کد مطلب: ۶۳۸۶۴۰

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۲ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۱:۱۵

اگر فرزند شما هم از کوکو متنفر است اینبار کوکو کدو و هویج درست کن بی شک عاشقش می‌شود

کوکو کدو و هویج یک غذای گیاهی بسیار خوشمزه است که با خواصی که کدو و هویج دارد می‌تواند مواد مغذی را برای بدن مهیا کند. آموزش دستور پخت و طرز تهیه کوکوی کدوی سبز و هویج خوشمزه، ساده و رژیمی ببینید.

به گزارش مجله خبری نگار،کوکو کدو سبز و هویج جز دسته غذا‌های گیاهی به حساب می‌آید که می‌تواند یک شام مفید و مغذی و وعده غذایی کامل برای گیاه خوران عزیز باشد. کوکو کدو سبز و هویج یک غذای رژیمی هم به حساب می‌آید. غذا‌های گیاهی بسیار مناسب برای یک شام ساده و خوشمزه می‌باشد و فاصله گرفتن از غذا‌های گوشتی می‌باشد. در بخش آشپزی از سایت قصد داریم تا طرز تهیه کوکوی کدو سبز و هویج را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم برای کوکو کدو سبز و هویج خوشمزه رژیمی و ساده برای ۴ نفر

*کدو سبز ۲ عدد
*هویج ۱ عدد
*سیب زمینی ۱ عدد
*پیاز ۱ عدد
*تخم مرغ ۲ عدد
*آرد ۱ قاشق غذا خوری
*نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم
*روغن به میزان لازم

دستور پخت کوکو کدو سبز و هویج خوشمزه رژیمی و ساده برای ۴ نفر

طرز تهیه کوکوی کدو سبز با هویج و سیب زمینی

مرحله اول: ابتدا هویج و کدو را شسته و پوست می‌گیریم. حالا با یک رنده متوسط هر دو را داخل یک کاسه رنده می‌کنیم.

مرحله دوم: آماده سازی پیاز و سیب زمینی

سیب زمینی و پیاز را هم شسته، پوست می‌گیریم و رنده متوسط می‌کنیم و به هویج و کدو می‌افزاییم.

مرحله سوم: آماده سازی مواد تخم مرغی

داخل کاسه مناسبی تخم مرغ، آرد، نمک، فلفل، زرد چوبه را افزوده و خوب مخلوط می‌کنیم تا یکدست شود.

مرحله چهارم: افزودن مواد تخم مرغی

حالا مواد تخم مرغی را به سبزیجات رنده شده می‌افزاییم و خوب مواد را مخلوط می‌کنیم تا ترکیب کوکو ما کاملا یکدست شود.

مرحله پنجم: پخت کوکو کدو سبز و هویج

تابه مناسبی را روی حرارت می‌گذاریم و از مواد کوکو مطابق با سلیقه داخل قالب یا به صورت دانه‌ای داخل تابه ریخته و دو سمت کوکو را خوب سرخ می‌کنیم و از داخل تابه خارج می‌کنیم.

مرحله آخر: سرو کوکو کدو سبز و هویج

کوکو‌های آماده شده را داخل دیس زیبایی چیده و و در کنار سبزیجات خرد شده و نان تازه نوش جان کنید.

نکات مهم و فوت و فن تهیه کوکوی کدو سبز و هویج و سیب زمینی رژیمی

کوکو کدو و هویج را با یک سایز رنده کنید تا شکل زیبا تری داشته باشد.
داخل این کوکو از کمی شوید خشک هم می‌توانید استفاده کنید.
کوکو کدو و هویج را داخل قالب‌های تک نفره می‌توانید پخته و سرو نمایید.

منبع:سلام دنیا

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: هویج کدو سبز آشپزی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر