پزشکان در مورد نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب هشدار می‌دهند

کریس بوچر، پزشک آمریکایی، تأیید کرد که نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب می‌تواند منجر به خطرات سلامتی شود.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک خاطرنشان کرد که بسیاری از افراد پس از نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح، افزایش انرژی و فعالیت، بهبود تمرکز و هضم بهتر را تجربه می‌کنند. با این حال، به گفته پزشک، نباید اولین چیزی باشد که پس از بیدار شدن مصرف می‌شود.

او توضیح داد که کافئین به عنوان یک ادرارآور خفیف عمل می‌کند و باعث می‌شود کلیه‌ها سخت‌تر کار کنند.

او توضیح داد که این اثر برای بدن مضر نیست، اما اگر صبح زود مصرف شود، قهوه می‌تواند باعث کم آبی بدن شود، زیرا بدن به طور فعال مایعات را از طریق عرق در طول شب از دست می‌دهد و آنها را به طور طبیعی جایگزین نمی‌کند.

پزشک توصیه می‌کند قبل از تهیه و نوشیدن قهوه، چهار لیوان آب بنوشید، زیرا این کار تعادل آب بدن را بازیابی می‌کند و از احساس ناراحتی، تشنگی و خواب آلودگی جلوگیری می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری