ارزش واقعی عشق ممنوعه و راه‌های مقابله با آن

به گزارش مجله خبری نگار،عشق ممنوع برخلاف نام ان عشق واقعی نیست بلکه هوس زودگذری است که پیامد‌های خطرناکی برای زندگی و روابط زناشویی شما به همراه دارد. در ادامه این مطلب شما را بیشتر با مفهوم عشق ممنوعه چیست، علت اتفاق افتادن و راه رهایی از عشق ممنوع آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

عشق ممنوعه چیست

بسیاری از ما احتمالاً با مفهوم "عشق ممنوع" آشنا هستیم. این مفهوم به یک رابطه عاشقانه اشاره دارد که توسط خانواده یا فرهنگ یک یا هر دو مورد با مخالفت رو به رو می‌شود یا هنجار‌های اجتماعی آن را تابو می‌دانند. این رابطه می‌تواند به موقعیتی اشاره داشته باشد که والدین یا دوستان یک یا هر دو شریک رابطه را تایید نمی‌کنند، که در آن شرکا از پیشینه‌های فرهنگی یا مذهبی متفاوت هستند، یا جایی که با یک تابو اجتماعی مانند یک فاصله سنی قابل توجه یا یک رابطه همکار رتبط است، مارک تواین آن را خلاصه کرد که گفت: «ممنوع‌ها جذابیتی دارد که آن را به طرز غیرقابل توصیفی مطلوب می‌کند» و همه ما این عبارت را شنیده‌ایم که «میوه ممنوعه شیرین‌ترین طعم را دارد». اما چرا اینطور است؟ شاید مهم‌تر از آن، ایرادات یا نگرانی‌های بالقوه مربوط به دنبال کردن این نوع رابطه‌ها چیست؟

عشق‌های ممنوعه چگونه اتفاق می‌افتد

افراد در هر سن، جنسیت و گرایش‌های جنسی ممکن است جذابیت فزاینده که برای رابطه"ممنوع" تلقی می‌شود، را تجربه کنند. در اینجا چند دلیل وجود دارد که ممکن است فرد به سمت این روابط عاشقانه کشیده شود که به نوعی برای آنها ممنوع است.

۱. روشی که مغز کار می‌کند

محققان دو اصل روان‌شناختی را شناسایی کرده‌اند که ممکن است بینشی در مورد اینکه چرا «عشق ممنوع» برای برخی بسیار جذاب است، ارائه دهد. اولین مورد مقاومت واکنشی نامیده می‌شود، که یک مطالعه آن را به عنوان «برانگیختگی انگیزشی توصیف می‌کند و زمانی پدیدار می‌شود که افراد تهدیدی برای یا از دست دادن رفتار‌های آزاد خود را تجربه کنند. این به عنوان یک انگیزه برای بازگرداندن آزادی عمل در نظر گرفته می‌شود.» به عبارت دیگر، پس از اینکه به او گفته شد که نمی‌تواند یا نباید آن را دنبال کند، می‌خواهد سخت‌تر تلاش کند تا آنچه را که می‌خواهد بدست آورد. اگر والدین نوجوانی بگویند که اجازه ملاقات ندارند، برای مثال، آن نوجوان ممکن است انگیزه بیشتری پیدا کند. یا، دو همکار که دفترشان سیاستی در برابر قرار گذاشتن با همکاران دارند ممکن است متوجه شوند که این قانون، به طور متناقض، به عنوان انگیزه‌ای برای دور هم جمع شدن عمل می‌کند.

اصل دیگری که در رابطه با جذابیت «عشق ممنوع» شناسایی شده است پدیده توجیه تلاش نام دارد. این اصل بیان می‌کند که انسان‌ها و حتی برخی از حیوانات تمایل دارند برای لذت‌هایی که به تلاش بیشتری نیاز دارند، ارزش بیشتری قائل شوند. بنابراین، اگر زوجی مجبور باشند برای گذراندن وقت با هم دزدکی دور بزنند، زیرا خانواده‌هایشان آن را تایید نمی‌کنند، ممکن است هر دوی آنها تمایل داشته باشند که برای این رابطه ارزش بیشتری قائل شوند.

۲. تاثیر رسانه

یک مطالعه نشان داد افرادی که مجموعه‌ای از پردرآمدترین کمدی‌های رمانتیک را برای یادگیری تماشا کرده‌اند، نسبت به کسانی که این کار را نکرده‌اند، «تأیید قوی‌تری از باور‌های ایده‌آل عاشقانه» داشته‌اند. از آنجایی که فیلم‌ها، نمایش‌های تلویزیونی و کتاب‌ها بخش فوق‌العاده‌ای از زندگی بسیاری از افراد هستند که از دوران کودکی شروع می‌شود، جای تعجب نیست که پیام‌هایی که ارسال می‌کنند بر نحوه مشاهده ما از موضوعات خاص از جمله روابط عاشقانه تأثیر بگذارد. از آنجایی که شعار «عشق ممنوع» در میان انواع رسانه‌ها رایج است مثلا رومئو و ژولیت یا پری دریایی کوچک، ممکن است باعث شود که برخی افراد به طور ناخودآگاه بیشتر به این سمت در زندگی عاشقانه شخصی خود در نوجوانی و بزرگسالی کشیده شوند.

۳. ترس از رها شدن یا تعهد

ممکن است متناقض به نظر برسد، اما کسی که اغلب خود را در حال دنبال کردن روابط "عشق ممنوع" می‌بیند، به طور بالقوه می‌تواند ترس از رها شدن یا تعهد داشته باشد. همیشه این احتمال وجود دارد که این نوع روابط به نتیجه نرسند، که ممکن است باعث شود برای فردی با این نگرانی‌های عمیق احساس امنیت بیشتری داشته باشند. کسی که از تعهد دادن می‌ترسد، ممکن است در روابطی که احتمال شکست آن زیاد است، احساس راحتی بیشتری کند، بنابراین احتمال اینکه از او انتظار داشته باشد که در درازمدت به کسی متعهد شود، کم است. کسی که از رها شدن می‌ترسد، ممکن است این نوع رابطه را ترجیح دهد، زیرا ممکن است احساس کند قابل پیش بینی‌تر است، بنابراین اگر یا وقتی همه چیز درست نشد، غافلگیر نمی‌شود.

۴. اجتناب از خستگی روحی

برخی از افراد ممکن است احساس کنند مجبورند از روابط متعارف یا "ایمن" به نفع روابطی که دارای عناصر "عشق ممنوع" هستند اجتناب کنند. آنها ممکن است سعی کنند از روابطی که به نظرشان خسته کننده است، اجتناب کنند، و ترجیح می‌دهند شانس خود را در مورد چیزی که به نظر خطرناک یا غیرمنتظره است، امتحان کنند. در مواردی مانند این، ممکن است صرفاً بی حوصلگی، کنجکاوی یا حتی «ترس از دست دادن» باشد که کسی را وادار به دنبال کردن رابطه‌ای می‌کند که دیگران آن را قبول ندارند. همچنین عنصر «اشتیاق» در برخی افراد هنگام انجام کاری که خلاف قوانین است، وجود دارد. برای برخی افراد، داشتن یک راز برای نگه داشتن می‌تواند زندگی را هیجان انگیزتر کند.

عشق ممنوع چه زمانی مشکل ساز می‌شود

کسی که به شدت جذابیت "عشق ممنوع" را احساس می‌کند، ممکن است به طور بالقوه روابط خود را خراب کند. به عنوان مثال، شخصی که در یک رابطه عاشقانه و سالم است، می‌تواند به شریک زندگی خود با کسی که ممکن است برای او نامناسب یا حتی ناسالم باشد، به دلیل یکی از انگیزه‌هایی که در قسمت بالا ذکر شده، خیانت کند. یا ممکن است از کسی که دوستش دارند جدا شوند، که اگر بعداً هم پشیمان شوند، این کار او می‌تواند ویرانگر باشد. چنین تصمیمی می‌تواند به رابطه‌ای که نیروی مثبتی در زندگی آنها است پایان دهد، که احتمالاً برای شریک زندگی او آسیب‌رسان است و می‌تواند او را به سمت الگوی روابط ناتمام یا تنهایی سوق دهد.

رفتار‌های مرتبط با دنبال کردن روابط «ممنوعه» نیز می‌تواند پیامد‌های منفی بر زندگی فرد حتی فراتر از موقعیت عاشقانه‌اش داشته باشد. به عنوان مثال، شغلی را تصور کنید که به دلیل هیجان ناشی از مخالفت با قوانین یا تجاوزکارانه عدم تعادل قدرت، با رئیس خود رابطه عاشقانه‌ای برقرار می‌کند. این وضعیت می‌تواند منجر به از دست دادن شغل ان‌ها شود که می‌تواند روی شغل و ثبات مالی آنها تأثیر منفی بگذارد. وسوسه "عشق ممنوعه" می‌تواند کاملاً جدا از روابط عاشقانه بر سایر زمینه‌های زندگی نیز تأثیر بگذارد. این معمولاً در رفتار نوجوانان دیده می‌شود، برای مثال، که ممکن است با سرعت زیاد رانندگی کنند، در سنین پایین الکل بنوشند، یا خود را در معرض خطر قرار دهند - عمدتاً به این دلیل که به آنها گفته شده است که این کار را نکنند. شیفتگی انسان به خطر، تجاوز، و هجوم آدرنالین واقعی است و این پتانسیل را دارد که به فرد یا اطرافیانش آسیب برساند.

آیا "عشق ممنوع" ارزشش را دارد؟

تصمیم گیری در مورد اینکه آیا این به نفع شماست که رابطه "عشق ممنوع" را با کسی دنبال کنید، معمولاً مستلزم صادق بودن با خودتان است. آیا ارتباط با این شخص همان چیزی است که واقعاً می‌خواهید؟ آیا روش‌هایی که می‌تواند بر زندگی شما تأثیر منفی بگذارد را سنجیده اید؟ آیا دنبال کردن این رابطه به این معنی است که فرصت برقراری ارتباط سالم را از خود سلب می‌کنید یا به افرادی که دوستشان دارید آسیب می‌رسانید؟ جدا شدن از یک نفر برای تعقیب شخص دیگری می‌تواند انتخاب کاملاً نامعتبری باشد، همانطور که دنبال کردن رابطه‌ای که دیگران آن را نمی‌پسندند. همه چیز به موقعیت منحصر به فرد شما و انگیزه‌های واقعی شما بستگی دارد.

اگر به دلیل گرایش به «عشق ممنوع» در موقعیت دشواری قرار گرفتید، ممکن است بخواهید ببینید که آیا مشکل اساسی وجود دارد که باید به آن پرداخته شود. یک درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه‌های انتخاب‌های خود را کشف کنید و یاد بگیرید که تصمیماتی بگیرید که سلامتی شما را در اولویت قرار می‌دهد. اگر دنبال کردن «عشق ممنوع» شما ناشی از ترس از رها شدن، اعتماد به نفس پایین، مسائل مربوط به سوء مصرف مواد یا چالش‌های دیگر است، می‌توانند ابزار‌هایی را در اختیار شما قرار دهند که به شما امکان می‌دهد انتخاب‌های بهتری برای خود داشته باشید. صرف نظر از علت بروز این مشکل، اگر نگران انتخاب‌های عاشقانه‌ای هستید که می‌خواهید انجام دهید، یک متخصص سلامت روان می‌تواند گوش شنوایی قابل اعتمادی باشد تا به شما کمک کند تا بفهمید چه اتفاقی دارد برای شما رخ می‌دهد.

راه‌های مقابله با عشق ممنوعه (رهایی از عشق ممنوع)

۱. برخورد منطقی برای کنترل عشق ممنوعه

درصورتی که از انجام کار خود احساس پشیمانی می‌کنید و نگاه منطقی به پیامد کارتان دارید باید با پرسش سوالاتی از خودتان حقایق را مشخص کنید:

درصورتی که عشق ممنوعه شما قابل اعتماد و انسانی شریف است پس به چه دلیلی حرمت ازدواج شما را حفظ نکرده و برای تعهد شما ارزشی قائل نیست؟
از این رابطه پنهانی چه هدفی دارید؟
آیا به دنبال طلاق هستید و می‌خواهید با این فرد جدید ازدواج کنید؟
به فکر سرنوشت فرزندانتان هستید؟
این کار شما عاقلانه محسوب می‌شود؟
درصورتی که همسر یکی از عزیزانتان به او خیانت کند شما چه احساسی نسبت به او پیدا می‌کنید؟
اگر همسرتان به شما خیانت کند چه احساسی نسبت به او پیدا میکنید؟
درصورتی که خیانت شما آشکار شود چه پیامد‌هایی به دنبال خوهد داشت؟
آیا راه حل بهتری برای رفع مشکلات زندگیتان سراغ ندارید؟
آیا داشته‌های فعلی شما بازهم ارزش خیانت به همسرتان را دارد؟
با احساس اضطراب و استرس و احساس گناه خطایتان چطور کنار می‌آیید؟
دلیل کارتان چیست؟

۲. برای کنترل عشق ممنوعه رابطه خود را ترمیم کنید

درصورتی که می‌خواهید خیلی راحت‌تر از عشق ممنوعه فاصله بگیرید ابتدا باید رابطه با همسرتان را ترمیم کنید. برای انجام این کار سعی کنید به لحاظ عاطفی، کلامی و فیزیکی به همسرتان نزدیکتر شوید و برای رفع مشکلاتتان مکالمه‌ای موثری داشته باشید و در صورت لزوم به یک زوج درمانگر مراجعه کنید. خلاء موجود در زندگی تان را پیدا کنید و سعی کنید ان‌ها را برطرف کنید. برای نزدیک شدن بهتر به همسرتان تفریحات دو نفره را امتحان کنید.

۳. ترسیم آینده زندگی برای کنترل عشق ممنوعه

به این موضوع فکر کنید در صورتی که از رابطه ممنوع خارج شوید و تمام تلاش و توجه خود را روی حل مشکلات خانوادگی خود معطوف کنید، چقدر روابط و آینده دلگرم کننده‌ای در پیش رو خواهید داشت. رابطه ممنوع با تمام هیجاناتش بازهم خوشحالی و رضایت کاملی برای شما بهمراه نخواهد داشت. باید بدانید که این روابط شما را به خوشبختی نمی‌رساند، به جای ماندن در این روابط مخرب سعی کنید مشکلاتتان با همسرتان را حل کنید.

سخن پایانی:

عشق ممنوع به روابط نامتعارفی گفته می‌شود که از طرف خانواده و فرهنگ‌ها پذیرفته نمی‌شود. این روابط هرچند از هیجانات زیادی برخوردار هستند، اما باعث رضایت و خوشحالی فرد نمی‌شوند. در این مطلب راهکار‌هایی برای رفع این مشکل به شما ارائه دادیم. 

منبع:سلام دنیا