۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۲ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۵
یک کفش مناسب برای ورزش‌های قدرتی چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟
اگر قصد دارید در تمرینات قدرتی پیشرفت کنید، به جای کفش‌های نرم دویدن، سراغ کفشی بروید که پایه‌ای پهن، پاشنه‌ای محکم، اصطکاک بالا و فضای کافی برای انگشتان داشته باشد. انتخاب درست نه تنها به اجرای صحیح حرکات کمک میکند، بلکه شما را از درد و آسیب‌های احتمالی دور نگه می‌دارد.
به گزارش مجله خبری نگار، وقتی صحبت از وزنه‌برداری و تمرینات قدرتی می‌شود، انتخاب کفش به اندازه فرم صحیح حرکات اهمیت دارد. پودیاتریست‌ها معتقدند کفش مناسب می‌تواند تفاوت بین یک تمرین ایمن و پرخطر را رقم بزند.
نظر متخصصان:
دکتر جودی شونهـاوس، پودیاتریست، در این باره می‌گوید:
«کفش‌های نرم و بالشتکی برای دویدن ساخته شده‌اند، نه برای قرار گرفتن زیر هالتری سنگین. برای حمایت از مفاصل در باشگاه، باید کفش وزنه‌برداری انتخاب کنید؛ کفشی با ساختار محکم و پایدار.»
همچنین دکتر میگل کونیا، جراح پا، تأکید میکند:
«کفش‌های وزنه‌برداری با پاشنه‌ی سفت و پایه‌ای پهن، پا را از لرزش و لغزش حفظ می‌کنند. پاشنه‌ی کمی بلندتر هم کمک میکند بدن در حالت صحیح بماند و فشار از روی زانو و لگن برداشته شود.»
ویژگی‌های کفش مناسب تمرینات قدرتی
برای انتخاب بهترین کفش، متخصصان نکات زیر را توصیه می‌کنند:
اندازه‌گیری حرفه‌ای: پیش از خرید، پا‌های خود را به‌طور دقیق توسط متخصص اندازه‌گیری کنید.
تناسب با نوع پا: افراد با قوس زیاد به جذب شوک بیشتری نیاز دارند، در حالی که افراد با کف پای صاف به کنترل حرکتی نیازمندند.
پاشنه‌ی محکم و فضای کافی برای انگشتان: این دو ویژگی مانع چرخش یا لغزش پا شده و به باز شدن طبیعی انگشتان کمک میکند.
اصطکاک مناسب زیره: زیره کفش باید اصطکاک کافی داشته باشد تا در حین بلند کردن وزنه پا محکم روی زمین بماند.
تعویض منظم کفش: با فرسایش زیره و کاهش کارایی، کفش دیگر حمایت کافی نمی‌دهد و باید جایگزین شود.
منبع: eatingwell
لینک کپی شد
گزارش خطا
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار علمی آموزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار علمی آموزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
والدین و کودک
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار فرهنگی هنری
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
تاریخ و تمدن
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
والدین و کودک
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اقتصادی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار علمی آموزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
خانه داری
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اقتصادی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بهداشت و سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اقتصادی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار علمی آموزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
بیوگرافی بازیگران و هنرمندان
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اقتصادی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار علمی آموزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار ورزشی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار پزشکی سلامت
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار اجتماعی
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
اخبار سیاسی
- سرطانشناسی ماقبل تاریخ: دانشمندان دریافتند که دایناسورها هم سرطان داشتند
- نزدیکی به محیط غذایی ناسالم، خطر نارسایی قلبی را افزایش میدهد
- پزشکان اعلام کردهاند که ضربان قلب بهینه باید چقدر باشد
- ۱۰ بازیکنی که بیشترین پول را در نقل و انتقالات جابجا کردند
- ۷ رفتار «ساده» که بیصدا سلولهای مغز را نابود می‌کنند!
- فیزیکدانان معمای تشویق را حل کردند: صدا با دست زدن ایجاد نمیشود
- فهرست پردرآمدترین بازیکنان: رونالدو در صدر فهرست، رام از مسی پیشی گرفت
- تکنیکهای بافتنی بین مصر، جهان عرب و اروپا!
- Health: شستن صورت در صبح برای همه ضروری نیست
- کشف اثرات پنهان دارو‌های ضدبارداری هورمونی بر احساسات و حافظه
- PLOS ONE: صبحانه بر جذابیت جنسی تأثیر میگذارد
- AJPH: نوشابههای شیرین به طور چشمگیری عمر را کوتاه می‌کنند
- مشخص شد که کدام نوجوانان تکانشیترین هستند
- گامی به سوی آزاد کردن «جن» از بطری!
- کارخانههای پشهسازی در برزیل! سلاحی نامتعارف علیه تب دنگی
- سلامت: پتوهای سنگین خواب سالم و راحتی را ترویج میدهند
- ویدئو| یک سازند سنگی مرموز جنجال به پا میکند| علم اسرار آن را آشکار میکند
- تنظیم کننده طول عمر در رودهها یافت شد
- داستان خلبان روسی با "حلقه مرده"!
- تنش جدید بین پاری سن ژرمن و اشرف حکیمی بر سر توپ طلا
- کاهش استرس تنها با حضور در فضای سبز!
- نانوحباب کلید خودکفایی غذایی!
- عینک واقعیت مجازی درد و اضطراب کودکان را هنگام تزریق کم میکند!
- تداوم درد شست پا نشانه چیست؟
- کلید موفقیت در زندگی مشترک با چند عادت ساده!
- به تغذیه دانشآموزان دقت کنید!
- میکروسکوپی به اندازه یک دانه انگور که می‌تواند فعالیتهای مغزی را رصد کند!
- پیشگیری از زوال عقل با رعایت چند اصل ساده!
- بازیهای ورزشی واقعیت افزوده تاثیری بر سلامتی دارند؟
- کلاهبرداری به بهانه خرید اکسیژن برای زنده ماندن!
- روند صعودی ابتلا به بیماری تب دنگی نگران کننده شد!
- کدام مکانها در مریخ نشانهای از حیات را دارند؟
- دارو‌های گیاهی برای این گروه از افراد منع مصرف دارد!
- مصرف نمک یددار چه عوارضی تا کنون داشته است؟
- کشف یک سیاره فراخورشیدی با اتمسفری از کربن!
- ساخت الیاف نانوساختار با ویژگی خودترمیمی!
- داشتن یک رژیم غذایی غنی بر چه پایه‌ای استوار است؟
- یخهای جنوبگان آثاری از دایناسورها کشف شد!
- چه دلایلی منجر به بروز آرتروز می‌شود؟
- ساخت یک مرکز فرماندهی عظیم زیرزمینی در چین!
- ۹۹ دلار هزینهی تعویض باتری برای آیفون ۱۷!
- ملاتونین طبیعی می‌تواند خواب شما را تنظیم کند!
- عینک آفتابی می‌تواند مانع خشکی چشم شود!
- کمبود ویتامینها میتوانند مفاصل را به درد بیاندازند!
- مرز بیاحترامی فرزند نسبت به والدین چگونه تعریف می‌شود؟
- رفع گرمازدگی با مصرف سیب گلاب!
- اشتهای کودکان تحت تاثیر چه عواملی است؟
- معرفی عوامل ایجاد کننده سنگ کلیه!
- عوارض در معرض دود سیگار بودن نسل به نسل منتقل می‌شود!
- اثرات ماندن لخته خون در مغز!
- روش جدیدی که برای تشخیص آلزایمر آزمایش می‌شود!
- رژیم غذایی تاثیری بر افسردگی پس از زایمان دارد؟
- اختلال اوتیسم را بشناسید!
- افزایش قابل توجه بروز سنگهای ادراری در کودکان!
- بعد از ۴۰ سالگی زنان دچار چه تغییراتی میشوند؟
- ورزش‌های مجازی چه خواصی دارند؟
- بیماران دیابتی چه ویتامینی نباید مصرف کنند؟
- پدوفیل به چه کسی گفته می‌شود؟ چرا برخی به آن دچار میشوند؟
- تغذیه در فصل تابستان باید چه فاکتورهایی را شامل شود!
- با اکسیر جوانی آشنا شوید!
- معرفی علائم مسمومیت با دارو‌های خواب آور
- مشکل رایج قرصهای فشار خون با این محصول نانویی ایرانی حل می‌شود!
- نگهداری صحیح دارو در منزل با رعایت این نکات!
- اضطراب جدایی فرزندان با شروع مدارس را چگونه باید کنترل کرد؟
- چه عواملی باعث طلاق می‌شود؟
- احساس «ناکافی بودن» هدیه رسانههای اجتماعی به نوجوانان!
- سه باور نادرست درباره کاهش وزن که باید بدانید!
- واکسیناسیون آنفولانزا برای همه ضروری است!
- نکات تغذیهای که در کاهش فشار خون به شما کمک میکند!
- درمانی جدی برای پارکینسون کشف شد!
- جامعه ایرانی تنها ۱۳ دقیقه در روز ورزش میکند!
- سلولهای طبیعی با کار گروهی رفتار متفاوت نشان میدهند!
- خطر مرگ زودرس با خوردن غذاهای فوق فراوریشده!
- پیر شدن بدن چه تاثیری بر خواب دارد؟
- یک الگوریتم هوش مصنوعی می‌تواند خطر بیماری قلبی زنان را پیش بینی کند!
- واکسیناسیون اچ پی وی از شیوع سویههای پرخطر این ویروس پیشگیری میکند!
- خوراکیهای شیرین دشمن قلب شما!
- چند اصل ساده برای داشتن سبک زندگی سالم!
- ذرات پرانرژی منتشرشده از خورشید متفاوتند!
- لاغری با پودر جلبک تاثیر دارد؟
- گواردیولا درباره برخورد ناخوشایندش با این بازیگر افسانهای در مترو صحبت کرد و گفت: «خیلی خجالت کشیدم.»
- اولین اظهار نظر دختر هالک هوگان پس از کنار گذاشته شدن از وصیتنامه پدرش
- رونی اوسالیوان، اسطوره اسنوکر، بهترین فوتبالیست، تنیسور و بوکسور تاریخ را معرفی کرد
- تیری آنری در مورد رقیب سابقش گفت: «از کاری که میتوانست بکند میترسیدم، میتوانست تو را دفن کند.»
- هافبک سمپدوریا دختری را که بیش از ۱۰ ضربه چاقو خورده بود، نجات داد
- بازیکن النصر فاش کرد که کریستیانو رونالدو چه کلماتی را به زبان عربی میداند
- «ملکه کتامین» به جرم تهیه دارویی که منجر به مرگ یکی از مشهورترین کمدینهای جهان شد، اعتراف کرد
- عکس| جورجینا پس از اعلام نامزدیاش، با حضور ویژه در کنار کریستیانو رونالدو، فالوورهایش را شگفتزده کرد
- ستاره جیمز باند برای اولین بار درباره طلاقش صحبت کرد
- وودی آلن می‌گوید سینماهای آنلاین را دوست ندارد
- وودی آلن، جادوگر سینمای آمریکا، داستان اشتیاق خود به هنر هفتم و باله در روسیه را روایت میکند
- جان سینا عکس مسی را منتشر کرد| این کشتی‌گیر ۱۰ حضور در مسابقات WWE در کارنامهاش دارد
- وین رونی: ماموران امنیتی وقتی به لبران نزدیک شدم، من را با یک هوادار اشتباه گرفتند
- خواننده ژاپنی به خاطر درخواست از مترجم برای بردنش به دستشویی محکوم شد
- بازیگر زن مشهور به دلیل افسردگی مجبور به جن گیری شد
- روما زور راز خوشبختی خانواده را فاش میکند
- سیابیتووا گفت چه نوع زنانی را نباید به همسری گرفت: "سقراط هشدار داد"
- کیتی پری در کنسرت دچار برق گرفتگی شد
- لیل پامپ، رپر آمریکایی، تصادف کرد و به خدا ایمان آورد
- زویی کراویتز به خاطر مار، حمام تیلور سویفت را بهم ریخت
- پسر بکهام در دومین عروسیاش به والدینش توهین کرد
- عکس: زلاتان ابراهیموویچ به حمزات چیمایف به خاطر کسب عنوان قهرمانی در UFC ۳۱۹ تبریک گفت
- «باید دربارهاش از او بپرسی»| نظرات خندهداری که پس از اعلام نامزدی کریستیانو رونالدو و جورجینا رودریگز به آنها داده شد
- اما استون توضیح میدهد که کدام دوره از زندگیاش را خاص میداند
- الکس فرگوسن افسانهای پاسخ داد که اگر مسی در دهه ۱۹۵۰ بازی میکرد، چه اتفاقی برایش میافتاد
- پس از کریستیانو رونالدو، لواندوفسکی حمله به توپ طلا را آغاز کرد
- «او ما را خنداند»| خداحافظی محمد صلاح با ستاره جدید الهلال + عکس
- بازیکن منچسترسیتی: تشویق لیورپول نوعی ریاکاری است
- میکو رانتانن ستاره دالاس با آرسن ونگر عکس میگیرد
- قهرمان فوتبال هلند به جرم قاچاق مواد مخدر به هفت سال زندان محکوم شد
- ممکن است دختر آنا وینتور، بازیگر مشهور، جای او را در مجله ووگ بگیرد
- هنرمند مصری به اتهام قتل شوهرش و فروش اعضای بدن او محاکمه می‌شود؟
- همسر هافبک اسپارتاک از تلاش برای سرقت در پاریس در نزدیکی برج ایفل خبر داد
- همسر سابق بازیکن اسپارتاک در شبکههای اجتماعی از او انتقاد کرد: «او ما را در خیابان رها کرد»
- عکس| دخیا پیش از بازی فیورنتینا و منچستریونایتد با الکس فرگوسن دیدار کرد
- رونالدوی ۴۰ ساله آمادگی جسمانی فعلی خود را نشان میدهد
- کایلی جنر نشان داد که در کودکی چه شکلی بوده است
- تیم رپر دیدی در مورد عفو این نوازنده با دولت ریاست جمهوری ایالات متحده گفت‌و‌گو کرد
- سون هیونگ مین ۵ فوتبالیست مورد علاقهاش را معرفی کرد| ۴ برنده توپ طلا معرفی شدند
- شاهزاده هری درباره دعوایی که در آن «بینی شاهزاده اندرو را شکست» صحبت میکند
- جونگمن، ستاره سریال «من و پادشاه»، به جرم تجاوز و خفگی به زندان افتاد
- "من میتوانم با هزینه او زندگی کنم": عروس جوان لپس بعد از عروسی نقشه میکشد
- بلا حدید و هیلی بیبر قسم میخورند که: حقیقت در مورد مکمل "جادویی" که زیبایی و سلامت را افزایش میدهد چیست؟
- جاستین و هیلی بیبر در بحبوحه شایعات طلاق، میخواهند فرزند دوم داشته باشند
- «او مدام همسرم را فاحشه خطاب میکرد»: ریووا درباره باجگیری از مادرش
- عکس| یورگن کلوپ با ستارههای سابق NBA، دیرک نوویتسکی و استیو نش، پدل بازی کرد
- مشخص شد بردلی کوپر چه زمانی از جیجی حدید خواستگاری خواهد کرد
- کارگردان، وینونا رایدر را گیر انداخت و تهدید کرد که حرفهاش را خراب خواهد کرد
- جنیفر لوپز در تولد ۵۶ سالگیاش عکسی از دوران کودکیاش به همراه کیک منتشر کرد
- رسوایی جنسی جدیدی گریبان مائورو ایکاردی را گرفته است
- شوچنکو، اسطوره تیم ملی اوکراین، با قهرمان مطلق بوکس جهان، اوسیک، دیدار کرد
- حادثه تکان دهنده: مبارز MMA در دعوا با دختر، یک چشم خود را از دست داد
- «با کت و شلوار سفید. ۲۳ سال پیش...» ریو فردیناند در مورد امضای قرارداد با منچستر یونایتد
- هالند عکسی از تعطیلاتش را برای جشن تولدش منتشر کرد: «در نیمه راه ۵۰ سالگی!»
- قهرمان جهان روسیه درباره افسردگی پس از زایمان صحبت میکند
- راموس به واسکز که پس از ۱۰ سال رئال مادرید را ترک کرد، گفت: «به زودی میبینمت»
- انس جابر برای «کشف دوباره شادی زندگی»، بازنشستگی خود را از تنیس اعلام کرد
- La Nacion: الکسیس سانچز با مدل روسی رابطه برقرار کرد
- مسی جزئیات درگیری با رابرت لواندوفسکی در سال ۲۰۲۱ را فاش کرد
- سوفی ترنر رابطهاش را با نامزد سابقش از سر میگیرد
- حمایت بانکها از بازار سرمایه از فردا اجرا می‌شود
- بورس سقوط کرده در دولت روحانی چگونه در دولت شهید رئیسی احیا شد؟
- درمان بورسی پزشکیان از زبان عبده
- جذب سرمایه ۷ همتی از بازار بورس دانشبنیانها
- وعده عناب بورسی واقعیتر شد
- چهارمین روز نزولی بازار در غیاب نیرو‌های صعودی
- انتخابات و دامنه نوسان مهمترین دلیل رکود فعلی بورس
- بورس با ۴ مصوبه دولت برای حمایت از بازار سهام سبزپوش می‌شود؟
- ۳ دلیل پایین بودن ارزش معاملات خرد در بورس
- معافیتهای مالیاتی بازار سرمایه باید استمرار پیدا کند
- بورس این روزها تحت تأثیر تداوم نرخ اخزای بالای ۳۵ درصد
- رشد شاخصهای بورس با کف سازی تکنیکال
- کاهش دامنه نوسان هم علاج بورس نزولی نبود
- سایه تامین مالی دولت بر سر بورس سنگینی میکند
- کاهش بی سابقه حجم معاملات سهام در بورسهای جهانی
- رشد شاخصهای بورس با کمک بانکیها و اعلام نرخ تسعیر ارز
- حمله به سفیر روسیه در لهستان
- معرفی سری گوشیهای Redmi K ۵۰ قبل از رونمایی رسمی
- غفوری: فکر کردن به قهرمانی از الان، سادهلوحانه است
- کاهش ۱۰ درصدی تولید هوندا در دو کارخانه
- سومین نشست دستمزد، باز هم بدون نتیجه
- لغو بلیت فروشی عمومی المپیک زمستانی چین
- گرامیداشت قربانیان هواپیمای اوکراینی در دانشگاه تورنتو
- ادامه چانهزنی چهارگانه در وین
- صرفهجویی ۱.۶ میلیارد دلاری کمیته برگزاری المپیک و پارالمپیک توکیو
- محبوب‌ترین رشته المپیک توکیو مشخص شد
- اعلام هزینه میزبانی توکیو از المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۰،
- آذرتاج: هیات اقتصادی جمهوری آذربایجان به ایران می‌رود
- بررسی عملکرد ایران در المپیک؛ جایگاه چهارمی در آسیا
- پایان وضعیت اضطراری در کشور میزبان المپیک ۲۰۲۰
- «بییقه»ها، کار را تغییر میدهند!؟
- عزیزم، بابت همه چی ممنونم
- قهرمان ملی نیامد، لبوبو جولان میدهد
- ترامپ هم در ظاهر ناراحت شد اما اپوزیسیون ایرانی همچنان آویزان بیبی
- متخصص ژنتیک فاش کرد کدام نوزادان به مادران خود دلبستگی ندارند
- کودکان از ۶ سالگی وارد مدرسه شوند بهتر است یا ۵ سالگی؟ بررسی یک طرح جنجالی در مجلس
- نیچر متابولیسم: مطالعهای غذاهایی را پیدا میکند که به شما در کاهش وزن کمک می‌کنند
- باید جدیدترین نسخه آیفون را بخرم؟!
- امارات استارت زد: کوچک، اما پرقدرت و سریع
- انتشار متان در کشور‌های توسعهیافته در حال کاهش است، در حالی که در آسیا و اقیانوسیه دو برابر شده است
- دانشمندان چرت زدن کوتاه در طول روز را با تواناییهای شناختی مرتبط میدانند
- ماده طبیعی که به چربی سوزی و کاهش اشتها کمک میکند، کشف شد
- دانشمندان روسی گونه نادری از مورچه را در کهربای دریای بالتیک کشف کردند
- دانشمندان تایید کردند که کنترل کلسترول «بد» خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش میدهد
- چربی سوز چای سبز اختراع شد
- مغز چگونه برخی بوها را به عنوان طعمهای واقعی تفسیر میکند؟
- چربی شکم ممکن است بر سلامت مغز در افراد در معرض خطر بالای آلزایمر تأثیر بگذارد
- نامههای قرن دوازدهمی، آموزش زنان در نووگورود روسیه را آشکار میکند
- مکملهای نشاستهای دیرهضم ممکن است به افراد در کاهش وزن کمک کنند
- کارشناسان در مورد سالمونلا که کبد را بزرگ میکند هشدار میدهند
- ایالات متحده: دانشمندان ژن درمانی امیدوارکنندهای را توسعه میدهند که می‌تواند آینده بیماریهای قلبی عروقی را تغییر دهد.
- متخصص می‌گوید برای کمتر بیمار شدن چه چیزهایی باید بخورید
- یک «خطر پنهان» که بازماندگان سرطان دهانه رحم را تهدید میکند
- سه علامت اولیه شناسایی شده‌اند که نشاندهنده آسیب عروقی هستند و سالهای عمر را از بین میبرند
- روشی جدید برای مقابله با پوکی استخوان
- مصرف روزانه یک لیوان شیر، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد
- روسیه تراشه هوشمندی برای تجزیه و تحلیل فوری خون در میدان نبرد توسعه میدهد
- SR: دانشمندان کانادایی علل پیری زودرس پوست را شناسایی کردهاند
- کشف مکانیسم آسیب سلولهای عصبی، معمای بیماری پارکینسون را حل میکند
- اکسپرس: مشکلات سلامتی را میتوان از روی وضعیت دستهایتان تشخیص داد
- Live Science: کاردیوی بیش از حد ممکن است باعث آریتمی شود
- دیانای ماموت مکزیکی اسرار ژنوم باستانی را آشکار میکند
- ارتباط بین اختلالات خواب و کاهش شنوایی کشف شد
- متخصصان عادات غذایی را که باعث افزایش درد مزمن میشوند، نام بردهاند
- یک کشف مهم: یک ژن گمشده پشت ناباروری مردان است!
- در چین، با کمک یک روش درمانی جدید، طول عمر بیماران سرطانی تقریباً دو برابر شده است
- کارشناسان توضیح دادهاند که آیا خوردن غذایی که در مایکروویو گرم می‌شود خطرناک است یا خیر
- مسکو در سپتامبر ۲۰۲۵ خشکسالی تاریخی را ثبت کرد| پیش‌بینی می‌شود "تابستان هندی" ادامه یابد
- NLM: کلاژن اضافی می‌تواند منجر به فیبروز و اسکلروز شود
- دانشمندان پیش‌بینی می‌کنند که کلاهک یخی سیاره ما به طور فاجعهباری از بین خواهد رفت
- روسیه ماده پیشرفتهای برای محافظت از تنفس در برابر میکروبها و آلودگی ساخته است
- فسیل باستانی اسکاتلند، درک دانشمندان از چگونگی پیدایش حیات در خشکی را دگرگون کرده است
- ستارهشناسان دریافتهاند که چگونه مرگ ستارگان قدیمی، ستارگان جدید را روشن میکند
- دانشمندان دریافتند نان و آبمیوه به افراد مبتلا به دیابت در کاهش وزن کمک میکند
- یک پیشگویی محقق شد: چارلی کرک هشدار امنیتی در مورد نقشه یک «تک تیرانداز حرفه‌ای» برای کشتن او را نادیده گرفت.
- وارث بنیانگذار فرانسه از اروپا انتقاد کرد: پیر دوگل: تحریم‌ها علیه روسیه «خنجری به خود» به اتحادیه اروپا بود
- استونی قول داده است که ۰.۲۵ درصد از تولید ناخالص داخلی خود را برای کمک به اوکراین اختصاص دهد
- انویدیا وعده عرضه SSDهای فوق سریع برای هوش مصنوعی و کامپیوترها را داده است
- ترامپ از شرکتهای خارجی میخواهد متخصصانی را برای آموزش کارگران آمریکایی به کار بگیرند
- تلگراف: پلیس لندن ممکن است مسلح کردن افسران خود را آغاز کند
- کالاس فرود پهپاد در رومانی را «تشدید بیملاحظه تنش» خواند
- آخرین بهروزرسانی اندروید باعث خرابی هزاران گوشی هوشمند شد
- از طریق آمار| دانشمندان روش جدیدی برای جستجوی موجودات فضایی ابداع کردهاند
- وزیر امور خارجه لهستان حقیقت را در مورد پهپادهایی که در کشورش سقوط کردند، فاش کرد
- سناتور گراهام: تحریم‌ها علیه روسیه کارساز نبوده است و چین، هند و برزیل باید هدف قرار گیرند
- رسانه‌ها: ترامپ در مورد تواناییاش برای «تأثیرگذاری بر پوتین» تردید دارد
- روشی غیرمنتظره برای پیش‌بینی بلایای آتشفشانی کشف شد
- پاپ: نقش واتیکان به عنوان میانجی در بحران اوکراین «غیرواقعبینانه» است
- صلاح مصر همچنان تاریخساز است
- سناتور: مکرون هرگز علناً تقصیر ناتو در درگیری اوکراین را نخواهد پذیرفت
- دانشمندان به پیشرفت بزرگی در مطالعه صفحات تاریک تکامل انسان باستان دست یافتهاند
- تظاهرات علیه پذیرش یورو در بلغارستان
- دبیرکل ناتو به دلیل اظهاراتش در مورد موشکهای مافوق صوت روسیه در بریتانیا مورد تمسخر قرار گرفت
- از قطعنامه الزام آور تا بیانیهای نمادین... پشت پرده عقب نشینی اعراب در شورای امنیت در خصوص دوحه چیست؟
- دانمارک برای ساخت کارخانه موشکی اوکراین، ده‌ها قانون و مقررات را زیر پا میگذارد
- محصولاتی که مینای دندان را از مواد معدنی پاک می‌کنند، نامگذاری شده‌اند
- پنتاگون: نیرو‌های آمریکایی به هیچ وجه کسانی را که مرگ کرک را جشن میگیرند، تحمل نخواهند کرد
- بلومبرگ: بریتانیا میخواهد یک قرارداد بزرگ فناوری با ترامپ امضا کند
- خبرنگار جنگی می‌گوید اروپا برای محاصره کالینینگراد آماده می‌شود
- پزشک می‌گوید خستگی در گرما می‌تواند نشان دهنده چه بیماری باشد
- رسوایی قریب‌الوقوع: ۱۰۰ ایمیل جدید مربوط به اپستین، مجرم جنسی، می‌تواند شاهزاده اندرو را "نابود" کند
- خواهر کیم جونگ اون به سئول درباره عواقب رزمایش مشترک با واشنگتن هشدار داد
- اتریش از عضویت در ناتو حمایت نمیکند، بی طرف میماند
- روزنامه اتریشی: لهستان پس از حادثه پهپاد، از تواناییهای واقعی ناتو آگاه شده است
- کره جنوبی اولین مورد ابتلا به آنفولانزای مرغی را در سال جاری ثبت کرد
- رئیس جمهور لهستان با استقرار نیرو‌های ناتو در این کشور موافقت کرد
- جهش ژنتیکی که خطر زوال عقل را در مردان دو برابر میکند، کشف شد
- قدرتمندترین جنگجویان آمریکایی به بهانه «مبارزه با مواد مخدر» عازم کارائیب میشوند
- پروتئینی که از ضخیم شدن خطرناک عضله قلب جلوگیری میکند، کشف شد
- تشدید درگیریها در لندن: جراحات جدی پلیس و دستگیریهای گسترده در اعتراضات راستگرایان
- آمریکا روسیه را «امپراتوری پهپاد» نامید
- ناگهان ستاره الهلال عربستان قراردادش را مخفیانه فسخ کرد و بیانیه رسمی از سوی آبیها
- وزارت دفاع رومانی جزئیات حادثه پهپاد را فاش کرد
- سازمان بینالمللی مهاجرت فاش کرد: ترکیه سالانه هزاران افغان را با حمایت خاموش اروپا اخراج میکند
- روبیو در آستانه اجلاس دوحه گفت: قطر شریک خوبی برای ایالات متحده است و به حل بحرانهای آفریقا کمک کرده است
- وزیر دفاع استونی وارد کییف شد و از «نقشههای دشمن» اوکراین مطلع شد
- امارات متحده عربی به رونق گردشگری دست مییابد: ۱۶ میلیون مهمان و ۵۶ میلیون شب اقامت در هتل در شش ماه
- کشاورزان فرانسوی خود را برای اعتراضات سراسری آماده می‌کنند
- روشی برای مبارزه با سرطان مقاوم به درمان ابداع شد
- دانشمندان فاش کردند که چرا مغز در حال پیر شدن، دفاع در برابر زوال عقل را از دست میدهد
- دانشمندان راز یک «سوئیچ بیولوژیکی» واحد برای خواب و بیداری را فاش کردند
- کشف اوزون در زهره، جستجوی بیگانگان را متحیر کرد
- دانشمندان در درمان سرطان تهاجمی مغز به موفقیت دست یافتند
- یک لکه خورشیدی عظیم و با عمر طولانی روی خورشید مشاهده شده است که قادر به شکستن رکورد صد ساله است
- پدافند هوایی لهستان به دلیل فعالیت پهپادها در مناطق مرزی با اوکراین، آمادگی خود را افزایش میدهد
- انفجار در کافهای در مادرید
- متخصص ژنتیک توضیح میدهد که چرا ژنهای پدر و مادر به طور مساوی به ارث نمیرسند
- مدارس آمریکا از افزایش هشدارهای دروغین در مورد تیراندازی خبر میدهند
- دانشگاههای آمریکا پس از ترور کرک، به دلیل گزارشهای نادرست با یورش گسترده پلیس مواجه شدند
- متخصص ژنتیک می‌گوید چه چیزی ممکن است پس از تولد نوزاد، نشاندهندهی ADHD باشد
- اپوزیسیون آلبانی به طرح دولت برای انتصاب وزیر زن مجازی حمله کرد
- کشور‌های ناتو مانورهایی را برای انتقال نیرو به لیتوانی آغاز می‌کنند
- روزنامهنگار بریتانیایی به واکنش اروپا به حادثه پهپاد در لهستان حمله کرد
- یک داروی مقرون به صرفه معرفی شده است که از عود سرطان بهتر از قرصها محافظت میکند
- دانشمندان علت مشکلات ارتباطی در اوتیسم را کشف کردند
- آیا نیمار به تیم ملی برزیل باز خواهد گشت؟ آنچلوتی پیام قاطعی ارسال میکند
- ایالات متحده، به همراه امارات متحده عربی، محدودیتهای صادراتی را برای ۳۱ شرکت از ۷ کشور اعمال میکند
- کالاس درباره قصد اتحادیه اروپا برای بهبود روابط با ترامپ صحبت کرد
- دانشمندان عامل اصلی تغذیه برای سلامت قلب را آشکار کردند
- وصیتنامه آرمانی، برند معروفش را زیر و رو میکند
- روته به ناتو هشدار داد: موشکهای روسیه میتوانند در عرض ۵ دقیقه به شهرهای غرب اروپا برسند
- ترامپ قصد دارد گارد ملی را به ایالت جدید اعزام کند
- دانشمندان دریافتند چاقی بر عملکرد مغز تأثیر منفی میگذارد
- دانشمندان «حسگر تشنگی» را در مغز پستانداران کشف کردند
- پزشک عامل پنهان در ایجاد نارسایی قلبی در سالمندان را شناسایی کرد
- کازان راهی برای پرورش ارزان گیاهان در گلخانهها در تمام طول سال ارائه داده است
- دانشمندان روشی برای تسکین درد بدون دارو ابداع کردند
- کودهای جدیدی در روسیه ایجاد شده است که عملکرد محصولات ریشهای را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد
- عاملی که خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش میدهد، شناسایی شد
- مارسلو: اولین بازی فوقالعاده بنجامین پاوارد
- ژرژ میکاوتادزه حقایق خود را در مورد جدایی اش از المپیک لیون فاش میکند
- کیمیش درباره شکاف درآمدی بین بوندسلیگا و لیگ برتر صحبت میکند
- منچستریونایتد از زمان انتصاب آموریم، در قعر جدول لیگ برتر از نظر امتیاز قرار دارد
- «دنیس کازانسکی درباره شکست منچستریونایتد مقابل منچسترسیتی: دنیایی از درد در منچستر»
- اورلاندو: روبرتو دیزربی قبل از بازی رئال مادرید و پاری سن ژرمن پیامی فرستاد
- لالیگا: پیش از رفتن به نیوکاسل، بارسلونا والنسیا را به شدت آزار داد
- معمای شماره ۹ برای موناکو ادامه دارد
- گواردیولا: نمیخواهم در فوتبال از من یاد شود. میخواهم فراموشم کنند
- اکیتیکه، مهاجم لیورپول، به مقایسه استوریج با خودش واکنش نشان داد
- باشگاه پاری سن ژرمن در مورد وضعیت فعلی دمبله و دوئه مصدوم صحبت کرد
- انزو مارسکا سه بازیکن چلسی را برای همیشه از لیست خط زد!
- لیگ برتر: منچسترسیتی با رهبری هالندی بزرگ، منچستریونایتد را تحقیر کرد
- از اولین بازی فوقالعاده ایگور پایکسائو چه چیزی میتوانیم یاد بگیریم؟
- اکیتیکه، بازیکن لیورپول: ما با ویرتز به یک زبان صحبت میکنیم، ارتباط برقرار کردن با او آسان است
- مدینا که اسپارتاک را ترک کرده بود، در اولین بازی خود برای باشگاه جدیدش در عربستان سعودی گلزنی کرد
- ASSE: شهادتهای تکاندهنده علیه رولند رومیر، که در رسوایی آزار جنسی غرق شد
- لیل: اتان امباپه همه را شگفت زده کرد
- رئال مادرید باعث بحران بزرگی در داوری اسپانیا شد!
- زین الدین زیدان بهترین مربی تاریخ فوتبال را انتخاب کرد
- آ اس: یوونتوس می‌تواند هافبک منچسترسیتی را به صورت رایگان به خدمت بگیرد
- AS: «زمان او فرا رسیده است.» رئال مادرید تحت تأثیر فرم وینیسیوس قرار گرفته است
- برادران تورام طوفان رسانهای واقعی را در ایتالیا به پا کردهاند!
- نیک ولتمید به انتقادات از انتقال گزافش به نیوکاسل پاسخ میدهد
- شروع فصل ایگور تودور در یوونتوس، ایتالیا را به آتش کشید!
- ایگور تودور برای اولین بار در شش بازی به عنوان سرمربی، اینتر را شکست داد
- برونو فرناندز: رونالدینیو اولین عشق من در فوتبال بود، او همه چیز داشت
- منچستریونایتد می‌تواند با ۶۰ میلیون پوند جایگزین کاسمیرو را بخرد
- کارلو آنچلوتی نسبت به آینده تیم‌های ملی هشدار بسیار بدبینانهای میدهد
- رئال مادرید: افشاگریهای جدید کارلو آنچلوتی در مورد کیلیان امباپه!
- لیونل مسی شب کابوسواری را با اینتر میامی پشت سر گذاشت!
- فن در سار: در منچستریونایتد، رونالدو همیشه به من میگفت: "ادوین، من بهترین بازیکن دنیا خواهم شد"
- هالند: فوتبال در حال تغییر است، پاری سن ژرمن و لیورپول فصل گذشته همه را از پیش رو برداشتند
- کونته: بازیکنان منچستریونایتد برای ناپولی شانس میآورند
- پالمیراس: دور از بارسلونا، ویتور روکه از خاکستر برمی خیزد!
- کریستین چیوو همین الان هم در اینترمیلان در خطر بزرگی قرار دارد!
- ناپولیِ آنتونیو کونته به لطف خریدهای تابستانیاش، همین حالا هم در مسیر موفقیت قرار دارد
- رئال مادرید برای نقل و انتقالات زمستانی احتمالی، اطلاعاتی در مورد کوبی ماینا درخواست کرد
- آنچلوتی: مربیگری امباپه راحت است، او هرگز از من نخواست پنالتی بزنم
- هاو، سرمربی نیوکاسل، عملکرد ولتمید، خرید جدید این تیم، را در مقابل ولورهمپتون ستود
- مانور رئال مادرید توسط کوبی ماینو
- استون ویلا در حال بازسازی است
- هانسی فلیک، سرمربی بارسلونا: «مهمترین چیز، تیم است»
- رومانو بازیکنی را که منچستریونایتد میخواهد قراردادش را در اسرع وقت تمدید کند، معرفی کرد
- فرانک، سرمربی تاتنهام، در مورد جدایی دنیل لوی: «هیچکس انتظار این را نداشت»
- پوستکوگلو جزئیات اخراجش از تاتنهام را فاش کرد
- یک تغییر اساسی برای جک گریلیش
- آرسنال آینده خود را تقویت میکند
- مارکا جزئیات مصدومیت گاوی را گزارش داد و احتمال پارگی رباط صلیبی را مطرح کرد
- آنچلوتی درباره آینده نیمار در تیم ملی گفت: «نیازی به تماشای بازی نیمار نیست.»
- «از آب که نمیشود نفت ساخت» الاگین درباره شکست منچستریونایتد مقابل منچسترسیتی
- روح مایلز لوئیس اسکلی
- لیگ برتر، دنزل دامفریس را به چالش میکشد
- رودریگو مورا گابری ویگا را گرفت
- صلاح در فهرست گلزنان برتر لیگ برتر انگلیس به رتبه چهارم صعود کرد
- فنرباغچه تدسکو در سوپرلیگ ترکیه، ترابزون اسپور را شکست داد
- منچستریونایتد بدترین شروع خود در لیگ برتر از فصل ۱۹۹۲/۹۳ را تجربه کرد
- کریستین اریکسن دلایل انتقال به ولفسبورگ را فاش کرد
- زینچنکو اولین مصاحبه مهم خود را در دوران حضور قرضیاش در ناتینگهام فارست انجام داد
- منچستریونایتد در چهار بازی اخیر لیگ برتر، تنها یک برد کسب کرده است
- دو گزینه جدید برای خط دفاعی اینترمیلان
- بارسلونا و رئال مادرید پشت سر «فن دایک جدید» قرار دارند
- مهمان دیگری در رقابت برای اندریک
- ساسولو در بازی سری آ به سختی لاتزیو را شکست داد
- آموریم، سرمربی منچستریونایتد، دلیل شکست سنگین تیمش مقابل منچسترسیتی را توضیح میدهد
- گواردیولا، سرمربی منچسترسیتی، پس از پیروزی مقابل منچستریونایتد: «ما روحیه جنگندگی بالایی نشان دادیم»
- تصمیم عجیب رئال مادرید لو رفت
- تصمیم سنگین ابراهیما کوناته!
- عربستان سعودی درِ خانه بازیکن رئال مادرید را زد
- آرتتا در مورد مصدومیت اودگارد در بازی آرسنال مقابل ناتینگهام فارست صحبت میکند
- کمپانی حال و هوای مسابقهی هامبورگ را با اکتبرفست مقایسه کرد
- موناکو در مورد وضعیت سلامتی گولووین که بازی لیگ ۱ را از دست داد، صحبت کرد
- انتخاب عالی مائورو ایکاردی
- آدرین رابیو تعهد خود به آث میلان را توجیه میکند
- رقابت شدید برای جذب دایوت اوپامکانو در رئال مادرید
- سرمربی پاری سن ژرمن درباره رناتو مارین، دروازهبان تیمش، صحبت کرد
- کیلیان امباپه به پیروزی ده نفره رئال مادرید مقابل رئال سوسیداد واکنش نشان داد
- آلونسو، سرمربی رئال مادرید، درباره اخراج جنجالی هویسن در بازی مقابل رئال سوسیداد صحبت میکند
- اتلتیکو | هیجان دیگو سیمئونه برای گریزمان و کوکه
- خرید دیگری که از چلسی جدا شد