دلیل غیرمنتظره‌ای برای مشکلات زناشویی آشکار شده است

خواب نامناسب در زنان منجر به مشکلات زناشویی می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، خواب نامناسب ممکن است تأثیر بیشتری بر روابط زناشویی نسبت به آنچه قبلاً تصور می‌شد، داشته باشد. محققان آمریکایی دریافته‌اند که کیفیت خواب با سطح استرس زناشویی مرتبط است و این تأثیر به ویژه در زنان مشهودتر است. این یافته‌ها در مجله سلامت و رفتار اجتماعی (JHSB) منتشر شده است.

خواب اغلب به عنوان یک نیاز بیولوژیکی فردی در نظر گرفته می‌شود، اما برای اکثر خانواده‌ها یک فعالیت مشترک نیز هست: همسران یک تخت مشترک دارند و خواب ناآرام یک نفر می‌تواند بر سلامت دیگری تأثیر بگذارد.

محققان دانشگاه تگزاس در آستین تصمیم گرفتند بررسی کنند که چگونه کیفیت خواب بر روابط زناشویی تأثیر می‌گذارد. برای انجام این کار، آنها داده‌های پروژه سلامت و روابط را که شامل ۳۷۸ زوج متأهل - در مجموع ۷۵۶ نفر - بود، تجزیه و تحلیل کردند.

شرکت‌کنندگان ابتدا پرسشنامه‌های دقیقی را تکمیل کردند و سپس به مدت ده روز به سؤالات روزانه در مورد کیفیت خواب و رابطه‌شان با همسرشان پاسخ دادند. آنها میزان خواب شب قبل خود را ارزیابی کردند و گزارش دادند که آیا در ۲۴ ساعت گذشته از طرف شریک زندگی خود احساس رنجش، عصبانیت یا عدم قدردانی داشته‌اند یا خیر.

تجزیه و تحلیل نشان داد که به طور کلی، خواب خوب با درگیری‌ها و تنش‌های کمتر در روز بعد مرتبط است. این تأثیر در بین زنان بیشتر مشهود بود. علاوه بر این، درک آنها از رابطه نه تنها تحت تأثیر کیفیت خواب خودشان، بلکه تحت تأثیر میزان خواب شریک زندگی‌شان نیز قرار داشت.

آسیه سیدام، نویسنده‌ی ارشد این مطالعه، خاطرنشان کرد: «زنان در ازدواج هم به خواب خود و هم به خواب شریک زندگی‌شان واکنش نشان می‌دهند و این حساسیت در داده‌ها کاملاً مشهود است.»

به گفته محققان، این ممکن است به این دلیل باشد که زنان بیشتر احتمال دارد بار عاطفی حفظ روابط و سهم قابل توجهی از مسئولیت‌های خانه را بر دوش بکشند. به همین دلیل، کمبود خواب تأثیر بیشتری بر وضعیت عاطفی و درک آنها از تعاملات خانوادگی دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری