نکات مهم و طلایی برای گفت‌و‌گو با کودکان درباره بلوغ

به گزارش مجله خبری نگار،بلوغ پدیده‌ای جهانی و اجتناب‌ناپذیر است؛ مرحله‌ای از زندگی که همه انسان‌ها آن را تجربه می‌کنند. بااین‌حال، برای بسیاری از والدین و فرزندان، این دوران سرشار از ابهام، تغییرات سریع و احساسات پیچیده است. در حالی که رسانه‌ها اغلب آن را دوره‌ای پرتنش و پر از سوءتفاهم نشان می‌دهند، متخصصان پزشکی بر این باورند که بلوغ می‌تواند یکی از زیباترین مراحل رشد باشد؛ فرصتی برای شناخت خود، کشف توانایی‌ها و رشد جسمی و ذهنی.

به گفته دکتر امی سَس، متخصص پزشکی نوجوانان در بیمارستان کودکان کلرادو، بلوغ «انفجاری از رشد فیزیکی، عاطفی و روان‌شناختی» است و اگر با درک و حمایت همراه شود، می‌تواند به تجربه‌ای سازنده برای فرزند و والد تبدیل گردد.

تغییرات جسمی در دوران بلوغ

به گزارش روزیاتو، اغلب والدین می‌دانند که بلوغ با تغییرات فیزیکی قابل‌توجهی همراه است؛ اما آنچه که بسیاری را شگفت‌زده می‌کند، دامنه وسیع سنی آغاز این فرآیند است.

به گفته دکتر سس، بلوغ معمولاً از حدود ۸ تا ۱۳ سالگی شروع می‌شود و حدود چهار تا پنج سال طول می‌کشد. برخی از کودکان زودتر وارد این مرحله می‌شوند و برخی دیرتر، اما در هر حال، مسیر رشد هر کودک منحصر‌به‌فرد است.

در این دوران، بدن شروع به تولید هورمون‌هایی می‌کند که باعث بروز ویژگی‌های جنسی ثانویه می‌شوند؛ مانند رشد سینه‌ها در دختران، بزرگ شدن بیضه‌ها در پسران، رشد مو‌های زیر بغل و ناحیه تناسلی، تغییر بوی بدن و افزایش چربی پوست. در میانه این دوره نیز «جهش رشد» رخ می‌دهد؛ سریع‌ترین رشد قدی که کودک در طول زندگی‌اش تجربه می‌کند. دکتر سس تأکید می‌کند که والدین باید بدانند تفاوت در سن شروع یا سرعت بلوغ کاملاً طبیعی است و نباید با اضطراب یا مقایسه همراه باشد.

تغییرات روانی و عاطفی در دوران بلوغ

بلوغ فقط به تغییرات فیزیکی محدود نمی‌شود. در واقع، تحولات روانی و عاطفی گاه بسیار عمیق‌تر و تأثیرگذارتر از تغییرات بدنی هستند.

در آغاز نوجوانی، روابط اجتماعی، دوستی‌ها و تأیید همسالان اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. در این مرحله، ممکن است که نسبت به بدن خود کنجکاوتر شوند یا درگیر احساسات جدیدی مانند عشق‌های زودگذر شوند.

با ورود به میانه نوجوانی (حدود ۱۴ تا ۱۷ سالگی)، تمایل به استقلال و تصمیم‌گیری شخصی بیشتر می‌شود. این میل طبیعی گاهی به تعارض با والدین می‌انجامد؛ زیرا نوجوان در حال ساختن هویت فردی خود است و هنوز در درک پیامد‌های تصمیماتش مهارت کامل ندارد.

در همین حین، نوجوانان به دنبال یافتن ارزش‌ها و باور‌های خود هستند. آنها ممکن است که برای مدتی بیش از حد به نظر دیگران اهمیت دهند، اما به تدریج یاد می‌گیرند که انتخاب‌هایشان را بر اساس اصول و ارزش‌های درونی‌تر انجام دهند.

در مراحل پایانی بلوغ، جوانان به درک عمیق‌تری از خود و جایگاهشان در جامعه می‌رسند. حس مسئولیت‌پذیری، همدلی، و استقلال فکری در آنها شکل می‌گیرد و معمولاً تصویر بدنی و هویت جنسی مشخص‌تری پیدا می‌کنند. دکتر سس این مرحله را چنین توصیف می‌کند:

این زمانی است که نوجوان شروع به پذیرش بخش‌هایی از ارزش‌های والدین می‌کند و دیگر نیازی نمی‌بیند که برای تأیید، با جمع هم‌سن‌وسال خود منطبق شود. این یک نقطه عطف فوق‌العاده است.

گفت‌و‌گو با کودکان درباره بلوغ؛ چگونه شروع کنیم؟

یکی از مهم‌ترین بخش‌های همراهی با کودک در دوران بلوغ، گفت‌وگوی صادقانه و محترمانه است. دکتر سس معتقد است که قانون طلایی برای والدین در این دوران این است که بیشتر گوش دهند و کمتر حرف بزنند.

خیلی وسوسه‌انگیز است که بخواهید همه چیز را کنترل کنید، اما بلوغ یک فرآیند طبیعی است، نه چیزی که بتوان آن را مدیریت کرد.

برای والدینی که می‌خواهند رابطه‌ای سالم و حمایتی با نوجوان خود حفظ کنند، چند اصل کلیدی وجود دارد:

گوش دادن فعال و بدون قضاوت: نوجوانان بیشتر از آنچه تصور می‌کنید، نیاز دارند احساس کنند شنیده می‌شوند.

اجازه دادن به استقلال: به فرزندتان اجازه دهید خودش سرعت تغییر و گفت‌و‌گو را تعیین کند.

پرسیدن به‌جای دستور دادن: از فرزند خود بخواهید درباره احساساتش توضیح دهد. مثلاً بپرسید: «می‌خوای برام بگی این تغییر برات چه حسی داره؟»

مشورت با منابع معتبر: استفاده از کتاب‌های آموزشی یا گفت‌و‌گو با پزشک می‌تواند اطلاعات علمی و قابل اعتماد در اختیار شما قرار دهد.

دکتر سس پیشنهاد می‌کند که والدین با ذهنی باز و کنجکاو وارد گفت‌و‌گو شوند:

از فرصت استفاده کنید و بگویید: «وقتی من نوجوان بودم، این چیز‌ها نبود. برام جالبه بدونم تو چطور باهاش کنار میای». بگذارید که او متخصص این بخش از زندگی خودش باشد.»

والد بودن در دوران بلوغ؛ مسیری دشوار، اما شگفت‌انگیز

طبیعی است که والدین در این دوران احساس دلتنگی برای دوران کودکی فرزندشان داشته باشند یا از فاصله‌ای که ایجاد می‌شود، ناراحت شوند. اما همان‌طور که دکتر سس اشاره می‌کند، فروتنی، صبر و کنجکاوی بهترین ابزار برای عبور از این مرحله هستند. او می‌گوید والدین نیز مانند فرزندان باید از مقایسه خود با دیگران دست بردارند:

همان‌طور که به نوجوانان می‌گوییم خودشان را با همسالانشان مقایسه نکنند، والدین هم باید همین کار را بکنند. هیچ روش بی‌نقصی وجود ندارد؛ فقط کافی است که بهترین تلاش خود را بکنید و در صورت نیاز از منابع قابل اعتماد کمک بگیرید.

جمع‌بندی

بلوغ نه صرفاً یک چالش، بلکه یک فرصت بزرگ برای رشد و ارتباط عمیق‌تر بین والد و فرزند است. اگر با درک، صبر و عشق همراه شود، این دوران می‌تواند نقطه آغاز شکل‌گیری اعتماد متقابل، استقلال و عزت‌نفس در نوجوان باشد.

بنابراین، به جای نگرانی، از این مسیر لذت ببرید. هر تغییر، هر گفت‌و‌گو و هر لحظه گذار، بخشی از فرآیند شگفت‌انگیز بزرگ‌شدن است؛ هم برای فرزندتان و هم برای شما.

منبع: عصر ایران