کد مطلب: ۷۶۷۲۱۴
۱۷ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۸:۵۸

"امگا ۳"| راز جوان نگه داشتن!

یک مطالعه بالینی اخیر رابطه مصرف روزانه امگا ۳ را با کاهش سرعت پیری بیولوژیکی در انسان نشان داده است.

به گزارش مجله خبری نگار، این یافته‌ها پس از تجزیه و تحلیل داده‌های یک کارآزمایی بالینی سه ساله شامل ۷۷۷ شرکت کننده سوئیسی ۷۰ ساله و بالاتر به دست آمد.

تحقیقات قبلی نشان داده است که کاهش کالری ممکن است به کاهش سرعت پیری کمک کند و سایر مطالعات انجام شده بر روی حیوانات یا در آزمایش‌های کوچک نشان داده‌اند که مکمل‌هایی مانند ویتامین D و امگا ۳ ممکن است به اثرات مثبت مشابهی دست یابند. با این حال، اثربخشی این عوامل در انسان نامشخص باقی مانده است.

محققان Heikki Bischoff Ferrari و Steve Horvath و تیم آنها برای تجزیه و تحلیل تأثیر این عوامل بر میزان پیری به ابزار‌های زیست شناسی مولکولی معروف به "ساعت‌های اپی ژنتیک" (ابزار‌های علمی مورد استفاده برای اندازه گیری سن بیولوژیکی فرد بر اساس تغییرات شیمیایی در DNA) تکیه کردند. شرکت کنندگان تحت هشت گروه درمانی قرار گرفتند که شامل مصرف روزانه ۲۰۰۰ واحد ویتامین D، یک گرم امگا ۳ در روز، و/یا ۳۰ دقیقه ورزش در منزل، ۳ بار در هفته، در یک دوره ۳ ساله بود.

تجزیه و تحلیل نمونه‌های خون نشان داد که مصرف امگا ۳ با توجه به چندین شاخص اپی ژنتیکی منجر به کاهش متوسط پیری بیولوژیکی می‌شود و این اثر بدون توجه به سن، جنسیت یا شاخص توده بدنی شرکت کنندگان تا ۴ ماه ادامه داشت. همچنین نتایج نشان داد که ترکیب امگا ۳، ویتامین D و ورزش بر اساس یک آزمون بهترین اثر را به دست آورد.

محققان دریافتند که ترکیب این سه مداخله در کاهش خطر سرطان و کاهش آسیب پذیری فیزیکی در طول دوره مطالعه موثرتر است. آنها توضیح دادند که هر مداخله از طریق مکانیسم‌های مختلف، اما به هم پیوسته عمل می‌کند که در صورت ترکیب، تأثیر آنها را افزایش می‌دهد.

با وجود این نتایج دلگرم کننده، محققان اذعان کردند که عدم وجود یک معیار استاندارد برای پیری بیولوژیکی یکی از محدودیت‌های این مطالعه است و آنها را بر آن داشت تا از معتبرترین آزمایش‌های موجود استفاده کنند. آنها همچنین خاطرنشان کردند که نمونه شرکت کننده نشان دهنده همه جمعیت‌های مسن جهان نیست، که ممکن است بر تعمیم نتایج تأثیر بگذارد.

این مطالعه در مجله Nature Aging منتشر شد.

منبع: Medical Express

ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر