برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
کد خبر: ۵۷۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی ، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.
کد خبر: ۵۷۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
خوردنی‌های مفید برای کاهش وزن را در ادامه معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۷۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
بسیاری از مادران با تولد نوزاد جدید اضطراب در مورد از دست دادن وزن به دست آمده در دوران بارداری را تجربه می‌کنند، ولی بهتر است که مادران به جای این که خود را درگیر وسواس در این زمینه و اصرار برای کاهش وزن سریع کنند، بر روی برنامه ریزی برای کاهش وزن سالم بعد از زایمان تمرکز کنند.
کد خبر: ۵۷۴۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
اگر حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم میکنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.
کد خبر: ۵۷۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
اگر فکر میکنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید، چون مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است. بیش از ۸۰ درصد از افرادی که مقدار قابل توجهی از وزن خود می‌کاهند، آن را در عرض پنج سال دوباره به دست می‌آورند.
کد خبر: ۵۷۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
دانشمندان فهمیدند چرا لاغر شدن دشوار است.
کد خبر: ۵۷۰۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: داشتن رژیم غذایی سالم، جایگزینی مواد غذایی مضر با سالم، سرو غذا در ظروف کوچک و افزایش تعداد وعده‌های غذایی و ... به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۷۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
یک فوق تخصص گوارش کودکان گفت: کاهش وزن کودک یکی از فاکتور‌های مهم در تشخیص اختلال رشد و یا تغذیه نامناسب کودک است.
کد خبر: ۵۷۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
آب کردن چربی‌های انباشته شدن در قسمت‌هایی مختلف بدن کار آسانی نیست، اما در این مقاله تکنیک‌های مفید و کاربردی را به شما ارائه میدهیم که به آسانی و راحتی بتوانید چربی‌های بدن را آب کنید. با وجود اینکه ما طرفدار رژیم‌های غذایی سالم و برنامه‌های ورزشی هستیم، اما گشتن به‌دنبال راه‌های میانبر برای کاهش وزن و مزایای مرتبط با آن که محققان در حال کشف و آزمایش آن‌ها هستند، می‌تواند گاهی جالب و راهگشا باشد.
کد خبر: ۵۶۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
اگر زمانی متوجه شدید حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم میکنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.
کد خبر: ۵۶۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
پزشکان می‌گویند کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه‌ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی بروز کند می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان باشد. به گزارش ایسنا، پزشکان در یک مطالعه جدید خاطر نشان کردند کاهش بدون دلیل و قابل ملاحظه وزن همیشه نشانه مشکل در سلامت نیست، اما احتمال دارد یکی از نشانه‌های ابتلا به سرطان باشد.
کد خبر: ۵۶۹۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
داشتن اضافه وزن چندان به انتخاب‌های فردی‌مان مربوط نمی‌شود، بلکه مربوط به محیط چاق‌کننده ماست که در آن سبک زندگی بی‌تحرک و مواد غذایی فراوان پرکالری به یک هنجار تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۶۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
بهترین غذا‌هایی که وزن را کم می‌کنند، در جستجوی رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن، ممکن است گزینه‌های زیادی پیش روی شما قرار گیرد. انتخاب بهترین رژیم غذایی متناسب با نیاز‌ها و اهداف بدنی شما می‌تواند کمی چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۵۶۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
برای رسیدن به کاهش وزن سالم و سریع برخی روش‌های اصولی مهم را باید در پیش بگیرید تا به نتیجه مطلوب دست یابید. برای قدم گذاشتن در این راه ابتدا باید سایز خود را اندازه گیری کنید تا به میزان اضافه وزن خود پی ببرید. برنامه ورزشی برای خود تنظیم کنید و از رژیم غذایی موثر در این زمینه پیروی کنید.
کد خبر: ۵۶۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
بهترین غذا‌هایی که وزن را کم می‌کنند، در جستجوی رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن، ممکن است گزینه‌های زیادی پیش روی شما قرار گیرد. انتخاب بهترین رژیم غذایی متناسب با نیاز‌ها و اهداف بدنی شما می‌تواند کمی چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۵۶۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
«کروم» از عناصر معدنی است که تأثیرات مثبتی بر بهبود عملکرد عضلات و افزایش استقامت در فعالیت‌های ورزشی دارد.
کد خبر: ۵۶۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
هیچ رژیم غذایی نیست که با قرص‌های جادویی یا نوشیدنی معجره آسا باعث کاهش وزن سریع ما شود بلکه برای کاهش وزن ۵ تا ۱۰ کیلوگرم ما ناگزیربه طی نمودن فرایندی هستیم که نیاز به تمایل و تلاش برای چربی سوزی با شیوه‌ای مناسب دارد که منجر به حفظ سلامت نیز گردد.
کد خبر: ۵۶۶۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
بیشتر بزرگسالان فکر می‌کنند شیر برای‌شان مفید است، چون از کودکی همیشه به آن‌ها گفته شده که نوشیدن شیر برای تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت‌شان لازم است، در واقع همه‌ی ما شیر را بهترین منبع کلسیم می‌دانیم.
کد خبر: ۵۶۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
دارو‌های کاهش وزنی که به تایید نهاد‌های ناظر دارویی رسیده باشد، می‌تواند به بیماران چاق و دارای اضافه وزنی که به بیماری‌های مزمن مرتبط با وزن بالا مبتلا هستند، کمک زیادی کند.
کد خبر: ۵۶۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱