گردن پیامکی و سر به جلو، عوارض پنهان استفاده از تلفن همراه در کودکان

به گزارش مجله خبری نگار،با هشدار نسبت به شیوع ناهنجاری‌های اسکلتی‌عضلانی در کودکان، تشخیص به‌موقع و توجه به علائم اولیه را ضروری دانست و گفت: شناسایی ناهنجاری‌هایی مانند اسکولیوز در زمان طلایی می‌تواند از جراحی‌های بزرگ جلوگیری کند.

وی با اشاره به اینکه ناهنجاری‌های اسکلتی‌عضلانی از مشکلات شایع در کودکان، دانش‌آموزان، بزرگسالان و سالمندان است، اظهار کرد: گردن موبایلی یا گردن پیامکی، کف پای صاف، چرخش مچ پا به داخل، زانوی پرانتزی و ضربدری، گودی کمر و اسکولیوز از جمله ناهنجاری‌هایی هستند که امروزه با آنها مواجه هستیم. در این میان، اسکولیوز یکی از ناهنجاری‌های خطرناک است که اگر در زمان طلایی تشخیص داده شود، می‌توان از انجام جراحی‌های بزرگ جلوگیری کرد.

وی با بیان اینکه کایفوز ستون فقرات پشتی و سر به جلو نیز از دیگر ناهنجاری‌های قابل توجه هستند، افزود: تشخیص صحیح این مشکلات و انجام اقدامات مناسب در زمان لازم، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض آنها دارد. همچنین در مواجهه با کف پای صاف نمی‌توان برای همه افراد نسخه واحدی تجویز کرد، بلکه انتخاب کفش و کفی باید متناسب با شکل و نوع پای هر فرد انجام شود.

خداداد با تأکید بر ضرورت جدی گرفتن کوچک‌ترین علائم ناهنجاری‌ها، خاطرنشان کرد: برخی والدین از خستگی زودهنگام کودکان هنگام پیاده‌روی شکایت دارند، در حالی که این مسئله همیشه ناشی از تنبلی نیست و ممکن است کودک کف پای کاملاً صاف یا چرخش مچ پا به داخل داشته باشد. این وضعیت می‌تواند توزیع فشار در پا را مختل کند و به دنبال آن، کودک در ناحیه کمر، پا و زانو احساس درد کند، مشکلاتی که در صورت بی‌توجهی، به‌تدریج زمینه‌ساز عوارض گوناگون می‌شوند.

این متخصص حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی با انتقاد از تشخیص ناهنجاری‌ها توسط افراد غیرمتخصص در فضای مجازی، گفت: در صورت دسترسی به پزشک خانواده، کودک برای بررسی‌های تخصصی به ارتوپد ارجاع داده می‌شود، اما در نبود این مسیر، والدین باید با مشاهده هرگونه ناهنجاری در فرزند خود به متخصص ارتوپدی، فیزیوتراپی، طب فیزیکی یا متخصص حرکات اصلاحی مراجعه کنند. در شبکه‌های بهداشت نیز پزشکان کودکان را معاینه می‌کنند و در صورت مشاهده مشکل، آنها را به متخصصان مربوطه ارجاع می‌دهند.

خداداد با اشاره به اهمیت بررسی وضعیت بدنی کودکان در سنین پایین، اظهار کرد: کودکان باید تا هفت‌سالگی از وضعیت بدنی طبیعی برخوردار باشند، اما برخی ناهنجاری‌ها لازم است پیش از شش‌سالگی بررسی شوند. حتی اگر وضعیت بدنی کودک طبیعی نباشد، ارزیابی تخصصی ضرورت دارد، این بررسی‌ها در مدارس نیز باید انجام می‌شود.

وی فقر حرکتی را از شایع‌ترین مشکلات دانش‌آموزان دانست و افزود: برخی والدین به بهانه درس خواندن، اجازه فعالیت حرکتی به کودکان نمی‌دهند، در حالی که گاهی کودک حتی توان بلند کردن وزنه نیم‌کیلویی از زمین را ندارد. باید به کودکان آموزش دهیم که کار‌های روزمره خود را انجام دهند و در کنار درس، فعالیت بدنی کافی داشته باشند و در این راستا استفاده از تلفن همراه و ابزار‌های دیجیتال باید مدیریت شود.

این متخصص با بیان اینکه کف پای صاف شدید در کودکان نیز از مشکلاتی است که نباید کم‌اهمیت تلقی شود، گفت: اگرچه به دلیل تکرار زیاد درباره این ناهنجاری، اهمیت آن در نظر برخی افراد کاهش یافته است، اما کف پای صاف می‌تواند زمینه‌ساز زانودرد، کمردرد و دیسک کمر در بزرگسالی باشد.

خداداد درباره وزن کیف دانش‌آموزان نیز اظهار کرد: وزن کیف کودکان نباید از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن آنها بیشتر باشد. گاهی کتاب‌های کمک‌درسی اضافی نیز به وزن کیف اضافه می‌شوند، بنابراین لازم است فرهنگ‌سازی درباره میزان تحمل وزن کیف دانش‌آموزان از مدارس آغاز شود.

وی با اشاره به پیامد‌های حمل کیف سنگین و وضعیت نامناسب بدن، توضیح داد: در این شرایط فشار مداومی بر کتف کودکان وارد می‌شود، سر به جلو می‌آید، قفسه سینه کوچک می‌شود و فرد به گردپشتی و کمردرد مبتلا می‌شود. این وضعیت می‌تواند در آینده به مشکلات دیسک گردن و ستون فقرات پشتی منجر شود.

خداداد درباره پای پرانتزی نیز گفت: نخستین اقدام در مواجهه با این ناهنجاری، مراجعه به متخصص ارتوپدی است. در صورت نیاز، پزشک‌ام‌آرآی تجویز می‌کند و تشخیص می‌دهد که آیا مشکل با حرکات اصلاحی قابل مدیریت است یا به مداخله‌ای مانند جراحی نیاز دارد. باید توجه داشت که حرکات اصلاحی به‌تنهایی پای پرانتزی را اصلاح نمی‌کند، بلکه عوارض ناشی از آن را بهبود می‌بخشد.