این عادت‌ها باعث تخریب پوستتان می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار،گاهی افراد به پوست خود بسیار رسیدگی می‌کنند، اما باز هم دچار مشکلات پوستی می‌شوند. اشکال کار کجاست؟

در ادامه به چند دلیل جوش‌ها و چین‌وچروک پوست می‌پردازیم.

هرگز هر روز صبحانه تکراری نخوری

شاید دوست داشته باشید هر روز صبحانه دلخواهتان را برای شروع یک روز جدید میل کنید؛ اما اگر هر روز همان را بخورید، ممکن است سهواً به پوست و بدنتان آسیب بزنید. خوردن یک صبحانه تکراری بدن را از دیگر مواد مغذی محروم می‌کند؛ بنابراین این کار باعث کمبود تغذیه و همچنین خشکی پوستتان می‌شود.

حمام طولانی دشمن پوست شماست

گرفتن یک دوش آب گرم شاید راه خوبی برای شروع‌کردن یک صبح بانشاط است به‌خصوص در فصل سرد سال؛ اما عادت هر روز حمام رفتن می‌تواند به پوست شما صدمه وارد کند. آب داغ به لایه محافظتی پوست که رطوبت موردنیاز را در خود نگه می‌دارد آسیب می‌رساند. این موضوع به فرایند پیری پوست سرعت می‌بخشد. اگر برای صرفه‌جویی در وقت، صبح‌ها صورت خود را زیر دوش می‌شویید، باید بدانید که این کار به مویرگ‌های روی صورت صدمه می‌زند، چون آب داغ آنها را گشاد می‌کند.

آسیب رساندن به پوست با خوردن قهوه

بسیاری از افراد نمی‌توانند صبح خود را بدون خوردن قهوه شروع کنند؛ این نوشیدنی با اینکه بسیار دلنشین و لذت‌بخش است؛ اما اگر هر روز قبل از صبحانه آن را بخورید، به پوستتان صدمه می‌زند.

قهوه یک ادرارآور قوی است، یعنی ممکن است باعث شود آب بدن خود را اندکی از دست دهید. این امر دفع سموم از طریق پوست را برای بدن دشوارتر کرده و شما را بیشتر مستعد چین‌وچروک زودرس می‌سازد.

هر روز از ضدآفتاب استفاده نمی‌کنید

کرم ضدآفتاب در تابستان کمک می‌کند زمانی که بیرون هستید از پوستتان محافظت شود؛ اما حتی اگر تمام روز را در فضای بسته هستید هم از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. زیرا استفاده از این کرم از پیری پوستتان جلوگیری می‌کند. شیشه پنجره‌های خودرو‌ها و ساختمان‌ها گرچه بیشتر پرتو‌های فرابنفش B را مسدود می‌کند، اما نمی‌تواند از پوست در برابر پرتو‌های مضر فرابنفش A محافظت کند. به همین دلیل، حتی اگر تمام روز را در فضای بسته مشغول به کار هستید و زمان زیادی را در بیرون سپری نمی‌کنید، باز هم بهتر است از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا به حفظ بیشتر جوانی پوستتان کمک شود.

آسیب رساندن به پوست با یک روتین پوستی ثابت

زمانی که برای بیرون‌زدن از خانه عجله دارید، راحت‌ترین کار این است که همان شوینده و کرم مرطوب‌کننده شب قبل را استفاده کنید. البته درست است که تهیه و خرید محصولات پوستی تکراری که روی پوست شما جواب داده است یک انتخاب عاقلانه است؛ اما استفاده از همان محصولات هیچ کمکی به پوست شما نمی‌کند.

متخصصان پوست توصیه می‌کنند برای کمک به‌ظاهر و سلامت پوست خود، روتین مراقبت از پوستتان را فصل‌به‌فصل تغییر دهید و در ماه‌های سرد سال به‌جای شوینده‌های لایه‌بردار از یک شوینده ملایم‌تر استفاده کنید.

از شوینده صورت مناسب استفاده نمی‌کنید

اگر متوجه شده‌اید که همیشه بعد از بیدارشدن از خواب، پوستتان چرب است، توضیحی علمی برای آن وجود دارد. بدن طی شب آب خود را از دست می‌دهد و در مقابله با آن، شروع به تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می‌کند، امری که باعث می‌شود با صورتی چرب از خواب بیدار شوید و همین کوضوع باعث آسیب رساندن به پوست می‌شود اگر از شوینده‌های مناسب استفاده نکنید.