به گزارش مجله خبری نگار،خانمهایی که زیاد موهایشان را رنگ میکنند از خوردن کشمش غافل نشوند. کشمش ریشه مو را قوی میکند، از سفید شدن مو پیشگیری میکند عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش میدهد؛ بنابراین بهترین داروی ضد عوارض رنگ مو خوردن کشمش است.
کشمشها مملو از مواد مغذی مفید برای موها هستند. ویتامینهای B، C، E، آهن، آنتی اکسیدان ها، منیزیم و پتاسیم موجود در کشمش برای بهبود سلامت مو عالی هستند.
از خواص کشمش دارا بودن مقادیر ویتامین C است که به جذب مواد معدنی کمک کرده. در نتیجه این تاثیر بر روی بدن به ماندگاری و حفظ رنگ طبیعی مو کمک شایانی میکند.
مصرف مقداری کمی کشمش حتی چند عدد آن به طور مرتب و روزانه موجب تقویت عروق خونی میشود. این امر باعث کم شدن پوسته پوسته شد کف سر، شوره سر و خارش سر میشود. رسوراترول موجود در کشمش باعث جلوگیری مرگ سلولی میشود در نتیجه ریشه مو مقاوم شده و از ریزش آن جلوگیری میکند.
کشمش دارای مواد مغذی ضروری است که موجب زیاد شدن سلامتی مو شده. ویتامین C که در این میوه موجود میباشد بافت همبند فولیکول را، که به آن کلاژن نیز میگویند حفظ میکند. این مسله موجب رشد مو میشود. ویتامین C در آن موجب تقویت غشاء سلولس و جلوگیری از تهاجم رادیکالهای آزاد به فولیکول مو میشود.
کشمش سرشار از آهن است؛ یک ماده معدنی و مغذی که برای بدن ما مهم و ضروری محسوب میشود. سلامت سیستم گردش خون باعث پیشتر جریان یافت خون در رگها و این امر به رشد فولیکولهای مو کمک میکند. در نتیجه باعث میشود به درمان موهای نازک شده کمک کردهف از ریزش موها جلوگیری کند و در نهایت موها تقویت شوند.
خیلی از افراد از سفید شدن زودبه هنگام موهایشان رنج میبرند. کشمش یکی از خوردنیهای موق العاده برای بهبود این مشکل میباشد.
ویتامین C به جذب آهن و مواد معدنی در مو کمک میکند همچنین باعث تغذیه عمیق ریشه موها میشود. این امر باعث میشود علاوه حفظ کلی سلامتی موها رنگ موها به صورت طبیعی حفظ شوند. خوردن مویز فولیکواهای مو را ترمیم میکند و از اسیب رسیدن به آنها پیشگیری میکند.
استفاده منظم از کشمش به خاطر وجود رسوراترول موجود در آن سبب میشود که التهاب پوست سر کم شده و به بهبود و درمان شوره موها، خارش پوست سر کمک میکند.
رسوراترول مانع مرگ سلولهای پوستی شده در نتیجه از ریزش مو جلوگیری میکند.
همه متخصصان پوست و مو از تاثیر واهمیت خواب مناسب بر روی حفظ سلامت پوست و مو گفته اند. فقط کافی ست یک شب را تا صبح بیدار بمانید تا ببنید اطرافیان تان از دیدن چهره خسته و پوست بی حال و کدر شما تعجب میکنند!
داشتن خواب خوب و کافی تاثیر بسیاری بر روی کیفیت پوست و موی شما و شادابی آنها دارد. دلیل این امر این است که فرآیند تکثیر سلولها و خونرسانی به انها در هنگام خواب به شکل منظمتر و بهتری اتفاق میافتد و در نتیجه پوست و موی شما نیز از مزایای این شرایط سود میبرند. به علاوه، بیخوابیهای شبانه و دیر خوابیدن سبب اختلال در روند ترشح هورمون ملاتونین یا هورمون تنظیم کننده خواب میشود که نتیجه این اتفاق اختلال در روند جوانسازی پوست و مو و تکثیر سلولها میباشد.
یکی از دلایل کم خوابی را میتوان کم خونی و فقر اهن دانست. از خواص بی نظیر کشمش داشتن آهن میباشد که در نتظیم خواب شبانه به شما کمک میکند.
اسیدور اختلالی ست که وقتی خون اسیدی میشود رخ میدهد. این اختلال سبب میشود بدن اسیدی شده و باعث ایجاد عوارض پوستی مثل: آکنه یا جوش، پسوزیاریس میشود. پتاسیم و منزیم موجود در کشمش باعث میشود اسید معده خنثی شود. این امر به بهبود اسیدوز بدن کمک زیادی میکند. این مورد به حفظ سلامتی پوست و مو کمک میکند.
کشمش از محصولاتی است که از خشک شدن میوهای دیگر یعنی انگور به دست آمده، پس برای نگهداری آن نیز محل مناسب محلی خشک است اگر محل مربوط سرد نیز باشد بهتر است. همچنین کشمش را میتوان در یخچال نگهداری کرد، اما اغلب آن را در جایی خشک به دور از رطوبت نگهداری میکنند. یخچال برای نگهداری کشمش در صورتی پیشنهاد میشود که محل زندگی تان رطوبت بالایی داشته باشد.
کشمش را بهتر است در بسته بندیهای بدون منافذ هوا نگهداری کنید مخصوصا اگر محل زندگی با رطوبت بالایی دارید.
کشمش اگر خاکی شود شستن یا آب کشی آن قبل از مصرف هیچ ایرادی ندارد.