اختلال خواب، بیماری جدی را تهدید می‌کند

اگر در طول هفته در ساعات مختلف به خواب می‌روید، یا چندین بار در یک شب از خواب بیدار می‌شوید، این می‌تواند منجر به بیماری جدی قلبی شود.

به گزارش مجله خبری نگار، یک مطالعه اخیر توسط انجمن قلب آمریکا نشان داد که افراد مبتلا به اختلالات خواب بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی جدی هستند.

این مطالعه شامل نمونه‌ای از ۲۰۳۲ بزرگسال بود که مدت خواب آنها اندازه‌گیری شد و همچنین زمان خواب و بیداری آنها نیز تحت نظر قرار گرفت.

این آزمایش طی هفت روز با اندازه‌گیری کیفیت خواب شرکت‌کنندگان از طریق ساعت‌های هوشمند روی مچ دستشان انجام شد تا داده‌های دقیقی در مورد حرکت و سطح اکسیژن در طول چرت‌ها ثبت شود.

نتایج نشان داد افرادی که خواب آشفته‌ای داشتند و شب‌های خود را با آرامش سپری نمی‌کردند، علائمی از ابتلا به نوعی تصلب شرایین را نشان می‌دادند.

وقتی این بیماری بدن انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، دیواره شریان توسط تعدادی از ناهنجاری‌هایی که بر عملکرد آن تأثیر می‌گذارند، آسیب می‌بیند.

این مطالعه نشان داد که توجه به کیفیت خواب افراد در طول شب به جلوگیری از تصلب شرایین کمک می‌کند.

نویسندگان این مطالعه نوشتند که «خواب نامنظم، به ویژه با توجه به مدت زمان آن، با چندین معیار سفتی شریانی مرتبط بود.»

آنها افزودند: «خواب منظم می‌تواند یک هدف قابل اصلاح برای کاهش خطر تصلب شرایین باشد.»

این مطالعه توسط محققان دانشگاه وندربیلت در تنسی، ایالات متحده آمریکا، و دانشکده پزشکی هاروارد، به همراه دانشمندانی از سایر موسسات تحقیقاتی انجام شده است.

نویسندگان این مطالعه گفتند که آزمایش آنها با آزمایش‌های قبلی متفاوت است، زیرا شامل نمونه گسترده‌ای از نژاد‌های مختلف در ایالات متحده بود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری