چگونه آنتی بیوتیک‌ها را بدون آسیب رساندن به سلامتی مصرف کنیم؟

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته دکتر آلوین گوسینوف، توهمات و افسانه‌های زیادی در مورد آنتی بیوتیک‌ها پخش شده است، بنابراین چگونه باید آنها را بدون آسیب رساندن به سلامتی مصرف کرد؟

افسانه اول- آنتی بیوتیک‌ها به درمان هر بیماری عفونی کمک می‌کنند.

به گفته پزشک، یکی از رایج‌ترین تصورات غلط این است که آنتی بیوتیک‌ها قادر به درمان عفونت‌های ویروسی مانند آنفولانزا هستند. در واقع، آنتی بیوتیک‌ها فقط در برابر باکتری‌ها موثر هستند. یعنی استفاده از دارو‌های ضد باکتری برای درمان عفونت‌های ویروسی بی فایده است و به ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی کمک می‌کند.

افسانه دوم: اگر وضعیت بهبود یابد، می‌توان درمان را متوقف کرد.

پزشک هشدار می‌دهد که برخی از بیماران به محض اینکه احساس بهتری دارند، مصرف آنتی بیوتیک‌ها را متوقف می‌کنند. اما درمان ناقص می‌تواند منجر به ظهور سویه‌های مقاوم باکتری‌های مضر شود؛ بنابراین برای از بین بردن کامل باکتری‌ها و جلوگیری از تولید مثل آنها باید دوز تجویز شده توسط پزشک تکمیل شود.

افسانه سوم - هرچه آنتی بیوتیک‌ها بیشتر باشد، بهتر است.

به گفته وی، افزایش دوز آنتی بیوتیک‌ها برای بهبودی سریعتر یک تصور غلط است و می‌تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد، زیرا افزایش دوز یا استفاده همزمان از چندین نوع آنتی بیوتیک همیشه منجر به افزایش متناسب اثر نمی‌شود. یعنی احتمال تشدید وضعیت بیمار زیاد است.

پزشک خاطرنشان می‌کند که مصرف آنتی بیوتیک می‌تواند بر میکرو فلور روده تأثیر منفی بگذارد و نه تنها باکتری‌های بیماری زا، بلکه باکتری‌های مفید را نیز از بین ببرد و اغلب منجر به اختلالاتی مانند اسهال و کاندیدیازیس می‌شود. فلور را می‌توان از طریق تغذیه مناسب و یک سبک زندگی سالم بازگردانده می‌شود.

"بیمار باید غذا‌های غنی از پروبیوتیک‌ها و پری بیوتیک‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجاند. پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که در ماست و کشک یافت می‌شوند. پری بیوتیک‌ها موادی هستند که رشد لاکتوباسیل‌ها و بیفیدوباکتریوم بیفیدا مفید را تحریک می‌کنند که در لوبیا، مارچوبه و موز یافت می‌شوند. بنابراین، پس از اتمام دوره مصرف آنتی بیوتیک، توصیه می‌شود مکمل‌های پروبیوتیک مصرف کنید، به طور منظم ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید و عادت‌های بد را کنار بگذارید، زیرا آنها عواملی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند و تعادل باکتری‌های مفید را بازمی گردانند.

به گفته وی، خطرات خوددرمانی با آنتی بیوتیک‌ها یکی از جدی‌ترین مشکلات امروزی است، زیرا اثر آنتی بیوتیک‌ها متفاوت است و همه آنها برای درمان یک عفونت خاص مناسب نیستند. یعنی استفاده نادرست از آنتی بیوتیک‌ها می‌تواند منجر به مقاومت باکتری‌ها در برابر این دارو‌ها شود.

منبع: gazeta