دانشمندان علائم کمبود آهن در بدن را شناسایی کردند

کمبود آهن در بدن باعث عدم تعادل در سطح گلبول‌های قرمز خون می‌شود، زیرا آهن در تولید هموگلوبین، پروتئین ضروری برای سنتز گلبول‌های قرمز خون، نقش دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان تأیید کرده‌اند که کمبود آهن یک بیماری جدی پزشکی است که می‌تواند به تومور‌ها و افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون تبدیل شود.

کارشناسان نشان می‌دهند که سرگیجه و خستگی از علائم اصلی کمبود آهن هستند و برای تأیید و درمان این کمبود، آزمایش خون جامع، از جمله تجزیه و تحلیل آهن و فریتین، ضروری است.

پزشکان توضیح دادند که بیماران مبتلا به مشکلات گوارشی و همچنین آلرژی، بیشتر مستعد کمبود آهن هستند که می‌تواند به دلیل التهاب مداوم باعث آسیب ارگانیک به سیستم گوارش شود.

کارشناسان چندین علامت کمبود آهن را ذکر کردند، مانند: پوست رنگ‌پریده، تنگی نفس، سرگیجه و سردرد، تپش قلب، پوست خشک و ضعیف، تورم و سوزش در دهان و زبان، سندرم پا‌های بی‌قرار، ناخن‌های شکننده، اضطراب مداوم، سردی دست‌ها و پا‌ها و عفونت‌های مکرر.

متخصصان توصیه می‌کنند برای درمان کمبود آهن خون با پزشک مشورت کنید، غذا‌های غنی از آهن مانند گوشت و سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج مصرف کنید، غذا‌هایی که جذب آهن را افزایش می‌دهند مانند ویتامین C مصرف کنید، از غذا‌هایی که مانع جذب آهن می‌شوند مانند قهوه و چای اجتناب کنید و مکمل‌های آهن را همراه با یک لیوان آب پرتقال مصرف کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری