پزشکان اوفا ۵ آنتی‌بیوتیک طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن معرفی کردند

در طول دوره سرماخوردگی فصلی، موضوع تقویت سیستم ایمنی به روش طبیعی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. متخصصان پزشکی مرکز بهداشت عمومی و پیشگیری پزشکی جمهوری‌خواه در اوفا، اسرار آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی را که می‌توانند از سیستم دفاعی بدن پشتیبانی کنند، فاش کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، در طول دوره سرماخوردگی فصلی، موضوع تقویت سیستم ایمنی به روش طبیعی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. متخصصان پزشکی مرکز بهداشت عمومی و پیشگیری پزشکی جمهوری‌خواه در اوفا، اسرار آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی را که می‌توانند از سیستم دفاعی بدن پشتیبانی کنند، فاش کرده‌اند.

بدن انسان با کمک مواد طبیعی که به راحتی در منوی روزانه قرار می‌گیرند، قادر است با موفقیت در برابر باکتری‌های بیماری‌زا مقاومت کند. در طبیعت، محصولات زیادی با خواص ضد باکتریایی وجود دارد که به شما امکان می‌دهد بدون دارو‌های مصنوعی این کار را انجام دهید.

جایگاه اول در فهرست کمک‌کننده‌های طبیعی به سیر اختصاص دارد که حاوی آلیسین، ماده‌ای با خواص ضدباکتریایی قوی است. این ماده به طور مؤثر با عفونت‌های باکتریایی مبارزه می‌کند و سیستم ایمنی را تحریک می‌کند. محصول مهم بعدی عسل است که نه تنها اثر ضدباکتریایی دارد، بلکه حاوی آنزیم‌های خاصی است که به مقابله با گلودرد کمک می‌کنند.

زنجبیل شایسته توجه ویژه است، زیرا در طول همه‌گیری کووید-۱۹ محبوبیت زیادی پیدا کرده است. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن، آن را به یک کمک ضروری برای سرماخوردگی تبدیل کرده است. روغن زیتون، سرشار از فنول، همچنین فعالیت ضد باکتریایی نشان می‌دهد و به ویژه برای عفونت‌های پوستی مؤثر است. روغن ضروری درخت چای، که به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی خود مشهور است، در جمع پنج روغن برتر قرار دارد.

پزشکان بر اهمیت یک رویکرد جامع برای تقویت سیستم ایمنی بدن تأکید دارند. علاوه بر آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی، غذا‌های سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند. مرکبات با محتوای بالای ویتامین C، سبزیجات سبز تیره سرشار از ریزمغذی‌ها، فرآورده‌های شیر تخمیر شده که میکروفلور روده را بهبود می‌بخشند - همه اینها اساس یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهند.

آجیل و دانه‌ها نیز به دلیل داشتن چربی‌های سالم و ویتامین‌ها، سهم قابل توجهی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. کارشناسان یادآوری می‌کنند که برای حفظ سیستم دفاعی بدن، رعایت رژیم غذایی مناسب و حفظ فعالیت بدنی بسیار مهم است.

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری