این جمله معروف که می‌گوید «همه چیز در حد تعادل خوب است» بی‌دلیل به وجود نیامده است. اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۸۴۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۸۴۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
غذا‌های آماده و غذا‌های بسته‌بندی‌شده می‌توانند به تدریج به مغز افراد آسیب برسانند.
کد خبر: ۸۳۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
خوراکی هایی که بیش از حد اسیدی هستند می‌توانند به فرسایش دندان منجر شوند.
کد خبر: ۸۳۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی‌اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می‌تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند.
کد خبر: ۸۳۷۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۸۳۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
روش‌های دارویی و غیر دارویی برای درمان اختلال نعوظ مردان وجود دارد، اما مواد غذایی هم وجود دارند که ممکن است به رفع این مشکل کمک کنند.
کد خبر: ۸۳۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
تحقیقات جدید، برخلاف تصورات رایج، نشان میدهد این خوراکی فروتن، می‌تواند در کاهش خطر مرگ زودرس نقش ایفا کند؛ اما نه به هر روش پختی!
کد خبر: ۸۳۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
بسیاری از ما تجربه کرده‌ایم که درست در میانه‌ی روز یا بین وعده‌های غذایی اصلی، ناگهان احساس گرسنگی سراغمان می‌آید و وسوسه‌ی خوردن یک خوراکی ناسالم یا پرکالری ما را درگیر می‌کند. اینجاست که اهمیت انتخاب میان‌وعده‌های مناسب نمایان می‌شود.
کد خبر: ۸۳۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
وقت آن است که نگاه تازه‌ای به «آبرسانی غذایی» بیندازید. لازم نیست فقط بطری آب به‌دست بگیرید—با انتخاب‌های هوشمندانه‌ای مثل خیار، بامیه، سیب، گریپ‌فروت، هندوانه و ماست یونانی، هم تشنگی را رفع می‌کنید و هم قند خون‌تان را در مسیر سلامت نگه می‌دارید.
کد خبر: ۸۳۰۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
وقت آن است که نگاه تازه‌ای به «آبرسانی غذایی» بیندازید. لازم نیست فقط بطری آب به‌دست بگیرید—با انتخاب‌های هوشمندانه‌ای مثل خیار، بامیه، سیب، گریپ‌فروت، هندوانه و ماست یونانی، هم تشنگی را رفع می‌کنید و هم قند خون‌تان را در مسیر سلامت نگه می‌دارید.
کد خبر: ۸۳۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
«هرچند که خربزه، طالبی و گرمک دارای آب فراوانی هستند و برای رفع تشنگی، گزینه‌های خوبی محسوب می‌شوند، اما نباید آنها را درست همزمان با غذا‌های اصلی مانند شام یا ناهار مصرف کرد».
کد خبر: ۸۲۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دکتر محمود نصر اصفهانی، استادیار گروه پریودانتیکس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه شاهد و دیگر همکاران در مقاله‌ای پژوهشی امکان استفاده از یک دهانشویه گیاهی حاوی آویشن، نعنا فلفلی و شاه سپرم را برای جایگزینی در جهت رفع عوارض حاصل از دهانشویه کلرهگزیدین مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۸۲۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
آنچه می‌خورید و می‌نوشید، تأثیر زیادی بر میزان آرامش ذهنتان دارد.
کد خبر: ۸۲۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویتکننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۲۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
انتخاب منابع پروتئینی مناسب، از تخم‌مرغ و مرغ تا کینوآ، به ورزشکاران کمک می‌کند تا عضله‌سازی، ریکاوری و عملکرد کلی را بهینه کنند. با گنجاندن این منابع در رژیم روزانه و رعایت اصول تغذیه، می‌توان به اهداف ورزشی و سلامتی دست یافت.
کد خبر: ۸۲۷۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
«افزایش اشتها» از عوارض مصرف موادغذایی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی است.
کد خبر: ۸۲۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
کودکان پس از مشاهده تبلیغات هله‌هوله‌ها بیشتر خوراکی می‌خورند.
کد خبر: ۸۲۵۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
کد خبر: ۸۲۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
بادمجان منبع غنی ویتامین‌های کا، ث، ب ۶ است.
کد خبر: ۸۲۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱