جگر مرغ حاوی ۲.۳ میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه‌های دهان جلوگیری می‌کند. ریبوفلاوین برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت‌های بدن از جمله پوست ضروری است.
کد خبر: ۶۰۳۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
مطالعات نشان داده‌اند که افراد کینه‌توز، بیشتر احتمال دارد افسردگی شدید و اختلال استرس پس از سانحه و همچنین سایر مشکلات سلامتی را تجربه کنند. بنابراین، مقابله با احساسات منفی ازجمله کینه‌ورزی برای بهزیستی سالم ضروری است.
کد خبر: ۶۰۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افراد مسن ممکن است بتوانند با ۳۰ دقیقه کاهش در زمان نشستن روزانه، فشار خون خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۰۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
برخی غذا‌های کم‌چرب یا رژیمی ممکن است آنقدر‌ها هم که فکر می‌کنید سالم نباشند.
کد خبر: ۶۰۳۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه تامین می‌کند، نمی‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد.
کد خبر: ۶۰۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
اولین خاصیت از خواص اعجاب انگیز هسته انبه، تأثیر آن در افزایش سلامت مو است. استفاده مرتب و مداوم روغن هسته انبه می‌تواند میزان ریزش مو را کاهش دهد و از سفید شدن زود هنگام موی سر جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۰۳۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
با افزایش سن، تغییرات خاصی در بدن رخ می‌دهد به طوری که برخی از فعالیت‌هایی که زمانی از آن‌ها لذت می‌بردیم بسیار دشوار می‌شوند، و داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای طولانی‌تر کردن عمر خود انجام دهید و تا حد امکان سالم و پرانرژی بمانید.
کد خبر: ۶۰۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
بسیاری از ما روزانه به طور متوسط بین ۶ تا ۸ ساعت از وقت خود را در محل کار می‌گذرانیم بدین معنا که بیشترین اوقات روز خود را در محل کار می‌گذرانیم به طوری که می‌توانیم آن را خانه دوم خود بنامیم. بنابراین، مهم است که در حین کار، برای محافظت از سلامت و آسایش خود آنچه می‌توانیم انجام دهیم.
کد خبر: ۶۰۲۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
موسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌کند که میوه‌ها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند. با این حال، برخی از محصولات میوه مانند آب میوه‌ها و میوه‌های خشک دارای محتوای قند بالایی هستند. اجتناب از این میوه‌ها می‌تواند به کاهش خطر افزایش قندخون کمک کند.
کد خبر: ۶۰۲۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
فشارخون بالا می‌تواند ناشی از فاکتور‌های گوناگونی باشد، مثل سبک زندگی ناسالم، رژیم غذایی نادرست، سیگارکشیدن یا به‌اندازه کافی تحرک نداشتن. همچنین فشارخون بالا ممکن است نتیجهٔ مصرف یک سری از دارو‌هایی باشد که فرد لازم است برای درمان و مدیریت مشکلی در سلامتی آن‌ها را مصرف کند. در این مطلب به شما می‌گوییم چه دارو‌هایی می‌توانند فشار خونتان را بالا ببرند.
کد خبر: ۶۰۲۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
علائم غیرمنتظره می‌توانند نسبتاً ترسناک باشند و باعث شوند بدترین حالت‌ها به ذهنتان برسند. تصورات ما دارای قدرت غیرقابل‌تصوری در ترساندن ما هستند و وقتی به یک علامت غیرعادی در بدنمان برمی‌خوریم سعی دارند به ما بقبولانند که بدترین اتفاق‌ها افتاده است. بیشتر ترس‌ها از ناشناخته‌ها ناشی می‌شوند.
کد خبر: ۶۰۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
اگرچه بادام پر کالری است، اما می‌تواند فشار خون شما را در زمانی که وزن کم می‌کنید کنترل کند.
کد خبر: ۶۰۲۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
هنوز تصورات نادرست زیادی در مورد دادن شیر مادر به نوزاد از آن وجود دارد که باعث می‌شود بسیاری از زنان دادن شیر خودشان را به نوزادشان قطع می‌کنند یا زمانی که نوزاد لزوماً نیازی به شیر خشک ندارد، آن را به رژیم غذایی نوزاد می‌افزایند.
کد خبر: ۶۰۲۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
رضا داوودنژاد بازیگر سینمای ایران که از چندماه پیش درگیر عفونت خونی شد و در بیمارستان بستری بود، ساعتی قبل در سن ۴۴ سالگی درگذشت.
کد خبر: ۶۰۲۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا می‌شود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود.
کد خبر: ۶۰۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد.
کد خبر: ۶۰۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
این سبزی بهاره برای کنترل قند خون درمان کبد چرب است.
کد خبر: ۶۰۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
درگذشت غم‌انگیز رضا داوودنژاد، بازیگر سینما و تلویزیون در ۴۴ سالگی به دلیل عوارض ناشی از عفونت خون پس از پیوند کبد، دوباره نگاه‌ها را به عوارض برخی اعمال جراحی کاهش وزن جلب کرد.
کد خبر: ۶۰۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
مواردی مانند فعالیت بدنی، وزن، سیگار کشیدن، کلسترول، فشار خون، قند خون و رژیم غذایی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت قلب هستند که نحوه اثرگذاری آن‌ها در افراد مختلف، متفاوت است، اما بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، قند و فشار خون بالا، به طور مستقیم تحت تأثیر رژیم غذایی و تغذیه هستند. ایجاد الگو‌های غذایی سالم، یک راه مؤثر و آسان برای مراقبت از قلب و پیشگیری از بیماری‌هاست.
کد خبر: ۶۰۲۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
کشک یکی از فرآورده‌های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می‌شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می‌شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۶۰۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵