سازمان جهانی صحت بحران سلامت روان و اختلال مصرف مواد مخدر در افغانستان را بررسی می‌کند.
کد خبر: ۵۹۵۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
مطالعات علمی نشان میدهد که این عمل ساده، فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت روانی و جسمی ما به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۵۹۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید. به گزارش ایسنا، اخیرا یک شرکت تولیدکننده مواد غذایی برای آدامس جدیدی بازاریابی می‌کند که مدعی است تمرکز را افزایش میدهد و حاوی موادی است که ظاهرا سلامت مغز را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۵۹۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
در این گزارش از وبسایت سایکولوژی به این موضوع می‌پردازیم که چرا تمیزی برای مردم جذاب است؟
کد خبر: ۵۹۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
همه زخم‌ها قابل دیدن نیستند. حتی اگر درد ناشی از زخم نفس‌گیر باشد، حتی اگر لحظه به لحظه زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد، حتی اگر رنج ناشی از آن به نظر بی‌پایان برسد، دیدن آن برای دیگران ساده نیست
کد خبر: ۵۹۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم، اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی‌بی‌اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است.
کد خبر: ۵۸۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
شاید اینطور به نظر برسد که هیچ موضوعی نیست که دو دوست نزدیک نتوانند درباره‌ی آن با یکدیگر صحبت کنند، اما حتی برای نزدیک‌ترین افراد به یکدیگر هم صحبت درباره‌ی سلامت روان خود می‌تواند دشوار باشد.
کد خبر: ۵۸۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
به سراغ گروه حساس جامعه یعنی کودکان و نوجوانان رفتیم. افرادی که هر اتفاق کوچکی می‌تواند روی روان آن‌ها تاثیر منفی بگذارد و آن‌ها را به هم بریزد. توجه به حالات کودکان، اما می‌تواند باعث پیشگیری و کمک به ان‌ها برای مبارزه با بیماری شود. بهتر است بعد از رویت هر کدام از این نشانه‌ها والدین با مشاور صحبت کنند.
کد خبر: ۵۸۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
آمار‌ها حاکی ازآن است که حدود ۶۰درصد ایرانی‌ها درگیر دست کم یکی از اختلالات و بیماری‌های روانی هستند و از این بین ۱۵درصد را افراد سالمند تشکیل می‌دهند. البته خیلی‌ها تصور می‌کنند که کم‌حرفی و گوشه گیری افراد مسن طبیعی است وآن را جزء اختلالات روانی محسوب نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۸۱۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
تغییر‌های کوچک در برنامه غذایی، مانند افزودن کیوی، می‌تواند در حال روحی افراد تفاوتی محسوس ایجاد کند
کد خبر: ۵۷۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
افرادی که از جنجال و حرف و حدیث اجتناب می‌کنند، می‌دانند که شرکت کردن در درگیری‌ها می‌تواند پیشرفت شان را متوقف کرده و آن‌ها را از اهداف خود منحرف کند.
کد خبر: ۵۷۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع شده موجود در بسیاری از غذا‌های سرخ شده و فرآوری شده می‌توانند بر خلق و خو و سلامت روان تأثیر منفی بگذارند.
کد خبر: ۵۷۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
بروز تروما یا ضربه در دوران کودکی، تاثیرات شدیدی در آینده فرد دارد و شناسایی صحیح آن می‌تواند نقش قابل توجهی در رفع مشکلات روان شناختی داشته باشد. محققان کشور، با انجام یک مطالعه پژوهشی در این خصوص، موثرترین این ضربات را در بروز افسردگی‌های دوران نوجوانی بررسی کرده اند.
کد خبر: ۵۷۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
رابطه والد و فرزندی بی حد و مرز نیست و مانند هر رابطه دیگری حدودی مشخص دارد. این ارتباط هرگز نباید مخدوش و جایگاه والدین و فرزندان برعکس شود.
کد خبر: ۵۷۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
چراغ چک موتور (Check Engine Light) یا چراغ هشدار سیستم مدیریت موتور (Engine Management System Warning Light) یک چراغ هشداردهنده در خودرو است که به رنگ زرد یا نارنجی است.
کد خبر: ۵۷۵۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی - رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده اند.
کد خبر: ۵۷۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
حرف و حدیث و جنجال‌های مختلف اغلب با خود گردبادی از احساسات منفی، استرس و عوارض منفی غیر ضروری به همراه دارند. جای تعجب نیست که برخی از افراد بر هنر دور ماندن از چنین مسائلی مسلط شده‌اند.
کد خبر: ۵۷۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
بخشش بدون چشمداشت به طور حتم رفتاری مهربانانه است. اما وقتی بیشتر از آنچه که واقعاً مایل هستیم، به دیگران ببخشیم، رفته رفته بیشتر حسی مانند دزدی پیدا خواهد کرد.
کد خبر: ۵۷۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
اولویت دادن به دیگران و گذشتن از خود، اغلب بزرگمنشی و فداکاری تلقی می‌شود. گرچه در نظر گرفتن نیاز‌های دیگران کار مهربانانه‌ای است، اما بسیار مهم است که در این راه از نیاز‌های خودتان غافل نشوید.
کد خبر: ۵۷۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
انجام کار‌هایی که به نفع دیگران است می‌تواند برای ارتقای روابط مفید باشد و در عین حال منعکس‌کننده سلامت روان باشد یا می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و روابط را مختل کند و سلامت روان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۷۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳