کد مطلب: ۸۹۴۷۸۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۹ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۲

BMJ: ورزش خوب، عمر را ۵ سال افزایش می‌دهد

BMJ: ورزش خوب، عمر را ۵ سال افزایش می‌دهد

یک مطالعه اخیر توسط محققان دانشگاه آلبرتا در کانادا، جنبه جالبی از سلامت و طول عمر را روشن می‌کند - تأثیر سرعت دویدن بر امید به زندگی. محققان تأثیر دویدن یک مایل (۱.۶ کیلومتر) در کمتر از ۴ دقیقه را بر طول عمر دوندگان بررسی کردند و میانگین امید به زندگی آنها را با جمعیت عمومی مقایسه کردند.

به گزارش مجله خبری نگار/یک مطالعه اخیر توسط محققان دانشگاه آلبرتا در کانادا، جنبه جالبی از سلامت و طول عمر را روشن می‌کند - تأثیر سرعت دویدن بر امید به زندگی. محققان تأثیر دویدن یک مایل (۱.۶ کیلومتر) در کمتر از ۴ دقیقه را بر طول عمر دوندگان بررسی کردند و میانگین امید به زندگی آنها را با جمعیت عمومی مقایسه کردند.

طبق گزارش BMJ، این مطالعه‌ی هم‌گروهی گذشته‌نگر، داده‌های ۲۰۰ ورزشکار اولی را که به این دستاورد قابل توجه دست یافته‌اند، تجزیه و تحلیل کرده است. این مطالعه نشان داد دوندگانی که یک مایل را با سرعت کمتر از ۴ دقیقه طی کرده‌اند، به طور متوسط ۴.۷ سال بیشتر از میانگین طول عمر خود عمر کرده‌اند.

این نتایج نه تنها به دلیل پیامد‌های آنها برای تمرینات ورزشی جالب هستند، بلکه به این دلیل که باور‌های رایج در مورد ضرر ورزش استقامتی شدید برای طول عمر را به چالش می‌کشند. نکته مهم این است که این مطالعه بینشی در مورد رابطه بین فعالیت بدنی و طول عمر ارائه می‌دهد و ممکن است زمینه را برای توسعه رویکرد‌های مؤثرتر برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر فراهم کند.

یافته‌های جدید اهمیت فعالیت بدنی را در حفظ سلامت کلی و طول عمر برجسته می‌کند و خواستار تحقیقات بیشتر در این زمینه برای دستیابی به نتایج عمیق‌تر و جامع‌تر است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ورزش طول عمر بیشتر

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر