یک پزشک ویتامینی را شناسایی کرده است که کمبود آن پیری را تسریع می‌کند

مکالمه: کمبود ویتامین B۱۲ پیری را تقلید می‌کند و به میتوکندری آسیب می‌رساند

به گزارش مجله خبری نگار، سال ۲۰۲۶ صدمین سالگرد کشف دانشمندان مبنی بر اینکه رژیم غذایی غنی از جگر می‌تواند کم‌خونی خطرناک را درمان کند، بیماری‌ای که زمانی اغلب کشنده بود، است. ماده‌ای که از جگر جدا شد، بعد‌ها به عنوان ویتامین B۱۲ شناسایی شد. مارتین وارن، مدیر ارشد علمی موسسه کوادرام، گفت: محققان اکنون دریافته‌اند که کمبود ویتامین B۱۲ تأثیر بسیار گسترده‌تری بر سلامت نسبت به آنچه قبلاً تصور می‌شد، دارد. این خبر توسط The Conversation گزارش شده است.

بدن فقط به حدود دو میکروگرم ویتامین B۱۲ در روز نیاز دارد - کمتر از یک دانه نمک. با این حال، کمبود ویتامین همچنان گسترده است، به خصوص در میان سالمندان، وگان‌ها، گیاهخواران و افراد مبتلا به اختلالات جذب. با افزایش سن، معده اسید کمتری تولید می‌کند که برای آزاد کردن ویتامین B۱۲ از غذا لازم است و برخی افراد دچار گاستریت خودایمنی می‌شوند که سلول‌های تولیدکننده فاکتور داخلی - پروتئینی ضروری برای جذب ویتامین - را از بین می‌برد.

علائم کمبود ویتامین B۱۲ به آرامی بروز می‌کنند و به راحتی با علائم پیری طبیعی اشتباه گرفته می‌شوند: خستگی مزمن، ضعف، بی‌حسی و سوزن سوزن شدن در بازو‌ها و پاها، مشکلات تعادل، مشکلات حافظه و گیجی مغزی. به طور سنتی، این علائم منحصراً با کم‌خونی مرتبط دانسته می‌شدند: بدون ویتامین B۱۲ کافی، مغز استخوان گلبول‌های قرمز بزرگ و نابالغی تولید می‌کند که توانایی کمتری در حمل اکسیژن دارند.

با این حال، تحقیقات جدید به یک مکانیسم اضافی اشاره می‌کند: یکی از دو آنزیم وابسته به ویتامین B۱۲ در میتوکندری - "نیروگاه‌های" سلولی - فعالیت می‌کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۶ روی کشت سلول‌های ماهیچه اسکلتی نشان داد که سطح پایین ویتامین B۱۲، DNA میتوکندری را مختل کرده و تولید انرژی را کاهش می‌دهد. آزمایش‌ها روی موش‌های ماده مسن نشان داد که مکمل ویتامین B۱۲ ساختار و عملکرد میتوکندری ماهیچه را بهبود می‌بخشد. این ممکن است توضیح دهد که چرا افراد مبتلا به کمبود ویتامین حتی قبل از بروز کم‌خونی آشکار، خستگی را تجربه می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری