رژیم غذایی خبر ساز ارلینگ هالند /۶ وعده غذایی در روز!

به گزارش مجله خبری نگار،ارلینگ هالند جثه‌ای بزرگ و قدرت بدنی فوق‌العاده بالایی دارد، بنابراین عجیب نیست که می‌گویند او «مثل یک خرس غذا می‌خورد». این مهاجم ۲۵ ساله تیم ملی نروژ در جام جهانی عملکرد قابل توجهی داشته و با به ثمر رساندن هفت گل، نقش مهمی در موفقیت تیمش ایفا کرده است. او همچنین در مرحله یک‌هشتم نهایی موفق شد برزیل را از پیش رو بردارد.

حالا نوبت دیدار با انگلیس برای مهاجم منچسترسیتی است، بازیکنی که قصد دارد همان‌طور که روزانه ۶ وعده غذایی می‌خورد، مقابل سه‌شیر‌ها هم عملکردی قدرتمند داشته باشد. گزارش‌ها حاکی از آن است که هالند برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن ۱۹۵ سانتی‌متری خود، روزانه حدود ۶ هزار کالری مصرف می‌کند.

این مهاجم نروژی زمانی که در زادگاهش برینه حضور دارد، بیشتر سراغ غذا‌های چینی و پیتزا‌های پرکالری می‌رود. هالند اغلب به رستوران زنجیره‌ای Yummy Time سر می‌زند، رستورانی که غذای مورد علاقه او یعنی پیتزا کباب را سرو می‌کند؛ او هر زمان که برنامه فشرده‌اش اجازه دهد، برای خوردن پیتزا کباب به این مکان می‌رود.

هالند در سال ۲۰۲۲ درباره علاقه خود به این غذا گفته بود:

من واقعاً کباب را دوست دارم. عاشقش هستم. البته این به این معنی نیست که همیشه آن را می‌خورم. وقتی در زادگاهم هستم، سالی چند بار سراغش می‌روم. تقریباً هیچ‌وقت آن را مصرف نمی‌کنم، اما همچنان غذای مورد علاقه‌ام است.

در فاصله کوتاهی از آنجا، رستوران چینی Wen Hua House قرار دارد، مکانی که خانواده هالند از زمانی که ارلینگ کودک بود، بار‌ها به آنجا می‌رفتند.

هوی ژو وانگ، مالک این رستوران، در سال ۲۰۲۲ گفت:

ارلینگ در این رستوران بزرگ شده است. او از دوران کودکی همراه خانواده‌اش به اینجا می‌آمد.

هر وقت ارلینگ به برینه می‌آید، به ما هم سر می‌زند و مرغ شیرین و ترش یا اردک، غذا‌های مورد علاقه‌اش، را سفارش می‌دهد.

او با وجود شهرت جهانی، همچنان فردی بسیار مؤدب و فروتن اس و اینکه چنین ستاره بزرگی در فوتبال شده، واقعاً شگفت‌انگیزه.

اغلب مردم او را در رستوران می‌شناسند و او همیشه برای امضا و عکس با هواداران وقت می‌گذارد.

او دو پیراهن امضاشده‌اش را به ما هدیه داده که یکی از آنها را در قاب داخل رستوران نگه داشته‌ایم. ما به او و دستاوردهایش بسیار افتخار می‌کنیم و برایش در انگلیس موفقیت‌های بیشتری آرزو داریم.

رژیم غذایی سخت‌گیرانه

البته آن وعده‌های غذایی خارج از برنامه، بخش اصلی رژیم هالند را تشکیل نمی‌دهند. او معمولاً رویکردی بسیار منظم و سخت‌گیرانه در تغذیه دارد. هالند وعده‌های غذایی خود را بیشتر با غذا‌هایی مانند مرغ و پاستا تهیه‌شده بدون نمک و روغن، همچنین ماهی‌هایی مانند شمشیرماهی، سی‌بَس و ماهی سرخ دریایی همراه با سبزیجات تازه تنظیم می‌کند. او بیشتر آب می‌نوشد و از خوراکی‌های شیرین و غذا‌های یخ‌زده دوری می‌کند و ترجیح می‌دهد تنها از مواد غذایی تازه بخورد.

آلف‌اینگه هالند، پدر ارلینگ، در سال ۲۰۱۹ و در گفت‌و‌گو با شبکه ESPN فاش کرد که پسرش پس از شنیدن خاطره‌ای از پاتریس اورا، مدافع سابق منچستریونایتد، تلاش کرده رژیم غذایی کریستیانو رونالدو را دنبال کند. هالند پدر گفت:

من برای موفقیت در فوتبال مجبور بودم فداکاری‌های زیادی انجام دهم، اما ارلینگ تمام این فداکاری‌ها را انجام داد. او در ۱۶ سالگی خانه را ترک کرد تا به مولده برود و از نظر حرفه‌ای‌گری به مراتب بهتر از من عمل کرده است.

پاتریس اورا داستانی درباره ناهاری که با رونالدو داشت برای ارلینگ تعریف کرده بود، اینکه کریستیانو در آن وعده فقط ماهی خورده و چیز دیگری مصرف نکرده. ارلینگ حالا تلاش می‌کند همین کار‌ها را انجام دهد، چون رونالدو در ۳۴ سالگی همچنان در بالاترین سطح فوتبال حضور داشت و این نشان می‌دهد رعایت اصول درست تا چه اندازه اهمیت دارد.

چه غذا‌هایی در برنامه هالند قرار دارد؟

ارلینگ هالند در مستند سال ۲۰۲۲ خود با عنوان هالند: تصمیم بزرگ (Haaland: The Big Decision) توضیحاتی درباره رژیم غذایی و خوراکی‌هایی که مصرف می‌کند، ارائه داد. غذا‌های حیوانی بخش مهمی از برنامه غذایی او را تشکیل می‌دهند؛ از تخم‌مرغ، شیر و گوشت قرمز گرفته تا ماهی و عسل که به‌طور منظم در رژیم او جای دارند.

هالند نیز مانند کریستیانو رونالدو و بسیاری از ستاره‌های سطح اول لیگ برتر انگلیس، یک سرآشپز شخصی گرفته که در آماده‌سازی وعده‌های غذایی‌اش به او کمک می‌کند. با این حال، میزان غذای مصرفی او برای هم‌تیمی‌ها و بازیکنان حرفه‌ای فوتبال چندان عجیب نیست.

جاش کینگ، مهاجم سابق تیم ملی نروژ که مدتی نیز هم‌تیمی هالند بود، به دلیل اشتهای زیاد این مهاجم او را به «یک خرس» تشبیه کرده بود. کینگ در گفت‌و‌گو با بن فاستر در کانال یوتیوب Cycling GK گفت:

او واقعاً یک پدیده عجیب است.

من تا به حال، هرگز کسی را ندیده‌ام که به اندازه او غذا بخورد. بدنش کاملاً عضلانی و آماده است، اما نمی‌دانم چطور؛ او واقعاً مثل یک خرس غذا می‌خورد.

منبع:روزیاتو