نگاهی به وعده‌های غذایی سالم و خوشمزه بازیگران و چهره‌های معروف ایرانی/تصاویر

زیتون یکی از بی‌نظیرترین و مقوی‌ترین میوه‌های بهشتی است. مصرف این ماده در کنار غذا بسیار پیشنهاد میشود به طوریکه پای ثابت بشقاب بازیگران و هنرمندان ایرانیست!

به گزارش مجله خبری نگار،زیتون را بهتراست همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است.

نگاهی به میز غذای فاطمه گودرزی با تزیین بی نظیر زیتون و خیارشور برای عروسش

بشقاب غذای هنرمندان ایرانی که زیتون پای ثابت همه وعده هاشونه خانم فاطمه‌گودرزی، یکتا ناصر و مینا مختاری/ شماهم از زیتون استفاده میکنید؟ 👌

میز شام رنگی و خوشمزه یکتا ناصر و همسر سابق اش با زیتون و سیرترشی اصیل ایرانی

صبحانه شیک و مقوی نیلوفر اردلان، ستاره تیم ملی فوتبال بانوان با ترکیب زیتون، آواکادو و تخم مرغ

پذیرایی درجه یک از شیدا مقصولو همسر مورایس با زیتون سیاه و دراگون فروت

دستپخت بی نظیر مینا مختاری با ته چین دو طبقه زیتون و سیر ترشی

به گفته متخصصان تغذیه بهتر است از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری