کد مطلب: ۸۵۸۸۳۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۷ تير ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۲

فواید غیرمنتظره: جویدن آدامس برای استرس و سوزش سر دل

فواید غیرمنتظره: جویدن آدامس برای استرس و سوزش سر دل

جویدن آدامس فقط راهی برای خوشبو کردن دهان نیست، بلکه ابزاری جهانی است که می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت و رفاه عمومی فرد داشته باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، جویدن آدامس فقط راهی برای خوشبو کردن دهان نیست، بلکه ابزاری جهانی است که می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت و رفاه عمومی فرد داشته باشد. این نتیجه‌ای است که دانشمندان در جریان یک مطالعه گسترده که توسط متخصصان دانشگاه پزشکی روسیه، دانشگاه پزشکی ایالتی پرم به نام آکادمیسین E.A. واگنر و مؤسسه ملی تحقیقات و تطبیق استراتژی‌های بازاریابی انجام شده است، به آن دست یافته‌اند. این کار شامل تجزیه و تحلیل تقریباً ۵۰۰ نشریه علمی بود.

نشریه Gazeta با اظهار نظر در مورد نتایج این مطالعه تأکید می‌کند: جویدن آدامس، به ویژه آدامس‌های بدون قند، نه تنها به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک می‌کند، بلکه اثر درمانی و پیشگیرانه نیز دارد.

به گفته کارشناسان، جویدن آدامس ترشح بزاق را ده برابر افزایش می‌دهد که ترکیب و ویسکوزیته بزاق را بهبود می‌بخشد. این به شستشوی میکروارگانیسم‌های مضر، جلوگیری از تشکیل پلاک و جرم دندان و تقویت مینای دندان کمک می‌کند. مطالعات نشان داده است که جویدن منظم سه پد آدامس بدون قند روزانه به مدت یک ماه، به طور قابل توجهی محتوای باقیمانده مواد غذایی در بزاق را کاهش می‌دهد و نفس را تازه می‌کند.

با این حال، جویدن آدامس جایگزین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه یا مراجعه منظم به دندانپزشک نیست.

بزاق اضافی تولید شده هنگام جویدن به خنثی کردن محیط اسیدی مری کمک می‌کند، که علائم بیماری رفلاکس معده به مری را کاهش می‌دهد. کافی است ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بعد از غذا آدامس بجوید تا هضم غذا راحت‌تر شود.

حقیقت جالب: جویدن آدامس می‌تواند به شما در مقابله با استرس کمک کند. همانطور که شوچنکو توضیح می‌دهد، استرس اغلب از طریق تنش در عضلات جویدن خود را نشان می‌دهد که سپس در سراسر بدن پخش می‌شود. جویدن، گردش خون را فعال می‌کند و اکسیژن‌رسانی خون را بهبود می‌بخشد که به شل شدن عضلات کمک می‌کند. این به کاهش سطح کلی استرس و بهبود وضعیت سیستم عصبی کمک می‌کند.

متخصصان نتیجه گرفتند: «جویدن آدامس نوشدارو نیست، اما اگر به درستی استفاده شود، راهی مؤثر و مقرون به صرفه برای مراقبت از سلامت شماست.»

متخصصان توصیه می‌کنند آدامس‌های بدون قند را انتخاب کنید و بهداشت شخصی و مراجعه به متخصصان را فراموش نکنید. از این گذشته، ترکیبی هماهنگ از روش‌های مختلف مراقبت‌های بهداشتی، کلید سلامتی است.

*این اطلاعات صرفاً جهت اطلاع‌رسانی ارائه شده و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها نمی‌باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: آدامس استرس سوزش سردل

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر