مصرف خوراکی‌هایی مانند «زولبیا و بامیه» برای افطار به دلیل افزایش احتمال به قند و چربی خون اصلاً توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۹۲۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
پس از ساعت‌های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نکرده است و حالا نیاز به انرژی کافی دارد، اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین دلیل خوردن غذا‌های مقوی و در عین حال سبک همچون سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات و... باید مورد توجه واقع شود.
کد خبر: ۵۹۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اصول تغذیه صحیح در این ماه پر برکت را شرح داد. متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اصول تغذیه صحیح در این ماه پر برکت را شرح داد.
کد خبر: ۵۹۲۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
مدیر گروه طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار گفت: روزه داری فرصت مناسبی برای پالایش مواد زائدی است که در طول سال در جسم و جان انسان انباشته شده است و تقارن ماه مبارک رمضان با بهار، بهترین زمان برای این پاک سازی است.
کد خبر: ۵۹۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
در رنگ آمیزی تخم مرغ سفره هفت سین انتخاب طرح و رنگ بر عهده خودتان است. تلاش کنید تا با به کارگیری طرح‌های مناسب تخم مرغ‌هایی متناسب با المان‌های هفت سین خود درست کنید. ب
کد خبر: ۵۹۲۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت: انتخاب روش‌های بهداشتی و تغذیه مناسب می‌تواند با تأمین سلامت افزون‌تر انسان را برای بهره‌گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند.
کد خبر: ۵۹۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی اغلب به عنوان راه‌های اصلی برای از دست دادن چربی‌های اضافی معرفی می‌شوند.
کد خبر: ۵۹۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اصول تغذیه صحیح در این ماه پر برکت را شرح داد.
کد خبر: ۵۹۲۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
خوب بخورید، حال خوبی داشته باشید و خوب به نظر برسید. به گفته کارشناسان، اگر درباره ظاهرتان احساس خوبی ندارید ساده‌ترین کار در بهبود این احساس افزودن غذا‌های مناسب به رژیم غذایی‌تان است.
کد خبر: ۵۹۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
سوپ شیر پیش‌غذایی خوشمزه، مقوی و پر از خاصیت برای وعده افطار است.
کد خبر: ۵۹۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
تا حالا به این فکر کرده‌اید که چرا برای عیادت بیمار آبمیوه به‌دست راهی بیمارستان می‌شویم و توصیه همیشگی پزشکان به بیماران، مصرف مایعات است؟ سوپ داغ، انواع دمنوش و آب‌میوه‌های طبیعی قطعا برای بیماری‌ها مفیدند که پزشکان مصرف آن‌ها را توصیه میکنند.
کد خبر: ۵۹۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
خوب بخورید، حال خوبی داشته باشید و خوب به نظر برسید. به گفته کارشناسان، اگردرمورد ظاهرتان احساس خوبی ندارید ساده‌ترین کار در بهبود این احساس افزودن غذا‌های مناسب به رژیم غذایی‌تان است.
کد خبر: ۵۹۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
این ویتامین‌های کلیدی نه تنها از طریق مکمل‌ها قابل دسترسی هستند بلکه می‌توان آن‌ها را از طریق مصرف غذا‌های طبیعی و غنی از این مواد مغذی به بدن رساند. منابع غذایی متعددی وجود دارند که می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند، از جمله انواع سبزیجات، میوه‌ها، گوشت‌های بدون چربی، ماهی، و غذا‌های غنی‌شده. این مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی ضدالتهابی هستند که نه تنها به بهبود سلامت کلی بدن کمک میکنند، بلکه در مقابله با برخی بیماری‌ها نیز مؤثر هستند.
کد خبر: ۵۹۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
ساندویچ تن ماهی یکی از غذا‌های بسیار ساده و راحت است که تهیه آن زمان بسیار کمی را از شما می‌گیرد. این ساندویچ در عین راحتی و ساده بودن نیز بسیار خوشمزه است و همچنین مورد علاقه مردم چه کودکان و چه بزرگسالان بوده و طرفداران زیادی دارد. این ساندویچ بسیار خوشمزه را شما می‌توانید به صورت فینگر فود و پیش غذا نیز در انواع مهمانی‌ها و مجالس تهیه و سرو کرد و به میز مهمانی خود جلوه بخشید.
کد خبر: ۵۹۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
برای بهتر شدن طعم زرشک پلو قبل از پخت تکه‌های مرغ را با روغن سرخ کرده تا رنگ طلایی به خود بگیرند سپس پیاز و ادویه و اب را به ان اضافه کنید.
کد خبر: ۵۹۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند، اما مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌ها نیز می‌تواند به این روند کمک کند.
کد خبر: ۵۹۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
رعایت الگوی غذایی سالم نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.
کد خبر: ۵۹۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
برخی ویتامین‌ها می‌توانند التهاب را بدون عوارض جانبی شدید کاهش دهند و ممکن است گزینه مناسبی برای دارو‌های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و دارو‌های ضد التهابی تجویزی باشند.
کد خبر: ۵۹۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
سوشی سالمون
کد خبر: ۵۹۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند، اما مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌ها نیز می‌تواند به این روند کمک کند.
کد خبر: ۵۹۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹