دانشمندان دوز کشنده مصرف تخم مرغ را شناسایی کرده‌اند

دانشمندان آمریکایی دریافته‌اند که خوردن بیش از حد تخم‌مرغ برای سلامت انسان خطرناک است. کسانی که بیش از سه تخم‌مرغ در هفته می‌خورند، به بدن خود آسیب می‌رسانند.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان آمریکایی دریافته‌اند که خوردن بیش از حد تخم‌مرغ برای سلامت انسان خطرناک است. کسانی که بیش از سه تخم‌مرغ در هفته می‌خورند، به بدن خود آسیب می‌رسانند.

محققان آمریکایی حدود هفده سال روی این موضوع مطالعه کردند. محققان داده‌های بیش از سی هزار نفر را تجزیه و تحلیل کردند و ارتباط معناداری بین تعداد بیماری‌های هر فرد و تعداد تخم‌مرغ‌های مصرف‌شده نشان دادند.

یک زرده تخم مرغ تقریباً حاوی ۱۸۵ میلی‌گرم کلسترول است. دانشمندان خاطرنشان می‌کنند که ۳۰۰ میلی‌گرم، سطح کلسترولی است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. همچنین مشخص شده است که مصرف بیش از حد زرده تخم مرغ می‌تواند منجر به مرگ زودرس و همچنین تعدادی از خطرات سلامتی دیگر شود.

دانشمندان اخیراً مشکل مصرف زیاد زرده تخم مرغ را تشخیص داده‌اند. کارشناسان توصیه می‌کنند که سلامت خود را در نظر بگیریم و تعداد تخم مرغ‌هایی را که مصرف می‌کنیم به شدت کنترل کنیم. دانشمندان به ما یادآوری می‌کنند که یک رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری