سندرم پیش از قاعدگی چگونه است؟

سندرم پیش از قاعدگی مجموعه علائم فیزیکی و روانی می‌باشد که بین ۷ تا ۱۴ روز قبل از پریود شروع می‌شود و ممکن است تا پایان پریود به طول انجامد.

به گزارش مجله خبری نگار،این علایم شامل: سردرد، تغییر رفتار، حساسیت، گرگرفتگی، نفخ، ناراحتی، افسردگی، سوهاضمه، حساسیت و درد پستان، مشکلات خواب و ..

طیف و شدت این علائم از فردی با فرد دیگر و حتی در یک فرد از ماهی به ماه دیگر میتواند متفات باشد. اما طبق آمار گرفته شده تقریبا ۷۵ درصد از خانم‌ها درگیر درجاتی از این سندرم هستند و ۵ درصد مشکلات جدی با این سندرم دارند که کیفیت زندگی شان را تحت تاثیر قرار داده است.

علت بروز این سندرم کاملا مشخص نیست، اما با تغییرات سطح هورمونی در طول سیکل مرتبط می‌باشد. هدف از درمان، کاهش علائم می‌باشد تا به بهتر شدن کیفیت زندگی افراد کمک کرد. در اینجا به معرفی تعدادی فرآورده طبیعی در تسکین این علایم می‌پردازیم:

گیاه پنج انگشت با نام علمی (Vitex Agnus Castus):این گیاه با کاهش سطح پرولاکتین (هورمون موثر در ترشح شیر در سینه و مرتبط با درد سینه در سندرم پیش از قاعدگی) باعث تسکین درد سینه می‌شود. همچنین مشاهدات نشان داده که وقتی همراه گیاه هوفاریقون مصرف شود اثرات مطلوبی در کاهش اضطراب و افسردگی دارد. همچنین اثرات مثبتی در کاهش ورم، گرگرفتگی و ولع به غذا دارد.

روغن گل مغربی با نام علمی (Oenothera biennis) که حاوی مقادیر بالا لینولنیک اسید می‌باشد که تاثیر مثبتی در کاهش درد سینه دارد. جینکوبیلوبا: در بهبود علائم روحی و حساسیت به درد اثرات مثبتی دارد.

برگ قاصدک: در رفع علایم نفخ می‌تواند موثر باشد. نکته حائز اهمیت این است که همه این مواردی که اشاره شد به عنوان کمکی پیشنهاد می‌شود و در مورد اثر بخشی کامل آن‌ها مطالعات گسترده وجود ندارد.

همچنین گیاهان دارویی هم می‌توان سبب تداخلاتی با سایر دارو‌ها شود که در زیر به مواردی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

گیاه پنج انگشت: با مکمل‌های استروژنی، قرص‌های ضد بارداری و دارو‌های ضد جنون می‌تواند تداخل داشته باشد و باید با احتیاط مصرف گردد. گل مغربی: باعث کاهش فشار خون و افزایش ریسک خونریزی می‌شود که با وارفارین می‌تواند تداخل ایجاد کند و باید با احتیاط مصرف گردد.

جینکوبیلوبا: سبب افزایش رقت خون می‌شود و با وارفارین می‌تواند تداخل ایجاد کند و باید با احتیاط مصرف گردد.

برگ قاصدک:سبب ایجاد واکنش‌های حساسیتی می‌شود، با لیتیوم و بعضی آنتیبیوتیک‌ها تداخل دارویی دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری