آیا چربی بدن شما تهدیدی برای جانتان است؟ کارشناسان هشدار می‌دهند که برخی نشانه‌های ظاهراً بی‌خطر ممکن است نشان‌دهنده ورود به منطقه خطرناک چاقی باشند. با افزایش آگاهی درباره انواع چاقی و علائم هشداردهنده آن، می‌توان از بروز بیماری‌های جدی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۴۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
رژیم پسکاترین یا رژیم ماهی یک سبک غذایی است که ماهی و غذا‌های دریایی را با غذا‌های گیاهی ترکیب می‌کند. این رژیم سرشار از امگا-۳، برای سلامت قلب و محیط‌زیست مفید است. با ما همراه باشید تا جزئیات رژیم پسکاترین را کشف کنید.
کد خبر: ۸۳۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیم ی علاوه بر انواع پیامد‌های منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند و مصرف روزانه دو نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصنوعی یا بیشتر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته همراه است.
کد خبر: ۸۳۸۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیم ی علاوه بر انواع پیامد‌های منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند و مصرف روزانه دو نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصنوعی یا بیشتر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته همراه است.
کد خبر: ۸۳۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیم ی علاوه بر انواع پیامد‌های منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند و مصرف روزانه دو نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصنوعی یا بیشتر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته همراه است.
کد خبر: ۸۳۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
کمبود ریز مغذی‌های حیاتی در رژیم های گیاهخواری ممکن است باعث کاهش دریافت ویتامین ب ۱۲، آهن روی، کلسیم و امگا ۳ شود. این کمبود‌ها می‌توانند به خستگی، کم خونی، اختلال عملکرد ایمنی و حتی در طولانی مدت منجر به آسیب کبدی شوند که مکمل یاری و غنی سازی غذایی برای پیشگیری از این مشکلات ضروری است.
کد خبر: ۸۳۷۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتی‌اکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، گوارش نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
طرفداران دتاکس ادعا می‌کنند این رژیم ها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع می‌کنند، انرژی را افزایش می‌دهند و سلامت گوارش را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۸۳۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
این روز‌ها رژیم ی به نام OMAD (مخفف عبارت «یک وعده غذا در روز» یا فستینگ) مورد توجه خیلی‌ها قرار گرفته؛ از بازیگران معروف هالیوود گرفته تا چهره‌هایی مثل ریشی سوناک.
کد خبر: ۸۳۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ است. این اسید‌های چرب ضروری فقط در غذا‌های دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند.
کد خبر: ۸۳۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
رژیم های سم‌زدایی (دتاکس) با وعده پاکسازی بدن از سموم و بهبود سلامت، به سرعت در حال محبوب شدن هستند. اما آیا این رژیم های دتاکس واقعاً مؤثرند یا صرفاً یک باور غلط رایج؟ بررسی‌های علمی نشان می‌دهد که بدن ما به طور طبیعی قادر به دفع سموم است و نیازی به مداخلات خاص ندارد.
کد خبر: ۸۳۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه "گرسنه ماندن به لاغری کمک می‌کند"، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و پیروی دقیق از یک رژیم اصولی و علمی به شما کمک می‌کند تا گرسنگی احتمالی به دنبال کاهش کالری دریافتی کنترل شود.
کد خبر: ۸۳۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که بتوانید از طعم لذیذ دسر‌ها لذت ببرید، بدون اینکه نگران افزایش وزن یا کالری‌های اضافه باشید؟ اغلب افراد با شنیدن کلمه «دسر»، تصاویری از کیک‌های پر خامه، شیرینی‌های شکلاتی و پودینگ‌های سنگین در ذهن‌شان نقش می‌بندد.
کد خبر: ۸۳۰۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
کیک رژیم ی نوعی روش پخت کیک بدون شکر و آرد است که می‌توانید با خیال راحت از خوردن آن لذت ببرید.
کد خبر: ۸۲۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.
کد خبر: ۸۲۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
اصطلاح "سنگ کلیه" شامل طیف وسیعی از انواع کریستال‌های کوچک و جامد می‌شود.
کد خبر: ۸۲۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
جنبش مقاومت اسلامی فلسطین «حماس» در بیانیه‌ای اعلام کرد عملیات تیراندازی در ایست بازرسی «الریحان» واکنش طبیعی به جنایات رژیم اشغالگر است.
کد خبر: ۸۲۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
رژیم گیاهخواری، به عنوان یکی از سبک‌های تغذیه سالم و اخلاق‌مدار، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بسیاری از افراد به امید بهبود سلامت، کاهش وزن، یا دلایل زیست‌محیطی و اخلاقی به این سبک زندگی روی می‌آورند.
کد خبر: ۸۱۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
دفتر ریاست جمهوری سوریه حمله روز گذشته رژیم صهیونیستی به کاخ ریاست جمهوری این کشور را به شدت محکوم کرد.
کد خبر: ۸۱۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
یافته‌های پژوهشی که به‌تازگی انجام شده است اهمیت چشمگیر سن را بر نحوه تأثیرگذاری رژیم فستینگ (روزه‌داری متناوب) نشان می‌دهد. پژوهشگران دانشگاه فنی مونیخ (TUM)، بیمارستان دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ و مؤسسه پژوهشی هلمهولتز مونیخ در آلمان دریافتند رژیم فستینگ دائمی باعث اختلال در رشد سلول‌های بتای موش‌های جوان می‌شود.
کد خبر: ۸۱۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲