کد مطلب: ۹۵۱۶۶۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۰ آذر ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۲

کمبود آهن علائم افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد

کمبود آهن علائم افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد

متخصصان دانشگاه میشیگان دریافته‌اند که کمبود آهن در بدن می‌تواند حالت‌های افسردگی را بدتر کند و همچنین باعث ایجاد اضطراب شود.

به گزارش مجله خبری نگار،متخصصان دانشگاه میشیگان دریافته‌اند که کمبود آهن در بدن می‌تواند حالت‌های افسردگی را بدتر کند و همچنین باعث ایجاد اضطراب شود.

طبق مجله Current Psychiatry، مطالعات متعددی همبستگی بین کمبود آهن و بدتر شدن سلامت روان را نشان داده‌اند. به طور خاص، نشان داده شده است که این عدم تعادل فیزیولوژیکی باعث افزایش افسردگی، اضطراب و بی‌قراری می‌شود.

تأثیر آهن بر روان و وضعیت عاطفی افراد به دلیل نقش مهم آن در تولید انتقال دهنده‌های عصبی است که وظیفه تنظیم خلق و خو و تا حدودی رفتار را بر عهده دارند.

وقتی سطح آهن در سلول‌های بدن کاهش می‌یابد، تغییراتی در عملکرد مغز رخ می‌دهد. این امر منجر به مشکلات روانی می‌شود.

راه‌های مختلفی برای افزایش سطح آهن وجود دارد. این راه‌ها شامل مکمل‌های غذایی و دارو‌ها و همچنین تنظیم رژیم غذایی برای گنجاندن غذا‌های غنی از این عنصر می‌شود.

در هر صورت، خوددرمانی با دارو‌ها غیرقابل قبول است. برای تعیین میزان کمبود و نحوه درمان آن باید با پزشک مشورت کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: افسردگی اضطراب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر