مصرف بیشتر قهوه این مزایا را به دنبال دارد!

محققان با بررسی بیش از دو هزار فرد ۴۶ ساله دریافتند مصرف بیشتر قهوه با چربی احشایی کمتر، توده عضلانی بیشتر و .. محققان با بررسی بیش از دو هزار فرد ۴۶ ساله دریافتند مصرف بیشتر قهوه با چربی احشایی کمتر، توده عضلانی بیشتر و ..

به گزارش مجله خبری نگار/بولتن نیوز، محققان با بررسی بیش از دو هزار فرد ۴۶ ساله دریافتند مصرف بیشتر قهوه با چربی احشایی کمتر، توده عضلانی بیشتر و بهتر شدن برخی شاخص‌های سلامت متابولیک همراه است.

برای بسیاری از افراد، نخستین فنجان قهوه بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه صبحگاهی و عادتی روزمره است که بیشتر برای بیدار شدن و افزایش تمرکز به آن فکر می‌کنند تا تاثیرش بر سلامتی، با این حال، نتایج یک مطالعه در فنلاند نشان می‌دهد مصرف بیشتر قهوه ممکن است با تفاوت‌هایی در میزان چربی بدن، توده عضلانی، سوخت‌وساز و سطح برخی هورمون‌ها در افراد مرتبط باشد که این ارتباط به‌ویژه در مردان قابل‌توجه است.

قهوه فقط کافئین نیست. این نوشیدنی بیش از هزار ترکیب فعال، از جمله اسید‌های کلروژنیک با خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و مصرف منظم آن با کاهش میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی مرتبط دانسته شده است. با این حال، به گزارش مایندبادی‌گرین، رابطه قهوه با هورمون‌ها چندان روشن نیست. از این رو، پژوهشگران سطح تستوسترون و پروتئین حامل آن، یعنی اس‌اچ‌بی‌جی (SHBG)، را هم بررسی کردند؛ دو عاملی که می‌توانند بر چربی بدن و حساسیت به انسولین تاثیر بگذارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری