اغلب سبزیجات منجمد گزینه‌ای مناسب و مقرون به صرفه برای جایگزینی سبزیجات تازه محسوب می‌شوند. تهیه و آماده سازی آنها نیز به مراتب ارزان‌تر و آسان‌تر است، ماندگاری بیشتری دارد و می‌توان آنها در طول سال خریداری کرد.
کد خبر: ۷۲۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد شکر افزوده می‌تواند به مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی منجر شود، از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و کبدی، سرطان و حتی افسردگی.
کد خبر: ۷۱۷۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
پاریس اعلام کرد که درخواست تغییر مکان مسابقه فوتبال فرانسه و تیم رژیم اسرائیل را رد کرده است.
کد خبر: ۷۱۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می‌شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذا‌های مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می‌کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم و شاداب داشته باشید.
کد خبر: ۷۱۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می‌کند که عضلات، چربی‌ها و آب را شامل می‌شود. مسلما اگر حجم بیشتری از چربی‌ها تحلیل پیدا کند، رژیم لاغری موفق‌تر خواهد بود. شاید تشخیص این وضعیت مشکل به‌نظر برسد، اما توجه به بعضی اصول بسیار موثر خواهد بود.
کد خبر: ۷۱۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
معاون بهداشت وزیر بهداشت در پیامی به مناسبت روز جهانی «غذا»، اعلام کرد:
کد خبر: ۷۰۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
در ادامه قصد داریم به بررسی رژیم لاغری با آجیل، بهترین آجیل‌ها برای کاهش وزن و بهترین زمان مصرف آجیل بپردازیم. همچنین برنامه رژیم لاغری با آجیل را نیز معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۹۹۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
در این مطلب به معرفی ۱۰ غذای رژیم ی سریع و آسان برای کاهش وزن می‌پردازیم. این غذا‌ها با ترکیبی از مواد مغذی، پروتئین‌های سالم و چربی‌های مفید، به شما کمک می‌کنند تا به اهداف کاهش وزن خود دست یابید. انتخاب این غذا‌های مغذی و سیرکننده نه تنها به حفظ سلامتی شما کمک می‌کند، بلکه فرآیند کاهش وزن را نیز تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۶۹۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
رژیم های دیتاکس (سم زدایی یا پاکسازی بدن) بیش از همیشه محبوب شده اند. این رژیم ها ادعا می‌کنند که خون شما را تمیز کرده و سموم مضر را از بدن شما حذف می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۶۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
در این مقاله، طرز تهیه بورانی اسفناج به روش مجلسی و لذیذ برای مهمانی‌ها را آماده کرده‌ایم و همچنین طرز تهیه رژیم ی این غذا را هم برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، توضیح خواهیم داد.
کد خبر: ۶۹۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
آیا می‌دانید هیپ دیپ چیست و چگونه به وجود می‌آید؟ بهتر است برای پاسخ به چیستی آن اول رو به روی آینه بایستید.
کد خبر: ۶۹۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
یک متخصص تغذیه می‌گوید: رژیم غذایی باید بر اساس سن، جنسیت، موقعیت شغلی، میزان فعالیت بدنی و موقعیت جغرافیایی و محل زندگی افراد تعیین شود و این طور نیست که یک مدل رژیم برای همه افراد مناسب باشد.
کد خبر: ۶۷۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
وزیر جنگ رژیم صهیونیستی در جلسه بررسی توافق آتش‌بس هشدار داد این رژیم به توافق نمی‌رسد و به سمت یک جنگ منطقه‌ای حرکت می‌کند.
کد خبر: ۶۷۶۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
آنگونه که انجمن قلب آمریکا اعلام کرده، بر اساس تحقیقات جدید رژیم فستینگ خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را تا ۹۱ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۷۴۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
نیاز روزانه بدن به پروتئین چقدر است؟ این روز‌ها در شبکه‌های اجتماعی توصیه‌های زیادی در این زمینه وجود دارد که برخی بلاگر‌ها و... مطرح می‌کنند؛ اما کارشناسان می‌گویند دریافت حداقل ۰.۸ گرم پروتئین به‌ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز کافی است؛ یعنی اگر فردی به طور متوسط ۶۸ کیلوگرم وزن دارد، باید هر روز دست‌کم ۵۴ گرم پروتئین مصرف کند.
کد خبر: ۶۷۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
یافتن راهی برای خوردن غذای کمتر برای افراد پرخور و حتی کسانی که به دنبال رژیم هستند بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۷۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
یافتن راهی برای خوردن غذای کمتر برای افراد پرخور و حتی کسانی که به دنبال رژیم هستند بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۷۱۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
بهترین روش برای کاهش وزن و لاغری داشتن تحرک و سبک زندگی فعال و رعایت یک رژیم غذایی متعادل است پس سعی کنید سراغ روش‌های تایید نشده و خطرناک لاغری نروید.
کد خبر: ۶۷۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانه‌ای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان داده‌اند، گفت: البته هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگو‌های غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی ممکن است به پیشگیری یا کند شدن پیشرفت آلزایمرکمک کند.
کد خبر: ۶۷۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
متاسفانه در زندگی امروزی افراد زیادی با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می‌کنند و همیشه دنبال راه‌هایی سریع برای کاهش وزن می‌گردند که برخی از این روش‌ها نه تنها موثر نیستند بلکه سبب بیماری‌های مختلف نیز می‌شوند.
کد خبر: ۶۶۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶