تکنیک‌های ساده وجادویی برای فرار از افکار نادرست

به گزارش مجله خبری نگار، خودشناسی تکامل اگاهی و علوم ذهنی و روحی قوانین جذب و انرژی کائنات جهان هستی: 

✔️ تکنیک قدرتمند رهایی از افکار منفی: 

💎 با انجام این تکنیک خودتان هم از قدرت اسرار آمیز ذهن تان متعجب میشوید! بنابراین انجام آن تاثیر مستقیم بر روی باور‌های ما درباره خودمان و توانایی هایمان دارد. از طرفی، تکرار مداوم این تکنیک تاثیر اصلی خود را نیز میگذارد و ما را از شر افکار منفی خلاص میکند. حتما این تکنیک ساده، اما جادویی را انجام دهید و از نتایج آن لذت ببرید

۱⃣ یک دفتر و خودکار آماده کنید. شروع به نوشتن افکار یا باور‌های منفی تان کنید. اکنون هر کدام از افکار منفی خود را با یک رنگ تصور کنید. برای هر شخص و هر اتفاق منفی، هر باور منفی و هر خاطره‌ی تلخ، رنگی خاص و مجزا از یکدیگر در نظر بگیرید. حالا با تمام اینها روبرو شوید و تمام افکار منفی را در ذهنتان با همان رنگ ذهنی که برای خود مشخص کردید بر روی کاغذ آورده و بنویسید. به طور مثال: دعوا با بهترین دوستم (رنگ سفید)، عدم موفقیت در آزمون دلخواهم (رنگ بنفش)، شکست عشقی من (رنگ سیاه) و…

۲⃣ زمانی که برای هر رخ داد منفی، رنگی مختص به خودش را انتخاب کرده و بر روی کاغذ نوشتید، شروع به نوشتن رنگ‌ها کنید. مثلا آنقد بنویسید سفید سفید سفید سفید … تا ذهنتان از خاطرات تداعی کننده‌ی خاطرات منفی مربوط به همین رنگ، خالی شود

۳⃣ همین کار را برای سایر منفی‌های درونی خود و رنگ‌های مخصوص شان تکرار کرده و ادامه دهید تا جایی که دیگر رنگی داخل ذهن شما نباشد. پس‌ای انجام این مراحل، شما ذهن خود را دوباره به حالت اول بی رنگی رسانده اید و این یعنی افکار منفی‌ای که برای هر کدام از آنها رنگی تعیین کرده بودید، دیگر در ذهن شما جایی ندارند

۴⃣ در آخر میتوانید نوشته هایتان را تماماً خط زده و یا کاغذ را مچاله کنید. پس از خط زدن نوشته‌های داخل کاغذ یا مچاله کردن آن، سه بار با صدای بلند تکرار کنید: من، شما آشغال‌های ذهنی را برای همیشه در سطل آشغال می‌اندازم. با هر بار تکرار و مداومت در انجام این تکنیک قدرتمند، شما تاثیر فوق العاده شگفت انگیزش را خواهید دید؛ چرا که ناگهان افکار آزاردهنده و تمام منفی‌های گذشته که باعث رنجش شما بودند، حالا دیگر حتی به ذهنتان هم خطور نمیکنند!  

✔️ راهکار ناب برای مکان‌های کسل کننده:

🦋 مکان‌های بی رنگ و بی روح، استفاده از رنگ‌های سرد یا تیره، مبلمان نامناسب و صندلی‌هایی که پشت سر هم به ردیف چیده اند مثل سالن‌های انتظار، انرژی کمی دارند و کسل کننده هستند. اگر طولانی مدت در چنین مکان‌هایی بنشینید کسل میشوید و خوابتان میگیرد

🦋 اگر جایی رفتید که کسل شدید و خوابتان گرفت، باید بفهمید که آنجا انرژی جریان ندارد یا انرژی یین بیش از حد غالب است. وقتی انرژی یین قالب میشود، افسردگی می‌آید و شما بی حوصله میشوید. بهتربن راهکار برای چنین مکان هایی، نشستن در جنوب بناست که انرژی یانگ دارد و قادر است کسالت شما را تا حد زیادی برطرف کند 

زبان_احساسات 

احساست، چون زنده هستند بالاجبار دیر یا زود خود را آشکار می‌کنند.

یکجوری، یک جایی، در بعضی از جنبه‌های زندگیتان اثر این احساسات منفی محقق خواهد شد.

زمانی که شما انتظارش را ندارید خودشان را به شما نشان می‌دهند.

این احساسات مدفون ممکن است ناگهان بعد از سوختن و جوش و خروش به مدت نامعلوم، در سلامت وجود مشهود شوند. چگونه؟

از طریق بیماری.

یا ممکن است اثرات این احساسات مدفون شده در #روابط شما ابراز شود. ممکن است این احساسات در بخش عقلی، احساسی یا اقتصادی وجود شما آشکار شود. انتخاب کن…. یکی یا همه.

اغلب با این حال نمی‌توانیم انتخاب کنیم که کدام احساسات در زندگی ما آشکار خواهد شد. همچنین زمان و چگونه آشکار شدن آن را نیز نمی‌توانیم انتخاب کنیم.

کافی است بگوییم این احساسات هرروز ما را شروع می‌کنند. انتخاب‌های دقیقه به دقیقه و رفتار ما گرچه آن را تشخیص بدهیم یا نه. احساساتی که ما آنها را دفن کرده‌ایم و

کاملا بی‌خبریم از اینکه چه چیزی باعث چالش‌ها، سختی، بیماری، درد و موقعیت‌های بحران در زندگی ما می‌شود؛ بنابراین ممکن است یکی یا چندتا از این وضعیت‌ها را همزمان تجربه کرد چه در روابطمان باشد، چه در جسممان، چه در بخش اقتصادی زندگی‌مان، چه روحی_روانی.

به عبارت دیگر “بیماری” در هر شکل پیامد طبیعی احساسات منفی حل نشده است، احساساتی که بنظر میاید فراموش شده نادیده گرفته شده و دفن شده اند. 

منبع:اینفو