مطالعه: ویتامین D از عفونت‌های جدی زمستانی جلوگیری می‌کند

یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف مکمل‌های ویتامین D در طول زمستان خطر عفونت‌های تنفسی را کاهش می‌دهد و احتمال بستری شدن در بیمارستان را کم می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، در این مطالعه، دانشمندان بریتانیایی داده‌های بیش از ۳۶۰۰۰ بزرگسال را از بانک زیستی بریتانیا تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند افرادی که کمبود شدید ویتامین D دارند، در مقایسه با افرادی که سطح کافی ویتامین دارند، ۳۳ درصد بیشتر احتمال دارد که به دلیل این عفونت‌ها در بیمارستان بستری شوند.

این مطالعه توضیح داد که هر ۱۰ نانومول در لیتر افزایش سطح ویتامین D خون، میزان بستری شدن در بیمارستان را ۴ درصد کاهش می‌دهد.

ابی پورنو، متخصص ایمونولوژی تغذیه‌ای و نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: «ویتامین D برای سلامت جسمی ما ضروری است. این ویتامین از سلامت استخوان‌ها و عضلات پشتیبانی می‌کند و خواص ضد باکتری و ضد ویروسی آن به کاهش خطر عفونت‌های جدی تنفسی که ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند، کمک می‌کند.»

این مطالعه نشان می‌دهد که افراد مسن بیشتر در معرض عفونت‌های تنفسی هستند، به طوری که ذات‌الریه و برونشیت در بین ۲۰ علت اصلی مرگ و میر افراد بین ۵۰ تا ۷۴ سال قرار دارند و برای افراد بالای ۷۵ سال به ۱۰ علت اصلی افزایش می‌یابند.

منابع طبیعی ویتامین D شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ماهی‌های چرب، گوشت قرمز و زرده تخم مرغ است. کارشناسان تأیید می‌کنند که مکمل‌ها به طور مؤثر سطح ویتامین D را افزایش می‌دهند، به خصوص در زمستان که قرار گرفتن در معرض نور خورشید محدود است.

این مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری