کد مطلب: ۷۳۹۵۹۰

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۹ آذر ۱۴۰۳ - ۲۲:۴۵

آموزش مرحله به مرحله تهیه ساندویج بیف ایتالیایی برای شام

آموزش مرحله به مرحله تهیه ساندویج بیف ایتالیایی برای شام

این ساندویچ برای وعده ناهار افرادی که بیرون از خانه کار می‌کنند بسیار مناسب و خوشمزه است.

به گزارش مجله خبری نگار،می‌توانید از شب قبل آن را آماده کنید و با خود سرکار ببرید.

زمان تهیه: ۲۰ دقیقه

تعداد: ۴ نفر

مواد لازم

۱/۴ پیمانه سرکه سیب

یک قاشق چایخوری شکر

نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه

۵۰۰ گرم فیله گوساله

یک پیمانه فلفل دلمه‌ای زرد

دو عدد نان باگت

۴ ورق پنیر موزارلا

دو قاشق غذاخوری جعفری ایتالیایی

طرز تهیه

۱- سرکه، شکر و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید و کاسه را داخل مایکروفر قرار دهید. با قدرت ۱۰۰ درصد ۴ دقیقه آنها را بپزید.

۲- سپس، نان‌ها را برش بزنید. روی آنها پنیر بگذارید و داخل فر قرار دهید تا پنیر‌ها آب شوند.

۳- گوشت گوساله پخته شده را ریش‌ریش کنید و به آنها جعفری اضافه کنید و هم بزنید. مایع آمده شده را روی آنها بریزید و سرو کنید.

ارزش غذایی

کالری: ۳۴۱

چربی: ۱۵ گرم

کلسترول: ۷۸ میلی‌گرم

سدیم: ۷۷۴ میلی‌گرم

کربوهیدرات: ۲۲ گرم

فیبر: ۲ گرم

پروتئین: ۳۱ گرم

منبع:فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سرکه شکر آشپزی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر