به گزارش مجله خبری نگار،نیاسین ویتامین Bای است که میتواند سطح کلسترول خوب را افزایش دهد، اما عوارض جانبی ممکن است برای بیشتر افراد، بر مزایای آن پیشی بگیرد.
سال هاست که نیاسین برای افزایش کلسترول خوب خون مورد استفاده قرار میگیرد. کلسترول خوب خون میتواند به کاهش کلسترول بد کمک کند. اما باید به خاطر داشته باشید که نیاسین برای همه افراد مفید نیست.
افرادی که نیاسین را به همراه داروهای رایج کلسترول مصرف میکنند مزایای کمتری از آن دریافت خواهند کرد. نیاسین میتواند باعث ایجاد ناراحتیهایی شود و در برخی از اوقات عوارض جانبی خطرناک در پی داشته باشد.
نیاسین ویتامین Bای است که توسط بدن برای تبدیل ماده غذایی به انرژی مورد استفاده قرار میگیرد. این ماده به حفظ سیستم عصبی، سیستم گوارش و پوست سالم کمک میکند. به همین خاطر است که نیاسین اغلب بخشی از مولتی ویتامینهای روزانه است.
بیشتر افراد نیاسین کافی را از موادی که میخورند دریافت میکنند. زمانی که این ماده به عنوان درمانی برای افزایش کلسترول خوب خون یا اصلاح کمبود ویتامینها مورد استفاده قرار میگیرد در دوزهای بالایی که توسط پزشک تجویز شده است به فروش میرسد.
این ماده به صورت مکملهای بدون نسخه نیز در دسترس افراد قرار دارد. مکملهایی که بدون نسخه به فروش میرسند همانند داروهای تجویز شده تعدیل و تنظیم نشده اند. ماده تشکیل دهنده، فرمولاسیون و اثر نیاسین بدون نسخه بسیار متغیر خواهد بود.
بدون مشورت با پزشک از نیاسین استفاده نکنید، زیرا میتواند عوارض جانبی جدی و حاد به هنگام مصرف در دوز بالا داشته باشد. همانطور که در ابتدای مقاله نیز ذکر کردیم، نیاسین میتواند کلسترول خوب خون را تا ۳۰ درصد افزایش دهد.
اخیرا بحثهایی در مورد نقش دقیق HDL در بدن و توسعه بیماریهای قلبی وجود داشته است. اما HDL میتواند جلوی کلسترول بد خون را بگیرد. سطح کلسترول به صورت میلی گرم در دسی لیتر یا میلی مول در لیتر سنجیده میشود:
برای مردان، سطح کلسترول خوب (HDL) زیر ۴۰ میلی گرم بر دسی لیتر خطر بیماریهای قلبی را افزایش میدهد
برای زنان سطح HDL زیر ۵۰ میلی گرم بر دسی لیتر میتواند خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
علی رغم توانایی نیاسین برای افزایش HDL، پژوهشهای اخیر نشان میدهد که درمان با نیاسین به نرخ پایین مرگ، حملات قلبی یا سکته مرتبط نیست. دوز بالای نیاسین میتواند باعث درد شکم شود و پوست را به خارش وا دارد. مهمتر از همه این است که نیاسین میتواند خطرات زیر را افزایش دهد:
*سطح بالای قند خون یا دیابت نوع۲
*عفونت
*آسیب به کبد
*سکته
*خونریزی
در گذشته باور افراد بر این بود که سطح HDL در صورتی که نیاسین به داروهای کلسترول افزوده شود بیشتر افزایش خواهد یافت. اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که نیاسین زمانی که به تنهایی با استاتین مقایسه میشود مزایای اضافی زیادی فراهم نمیکند و ممکن است خطر عوارض جانبی حاد را افزایش دهد.
بیشتر پزشکان، نیاسین را به عنوان اولین خط درمانی برای کنترل کلسترول پیشنهاد نمیکنند (به جز افرادی که قادر به تحمل استاتینها نیستند).
منبع:اینفو