کد مطلب: ۱۱۱۳۳۲۶

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۴ مرداد ۱۴۰۵ - ۰۱:۴۵

موسلی یک صبحانه کامل و مقوی برای ورزشکاران و کودکان

موسلی یک صبحانه کامل و مقوی برای ورزشکاران و کودکان

برای دریافت رسپی موسلی با ما همراه باشید

به گزارش مجله خبری نگار،موسلی

مواد لازم برای درست کردن موسلی صبحانه‌ای

ماست:۱ پیمانه

پودر جوانه گندم: ۱/۲ پیمانه

پودر دارچین: ۲ قاشق چایخوری

جوزهندی: مقداری

شیر: ۱/۲ پیمانه

بادام پرک شده: مقداری

گردو خرد شده:مقداری

کشمش: ۳ قاشق غذاخوری

سیب پوست کنده و خرد شده:۱/۲ پیمانه

توت فرنگی: ۲ عدد

طرز تهیه موسلی صبحانه

برای درست کردن این پیش غذا باید ابتدا پودر جوانه گندم را با ماست و کشمش مخلوط کنید و داخل یک ظرف دربسته به مدت ۲۴ ساعت در یخچال قرار دهید. سپس در روز به مواد مخلوط شده شیر را به همراه مقدار کمی بادام پرک شده، جوزهندی، پودر دارچین، مقدار کمی گردوی خرد شده، سیب و توت فرنگی را اضافه کنید و میل کنید.

نکات تکمیلی در مورد موسلی

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۵ ساعت و

موسلی را می‌توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید.

توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد.

منبع: چرخ مینا

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: شیر گردو

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر