‌های سنی و جنسیتی مختلف انجام شده است. اما نتایج در همه موارد یکسان بوده است. مغز انسان از کمک به دیگران به همان اندازه که از مثلاً برنده شدن در قرعه‌کشی لذت می‌برد، لذت می‌برد.

برای مثال، داوطلب شدن خطر مرگ زودرس را تا ۲۴٪ کاهش می‌دهد. علاوه بر این، به اندازه خوردن روزانه میوه و سبزیجات مفید است. داوطلبان علاوه بر طول عمر بیشتر، سطح قند خون طبیعی دارند، کمتر مستعد التهاب هستند و در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. علاوه بر این، این شاخص‌ها مستقل از کشور، جنسیت یا سن هستند.

آزمایش جالب دیگری در کانادا انجام شد: دانش‌آموزان به دو گروه تقسیم شدند، یکی از آنها به دانش‌آموزان کوچکتر کمک می‌کرد، در حالی که گروه دیگر نقش "پشتیبان" را ایفا می‌کرد. پس از چهار ماه، مشخص شد داوطلبانی که به طور فعال با کودکان کار می‌کردند، سطح کلسترول و نشانگر‌های التهابی کمتری در خون داشتند. این بدان معناست که بیماری‌های قلبی عروقی، مانند عفونت‌های ویروسی، کمتر این افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌هایی که از نوه‌های خود مراقبت می‌کنند، نسبت به کسانی که از نوه‌های خود محروم هستند، امید به زندگی طولانی‌تری دارند؛ و خرج کردن پول برای دیگران، به جای خرج کردن برای خودشان، می‌تواند منجر به بهبود خواب و تنظیم فشار خون شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری