آقایان مواظب سلامت روانشان باشند

به گزارش مجله خبری نگار، بهداشت و سلامت روان به مردان کمک می‌کند که قادر به برقراری تعادل احساسات درونی و رفتار بیرونی خود باشند. در واقع دنیای بیرون و درون مردان با یکدیگر تفاوت بسیاری دارد، اما مردانی که افکار و اعمال سالم‌تر و سازگارتری دارند، از سلامت روان بهتری نیز برخوردار هستند؛ درمورد سلامت روان در مردان موضوعات مهمی مطرح است که به آن می‌پردازیم.

١. خودکشی: آمار خودکشی مردان نسبت به زنان در بیشتر کشور‌ها بالاتر است؛ هرچند اقدام به خودکشی در زنان بیشتر است، اما به دلیل اینکه مردان بیشتر از روش‌های خطرناک استفاده می‌کنند، آمار خودکشی موفق در آنها بالاتر است.

۲. اعتیاد: سوء مصرف بیشتر مواد روانگردان مانند تریاک، ماری جوانا، نیکوتین، الکل و سایر مواد در مردان بیشتر از زنان است، در نتیجه بیماری‌های روانی و جسمی ناشی از مواد و همچنین عوارض خانوادگی، اجتماعی و شغلی مصرف مواد نیز در مردان بیشتر است.

۳. انزوای اجتماعی: مردان تمایل بیشتری دارند که ارتباطات اجتماعی کمی داشته باشند و در نتیجه موقع بروز مشکلات، حمایت کمتری از طرف دوستان دریافت می‌کنند.

۴. انتظارات اجتماعی و فرهنگی: به طور سنتی از مردان انتظار می‌رود که قوی باشند، مشکلاتشان را خودشان حل کنند، گریه و شکایت نکنند و کمک نخواهند؛ این موضوع باعث می‌شود که مردان مشکلات خود را پنهان کنند، مخفیانه رنج بکشند و در نهایت بسیاری از آنان دچار فرسودگی و حتی خودکشی شوند.

مردان بهتر است برای سلامت روان خود، دایره ارتباطات خود را با دیگران گسترش دهند، بیشتر در مورد احساسات خود حرف بزنند و در صورت نیاز به یک درمانگر مراجعه کنند؛ و سخن پایانی اینکه افراد و نهاد‌هایی که می‌خواهند سلامت روان مردان را بهبود دهند، لازم است برای حل مشکلاتی که بهداشت روان مردان را به خطر می‌اندازد، راهکار‌های مناسبی پیدا کنند.