کد مطلب: ۸۱۸۱۳۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۳:۳۲

غذا‌های نامگذاری شده که می‌توانند جوانی را طولانی کنند

غذا‌های نامگذاری شده که می‌توانند جوانی را طولانی کنند

CNET: آبگوشت استخوان، ماهی و مرغ به کاهش سرعت پیری کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار به نقل از پورتال CNET، با استناد به تحقیقات دانشمندان کشور‌های مختلف، آبگوشت استخوان، ماهی و مرغ به کاهش سرعت پیری کمک می‌کند. خاطرنشان می‌شود که بدن با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می‌کند، بنابراین مصرف غذا‌های حاوی پروتئین برای حفظ سطح آن مهم است. چنین محصولاتی شامل تخم مرغ، لوبیا، مرکبات و ... نیز می‌شود.

به گفته محققان، خوردن کلاژن همچنین ممکن است به جلوگیری از تحلیل استخوان و کاهش خطر مشکلات استخوانی کمک کند. تمرینات قدرتی منظم همراه با مصرف کلاژن می‌تواند به افزایش قدرت عضلانی و بهبود سلامت کمر کمک کند.

پیش از این، ویتالی خولدین، متخصص ارشد آزاد، روانپزشک-متخصص مواد مخدر وزارت بهداشت منطقه مسکو، گفته بود که سیگار کشیدن منجر به پیری سریع پوست می‌شود. به گفته وی، این به دلیل قطران و نیکوتین موجود در سیگار است که باعث تخریب الیاف کلاژن و الاستین می‌شود.

پیش از این، آناستازیا راکووا، معاون شهردار مسکو در امور توسعه اجتماعی گفت که میانگین امید به زندگی در مسکو در آینده نزدیک قرار است به ۸۰ سال افزایش یابد و هدف جدید رسیدن به مرز ۱۰۰ سال است. به گفته وی، مقامات شهر می‌خواهند مردم مسکو عمر طولانی داشته باشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: تغذیه سالم جوانی طول عمر

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر