استرس و رژیم لاغری علت اصلی ریزش شدید مو در بانوان

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته آکادمی پوست آمریکا، دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است فرد ریزش مو را تجربه کنید. اما این آکادمی بین ریزش مو و از دست دادن مو تفاوت قائل می‌شود. آن‌ها معتقدند که از دست دادن مو امری کاملا طبیعی است. هر فرد روزانه چیزی حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهد. اما ریزش مو زمانی است که شاهد نازک شدن غیر معمول یا تکه‌های موی ریخته شده از روی سر خود باشید.

اما چرا ریزش اتفاق می‌افتد؟ چندین دلیل رایج وجود دارد که به بررسی آن‌ها می‌پردازیم. 

وراثت 

حتما تا به حال چیز‌هایی در مورد طاسی در مردان شنیده اید، اما آیا می‌دانید که زنان نیز ممکن است به این بیماری دچار شوند؟ بله، خانم‌ها هم ممکن است به این بیماری مبتلا شوند، اما به نظر می‌رسد کمی متفاوت از نوع طاسی مردانه باشد. خانم‌ها معمولا این بیماری را در قسمت بالا و تاج پوست سر تجربه می‌کنند. بنابراین، اگر فردی سابقه خانوادگی در مورد این بیماری را داشته باشد ممکن است به آن دچار شود. 

تغییرات هورمونی 

به گفته موسسه ملی بهداشت، تغییر در سطح هورمون‌ها نیز منجر به ریزش مو می‌شود. در واقع، تغییر در سطح آندروژن ممکن است باعث نازک شدن مو‌های روی سر و ضخیم شدن مو‌های صورت شود. همچنینی ممکن است در دوران یائسگی متوجه بروز تغییراتی شوید، زیرا حدود دو سوم از زنان ریزش موی پس از یائسگی تجربه می‌کنند. 

کمبود مواد مغذی 

کمبود آهن می‌تواند یکی دیگر از علل ریزش مو باشد. اگر گیاهخوار هستید، اگر دوره‌های عادت ماهانه سختی دارید و یا اگر سابقه کم خونی دارید، ممکن است علت ریزش مو در شما کمبود آهن باشد. البته برخی از خانم‌ها برای بهبود چنین وضعیتی از مکمل‌های آهن استفاده می‌کنند، اما هیچ مدرکی برای اثبات اثربخشی آن‌ها برای از دست دادن مو وجود ندارد.

به گفته برخی از متخصصین، کمبود پروتئین نیز باعث ریزش مو می‌شود. البته یکی دیگر از عوامل ریزش مو، رژیم‌های غذایی کم کالری است که مواد مغذی کافی برای کارکرد طبیعی بدن را تامین نمی‌کند و باعث اختلال در عملکرد بخش‌های مختلف بدن از جمله فولیکول‌های مو می‌شود. 

استرس جسمی یا عاطفی 

کارشناسان بهداشت دانشگاه هاروارد توضیح می‌دهند زمانی که فرد استرس یا اضطرابی غیرمعمول را تجربه می‌کند، ممکن است دچار ریزش مو شود. همچنین در چنین شرایطی کاهش وزن غیر عمدی نیز رخ می‌دهد. یعنی فرد به دلخواه تمایل به کاهش وزن نداشته و دراثر شرایط ایجاد شده وزنش کم می‌شود. 

بیماری تیروئید 

داشتن تیروئید بیش فعال (پرکاری تیروئید) یکی دیگر از دلایل ریزش مو است. در واقع هر فرد مبتلا به بیماری تیروئید ممکن است ریزش مو بگیرد. در چنین شرایطی، پزشک می‌تواند با انجام آزمایشات معمول تشخیص دهد که غده تیروئید فرد به درستی کار می‌کند یا خیر.

لازم به ذکر است که کاهش وزن به تنهایی در فهرست دلایل ریزش مو قرار نمی‌گیرد، اما این امر به این معنی نیست که هنگام کاهش وزن دچار ریزش مو نخواهید شد. چرا که رژیم لاغری خود فرایندی بسیار استرس زا و فرسودکننده است و می‌تواند منجر به کمبود‌های غذایی و در نهایت ریزش مو شود. از این رو، بسیاری از خانم‌ها با افزایش سن یا در دوران یائسگی که دچار افزایش وزن می‌شوند به سراغ رژیم‌های لاغری می‌روند. ترکیب همه این عوامل ممکن است باعث نازک شدن تار‌های مو شود. 

برای ریزش مو چه باید کرد؟! 

در صورت مشاهده غیرمعمول ریزش مو حتما به پزشک خود مراجعه کنید. ایشان به شما خواهند گفت که علت اصلی ریزش مو‌های شما بنا به یکی از دلایل پزشکی است یا خیر. در صورتی که علت پزشکی عامل ریزش مو نباشد و به دلیل مشکلات تغذیه‌ای یا استرس باشد شما را به یک متخصص تغذیه یا متخصص بهداشت رفتاری ارجاع می‌دهد.

همچنین می‌توانید به متخصص پوست مراجعه کنید تا با انجام برخی آزمایش‌های خاص تشخیص دهد که علت ریزش مو‌های شما چیست و چه کاری می‌توانید برای درمان آن انجام دهید. البته دارو‌هایی هم وجود دارد که باعث بهبود نازک شدن مو‌ها می‌شود:

ماینوکسیدیل: احتمالا نام محصولاتی مانند (Rogaine minoxidil) را در تلویزیون یا مجلات تبلیغاتی شنیده و یا مشاهده کرده اید. این دارو به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد و در کارآزمایی‌های بالینی مؤثر نشان داده شده است. این دارو بدون نسخه در داروخانه‌ها موجود است.

اسپیرونولاکتون: تجویز این دارو برای کمک به خانم‌هایی که دچار نازکی مو شده اند توسط FDA تأیید نشده است، اما طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، برای درمان ریزش مو در زنان موثر واقع شده است.

چند داروی دیگر نیز وجود دارد که می‌توان از آن‌ها بدون برچسب برای درمان ریزش مو در هنگام کاهش وزن استفاده کرد. البته تشخیص اینکه کدام یک از آن‌ها می‌تواند برای شما مناسبت‌تر باشد، بر عهده متخصص پوست است. لیزر و کاشت مو نیز روش‌هایی است که برخی از خانم‌ها برای درمان ریزش مو استفاده می‌کنند. اما متاسفانه روش‌های درمانی برای همه افراد به یک اندازه مناسب نیست و یکسان جواب نمی‌دهد؛ بنابراین اگر در هنگام روند کاهش وزن دچار ریزش مو شدید، بهتر است با فردی متخصص در این زمینه مشورت کنید تا راهنمایی کند چه روش درمانی برای شما بهتر عمل می‌کند. 

منبع:مانکن