پژوهشی در سال ۲۰۱۸ در مجله علمی لانست سایکیاتری برمبنای بررسی عادت‌های ورزشی و سلامت روان ی ۱.۲ میلیون نفر منتشر شد. افرادی که روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت ورزش می‌کرده‌اند بهترین نتایج را به‌دست آورده‌اند و دو روز در ماه کمتر عوارض و مشکلاتی در سلامت روان در مقایسه با افرادی که اصلاً ورزش نمی‌کردند از خود نشان دادند.
کد خبر: ۴۱۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
این اصطلاح به توانایی مغز برای تغییر، سازماندهی مجدد یا رشد شبکه‌های عصبی اشاره داردنوروپلاستیسیتی شامل تغییرات عملکردی ناشی از آسیب مغزی یا تغییرات ساختاری ناشی از یادگیری باشد
کد خبر: ۴۱۸۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
تحقیقات توسط تیمی از محققان دانشگاه کنت، دانشگاه ناتینگهام ترنت و دانشگاه کاونتری رابطه بین ارتباطات اجتماعی و سلامت روان را بررسی کرد.
کد خبر: ۴۱۶۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
استاندارد‌های زیبایی طی تاریخ دستخوش تحول و دگرگونی شده و در هر کشوری نیز متفاوت هستند. با این حال، ایده آل‌های غیرواقع بیانیه‌ای وجود دارد که هنوز پابرجا هستند و راه خود را به جامعه‌ی امروز نیز باز کرده اند، ایده آل‌هایی که می‌توانند تأثیری مخرب بر سلامت روان افراد، به ویژه کودکان و نوجوانان داشته باشند.
کد خبر: ۴۰۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
جدیدترین علم نشان می‌دهد که بهترین راه برای بهبود سلامت درازمدت، فیزیکی نیست، بلکه اجتماعی یعنی ارتباط است.
کد خبر: ۴۰۴۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
یوگا مدت هاست که به دلیل فواید کاهش استرس آن مورد توجه قرار گرفته است؛ و تحقیقات، در واقع، این ادعا را تأیید می‌کند.
کد خبر: ۴۰۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
تحقیقات نشان داده استرس می‌تواند تاثیرات مخرب و جبران ناپذیری به بدن وارد کند.
کد خبر: ۴۰۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
به گفته محققان، ابتلا به افسردگی در جوانی با بروز بیماری‌های قلبی و عروقی بیشتر مرتبط است.
کد خبر: ۴۰۰۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
برای اکثر کارگران و کارمندان که به محل کار خود رفت و آمد دارند، رفت و آمد روزانه مخصوصا در شهر‌های شلوغ بیشتر از یک ساعت در روز طول می‌کشد، برای مثال ۷.۷ از شاغلین در آمریکا دو ساعت یا بیشتر را در راه می‌گذرانند.
کد خبر: ۳۹۹۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
با این استراتژی‌های کاهش استرس، می‌توانید روز‌های استرس زا را با قدرت بیشتری پشت سر بگذارید و آسیب‌های جسمی و روحی ناشی از استرس را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۹۸۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
طبق تعریف سلامت از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی، حفظ سلامت روان جامعه به اندازه سلامتی جسمی مهم است.
کد خبر: ۳۹۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
تکنیک تنفس با ۵ انگشت می‌تواند باعث آرامش شما شده و حتی درد شما را تسکین دهد.
کد خبر: ۳۹۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
امروزه انسان‌ها ده‌ها سال بیشتر از چند نسل پیش زندگی می‌کنند؛ طبق کارشناسان می‌توان با برخی اقدامات تا ۱۰۰ با سلامت و خوشحالی زندگی کرد و عمر طولانی‌تری داشت.
کد خبر: ۳۹۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
آن چه باید درباره انواع فعالان در حوزه سلامت‌روان قبل از تصمیم‌گیری برای مراجعه به آن‌ها بدانید
کد خبر: ۳۹۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بی حسی عاطفی یک عارضه جانبی رایج در مصرف برخی از داروهای ضد افسردگی است.
کد خبر: ۳۹۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
فوق تخصص روانپزشکی، با اشاره به تاثیر مستقیم سلامت روان بر افزایش کیفیت زندگی افراد، گفت: متاسفانه برخی افراد، تصورات اشتباهی در خصوص سلامت روان دارند.
کد خبر: ۳۹۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
یوتیوبر ۲۳ ساله فرانسوی که اولمپ (Olympe) نام دارد، اخیراً به ۲۵۵،۰۰۰ دنبال کننده کانال سلامت روان خود گفته است که با پزشکان بلژیکی که «خودکشی کمکی» (Assisted Suicide) می‌کنند در تماس است. «خودکشی کمکی» نوعی از اتانازی است که در آن متخصصان به افراد داوطلب در انجام عمل اتانازی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
مدفوع کردن ساده است: وقتی این کار را انجام می‌دهید از شر غذا‌هایی که در بدن تان بود خلاص می‌شوید. آیا به همین دلیل است که پس از انجام کارمان احساس سبکی می‌کنیم؟ آیا دفه زیاد مدفوع باعص لاغری می‌شود؟
کد خبر: ۳۹۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
محققان بیمارستان Cedars-Sinai کشف کرده اند که یک هورمون خاص (استروژن) می‌تواند از آسیب مغزی و علائم رفتاری در موش‌های مبتلا به عفونت دستگاه ادراری جلوگیری کند و یک اثر محافظتی در برابر آشفتگی روان داشته باشد.
کد خبر: ۳۹۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
«افسردگی» در بیماران مبتلا به سرطان می‌تواند خفیف، مقطعی و همراه با دوره‌های ناراحتی باشد یا اینکه از شدت و مدت زمان بیشتری برخوردار باشد.
کد خبر: ۳۹۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴