هشدار داده شده است که استفاده از بریس کمر می‌تواند مضر باشد

دکتر تسورتسومیا: بریس‌های ارتوپدی کمر به آتروفی عضلات و درد کمک می‌کنند

به گزارش مجله خبری نگار، شالوا تسورتسومیا، متخصص ارشد پزشکی ورزشی در زنجیره کلینیک‌های Be Healthy، به Gazeta گفت: اگر کرست‌های ارتوپدی به طور نادرست و مکرر پوشیده شوند، می‌توانند منجر به آتروفی عضلات کمر و درد شوند. علاوه بر این، آنها تحرک کمر را محدود می‌کنند که خود باعث درد بیشتر می‌شود.

بسیاری از کارمندان اداری که از کمردرد رنج می‌برند، کرست را به عنوان یک راه حل ساده برای تسکین کمردرد می‌بینند، اما پوشیدن منظم و کنترل نشده کرست‌های ارتوپدی، آسیبی به ستون فقرات است.

این پزشک خاطرنشان کرد: «خطر اصلی این است که عضلات از کار بیفتند. کرست عضلانی طبیعی ما بر اساس اصل «از آن استفاده کن یا از دستش بده» عمل می‌کند. وقتی یک وسیله خارجی پشتیبانی ستون فقرات را به عهده می‌گیرد، عضلات عمقی کمر و شکم به سادگی شل و آتروفی می‌شوند. نیازی به سفت شدن آنها نیست - کرست از قبل همه کار‌ها را انجام داده است. در نتیجه، فرد در دام می‌افتد: بدون کرست، کمر به خودی خود از کار می‌افتد، درد برمی‌گردد و راه رفتن بدون پشتیبانی غیرممکن می‌شود.»

علاوه بر این، تثبیت سفت و سخت، تحرک طبیعی ستون فقرات کمری را محدود می‌کند. ستون فقرات به گونه‌ای طراحی شده است که فشار ناشی از راه رفتن و خم شدن را جذب کند. هنگامی که یک بخش از ستون فقرات "از کار می‌افتد"، بار به ستون فقرات سینه‌ای و مفاصل ران منتقل می‌شود و باعث درد در نواحی دیگر می‌شود.

این پزشک در پایان گفت: «کرست‌ها یک وسیله پزشکی هستند که دقیقاً طبق موارد تجویز می‌شوند: در مرحله حاد پس از آسیب‌ها، برای شکستگی‌ها یا برای درد‌های شدید برای مدت کوتاه. پوشیدن آنها «برای پیشگیری» یا در حین کار اداری مضر است. بهترین تکیه‌گاه کمر، عضلات ورزیده خودتان است. به جای کرست، بهتر است عضلات سرینی، شکم و بازکننده‌های کمر خود را تقویت کنید: این یک کرست طبیعی و «هوشمند» است که با هر حرکتی سازگار می‌شود.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری