دانشمندان بریتانیایی روش جدیدی برای کاهش وزن کشف کرده‌اند

دانشمندان بریتانیایی از روش جدیدی برای کاهش وزن به نام «۹۰ دقیقه» رونمایی کرده‌اند. این اطلاعات در مجله مترو منتشر شده است.

به گزارش مجله خبری نگار،دانشمندان بریتانیایی از روش جدیدی برای کاهش وزن به نام «۹۰ دقیقه» رونمایی کرده‌اند. این اطلاعات در مجله مترو منتشر شده است.

روش جدید به طرز شگفت‌آوری ساده است. این روش شامل تغییر زمان صبحانه و شام به ترتیب ۹۰ دقیقه به جلو و عقب است. گفته می‌شود این تغییرات باعث کاهش وزن می‌شود. مزیت این روش این است که لازم نیست از غذا‌ها یا محصولات مورد علاقه خود دست بکشید و نیازی به شمارش کالری ندارید.

دانشمندان برای آزمایش فرضیه خود، از تعدادی داوطلب خواستند که هر روز در یک ساعت مشخص غذا بخورند. سپس داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول مانند قبل به خوردن غذا ادامه دادند، در حالی که از گروه دوم خواسته شد زمان وعده‌های غذایی خود را به طور متناوب تغییر دهند.

معلوم شد که سرعت کاهش وزن در گروهی که زمان وعده‌های غذایی خود را تغییر داده بودند، دو برابر شد. چنین تغییراتی در گروه اول مشاهده نشد. محققان خاطرنشان می‌کنند که هیچ محدودیتی در مقدار، کالری یا نوع غذای مصرفی اعمال نشد.

دانشمندان توضیح می‌دهند که افزایش سرعت کاهش وزن به دلیل کاهش مصرف میان وعده است. دلیل این امر این است که خوردن صبحانه دیرتر، گرسنگی را به تأخیر می‌اندازد. علاوه بر این، داوطلبان کاهش اشتها را تجربه کردند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری