یک متخصص تغذیه، اثربخشی قهوه با لیمو برای کاهش وزن را رد کرد

یک روند جدید در رسانه‌ها در حال گسترش است: قهوه با لیمو. اعتقاد بر این است که این نوشیدنی باعث کاهش وزن مؤثر می‌شود، اما ناتالیا کروگلووا، متخصص تغذیه، معتقد است که برای همه مناسب نیست. این متخصص با خبرنگاران مجله اطلاعاتی و تحلیلی "Slovo i Delo " صحبت کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،یک روند جدید در رسانه‌ها در حال گسترش است: قهوه با لیمو. اعتقاد بر این است که این نوشیدنی باعث کاهش وزن مؤثر می‌شود، اما ناتالیا کروگلووا، متخصص تغذیه، معتقد است که برای همه مناسب نیست. این متخصص با خبرنگاران مجله اطلاعاتی و تحلیلی "Slovo i Delo " صحبت کرد.

چندی پیش، اعتقاد بر این بود که نوشیدن آب گرم با معده خالی در صبح برای کاهش وزن مفید است. اما زمانه تغییر کرده است - به مردم توصیه می‌شود قهوه را با آبلیمو بنوشند. اعتقاد بر این است که این نوشیدنی به کاهش سریع وزن، حتی بدون رژیم‌های غذایی طاقت‌فرسا، کمک می‌کند. اما متخصصان چه می‌گویند؟

ناتالیا کروگلووا، متخصص تغذیه و رژیم غذایی، اظهار داشت که نوشیدن قهوه با لیمو برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند توصیه نمی‌شود. قهوه به خودی خود معده را تحریک می‌کند و اضافه کردن لیمو فقط این اثر بالقوه مضر را افزایش می‌دهد. کروگلووا گفت: «قابل درک است که افرادی که می‌خواهند بدون تلاش زیاد وزن کم کنند، وسوسه می‌شوند قهوه بیشتری با لیمو بنوشند و واضح است که این کار به هیچ چیز خوبی منجر نخواهد شد.»

خطر دیگر این است که مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند عوارض جانبی مختلفی از جمله عصبی شدن و اضطراب، افزایش ضربان قلب، مشکلات خواب و ... ایجاد کند. کروگلووا در پایان گفت: «نوشیدن مقادیر زیاد قهوه، به خصوص با لیمو، توصیه نمی‌شود.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری